Aal |
263 |
14.0 |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 23.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Absinth (45% Vol.) |
256 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
36.0 |
2.6 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 36.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Acai |
207 |
5.0 |
19.0 |
4.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
2.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 19.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Acerola |
18 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
3.5 |
2.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 3.5
- davon Zucker
- 3.5
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Ackerbohnen |
127 |
8.0 |
0.6 |
18.0 |
9.0 |
9.0 |
0.0 |
1.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 0.6
- Kohlenhydrate
- 18.0
- davon Zucker
- 9.0
- Ballaststoffe
- 9.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Afa Alge frisch |
44 |
6.0 |
0.4 |
2.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Agavendicksaft |
312 |
0.1 |
0.4 |
77.0 |
75.0 |
0.0 |
0.0 |
3.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 77.0
- davon Zucker
- 75.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Ahornsirup |
260 |
0.0 |
0.0 |
65.0 |
65.0 |
0.0 |
0.0 |
2.6 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 65.0
- davon Zucker
- 65.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Ajvar |
97 |
1.5 |
5.0 |
10.6 |
7.0 |
2.0 |
0.0 |
1.0 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 10.6
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Aloe Vera Saft |
2 |
0.1 |
0.0 |
0.4 |
0.0 |
0.2 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.4
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Altbier |
51 |
0.5 |
0.0 |
5.4 |
2.0 |
0.0 |
3.9 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.5
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.4
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 3.9
- Energiedichte
- 0.5
|
Amaranth |
376 |
14.3 |
9.0 |
55.0 |
2.0 |
8.7 |
0.0 |
3.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 14.3
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 55.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 8.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Ananas |
51 |
0.4 |
0.2 |
11.5 |
11.3 |
1.0 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 11.5
- davon Zucker
- 11.3
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Ananassaft |
51 |
0.4 |
0.1 |
12.0 |
12.0 |
0.2 |
0.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Anis |
303 |
6.3 |
2.0 |
65.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 6.3
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 65.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Aperol Likör |
206 |
0.0 |
0.0 |
25.0 |
25.0 |
0.0 |
15.0 |
2.1 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 25.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 15.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Apfel |
52 |
0.4 |
0.2 |
11.0 |
10.4 |
2.4 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 10.4
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Apfeldicksaft |
279 |
0.0 |
0.0 |
69.0 |
68.0 |
1.4 |
0.0 |
2.8 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 69.0
- davon Zucker
- 68.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Apfelessig |
4 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Apfelkuchen |
245 |
2.0 |
9.8 |
36.0 |
14.0 |
2.4 |
0.0 |
2.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 9.8
- Kohlenhydrate
- 36.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Apfelmus |
73 |
0.2 |
0.2 |
17.0 |
15.0 |
1.0 |
0.0 |
0.7 |
speisen |
- Eiweiß
- 0.2
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 17.0
- davon Zucker
- 15.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Apfelsaft |
44 |
0.0 |
0.0 |
11.0 |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 11.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Apfelschorle |
28 |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Apfelwein |
57 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
5.8 |
0.6 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 5.8
- Energiedichte
- 0.6
|
Appenzeller |
375 |
24.0 |
31.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.8 |
milch |
- Eiweiß
- 24.0
- Fett
- 31.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Aprikose |
42 |
1.0 |
0.0 |
9.0 |
9.0 |
1.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 9.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Aronia Beeren |
114 |
2.5 |
2.0 |
20.0 |
18.0 |
3.0 |
0.0 |
1.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.5
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 20.0
- davon Zucker
- 18.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Artischocke |
41 |
2.0 |
0.0 |
2.9 |
2.9 |
10.9 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.9
- davon Zucker
- 2.9
- Ballaststoffe
- 10.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Aubergine |
30 |
1.0 |
0.9 |
3.0 |
2.1 |
2.9 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.9
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 2.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Auster |
44 |
10.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Austernpilze |
20 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Avocado |
228 |
2.0 |
22.0 |
2.0 |
1.0 |
7.0 |
0.0 |
2.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 7.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Ayran |
38 |
1.8 |
2.5 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
milch |
- Eiweiß
- 1.8
- Fett
- 2.5
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Backfisch |
206 |
8.7 |
9.0 |
22.4 |
0.5 |
0.4 |
0.0 |
2.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 8.7
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 22.4
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Backpulver |
108 |
0.0 |
0.0 |
27.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 27.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Bacon |
470 |
35.0 |
36.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 35.0
- Fett
- 36.0
- Kohlenhydrate
- 1.5
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.7
|
Baguette |
297 |
7.0 |
3.0 |
58.4 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
3.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 58.4
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Baiser |
400 |
4.0 |
0.0 |
96.0 |
96.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 96.0
- davon Zucker
- 96.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Balsamico Creme |
220 |
1.7 |
0.9 |
51.2 |
48.0 |
0.0 |
0.0 |
2.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 1.7
- Fett
- 0.9
- Kohlenhydrate
- 51.2
- davon Zucker
- 48.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Balsamico Essig |
65 |
0.2 |
0.0 |
16.0 |
14.7 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 0.2
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 14.7
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Bambussprossen |
14 |
1.7 |
0.0 |
1.0 |
1.0 |
1.5 |
0.0 |
0.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.7
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 1.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Banane |
90 |
1.2 |
0.2 |
20.0 |
17.0 |
1.8 |
0.0 |
0.9 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 20.0
- davon Zucker
- 17.0
- Ballaststoffe
- 1.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Bärlauch |
15 |
1.0 |
0.2 |
2.4 |
2.4 |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.4
- davon Zucker
- 2.4
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Barsch |
94 |
20.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 1.5
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Basilikum |
32 |
3.2 |
0.6 |
2.7 |
0.3 |
1.6 |
0.0 |
0.3 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.2
- Fett
- 0.6
- Kohlenhydrate
- 2.7
- davon Zucker
- 0.3
- Ballaststoffe
- 1.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Basilikum Pesto |
355 |
5.4 |
35.0 |
4.5 |
1.6 |
0.3 |
0.0 |
3.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 5.4
- Fett
- 35.0
- Kohlenhydrate
- 4.5
- davon Zucker
- 1.6
- Ballaststoffe
- 0.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Basmati Reis roh |
360 |
8.7 |
0.8 |
78.2 |
0.0 |
2.4 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.7
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 78.2
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Bauchspeck |
330 |
14.0 |
30.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Beifuß getrocknet |
43 |
3.1 |
0.7 |
5.0 |
0.4 |
2.0 |
0.0 |
0.4 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.1
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Berberitzen, getrocknet |
313 |
3.4 |
2.8 |
65.2 |
64.8 |
6.8 |
0.0 |
3.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.4
- Fett
- 2.8
- Kohlenhydrate
- 65.2
- davon Zucker
- 64.8
- Ballaststoffe
- 6.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Bergkäse 50% i.Tr. |
413 |
29.0 |
33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.1 |
milch |
- Eiweiß
- 29.0
- Fett
- 33.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.1
|
Berliner |
334 |
6.0 |
15.7 |
42.0 |
12.0 |
0.4 |
0.0 |
3.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 15.7
- Kohlenhydrate
- 42.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Bier |
40 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
4.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 4.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Bier, alkoholfrei |
22 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.2 |
0.0 |
0.3 |
0.2 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.3
- Energiedichte
- 0.2
|
Bierschinken |
150 |
15.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Birne |
54 |
1.0 |
0.0 |
11.0 |
10.0 |
3.0 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Bismarckhering |
172 |
13.0 |
12.0 |
3.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
1.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 1.8
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Blätterteig |
550 |
6.8 |
36.0 |
49.0 |
0.8 |
1.6 |
0.0 |
5.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.8
- Fett
- 36.0
- Kohlenhydrate
- 49.0
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 1.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.5
|
Blattsalat |
16 |
1.1 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
1.6 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.1
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Blaukraut |
32 |
1.8 |
0.4 |
4.0 |
3.0 |
2.4 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.8
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Blauschimmelkäse |
356 |
17.0 |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.6 |
milch |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 32.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Blumenkohl |
25 |
3.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
2.7 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 2.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Blutwurst |
312 |
15.0 |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 28.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Bockshornklee |
428 |
23.0 |
6.0 |
58.0 |
0.0 |
25.0 |
0.0 |
4.3 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 23.0
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 58.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 25.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.3
|
Bockwurst |
282 |
12.0 |
26.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 26.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Bohnenkraut getrocknet |
324 |
6.0 |
6.0 |
54.0 |
0.0 |
15.0 |
0.0 |
3.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 54.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 15.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Bonbons |
388 |
0.0 |
0.0 |
97.0 |
97.0 |
0.0 |
0.0 |
3.9 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 97.0
- davon Zucker
- 97.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Borretsch |
26 |
1.8 |
0.7 |
3.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 1.8
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 3.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Brandteig |
302 |
10.0 |
18.0 |
25.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 18.0
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 1.8
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Bratensauce |
42 |
1.0 |
1.6 |
6.0 |
1.1 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.6
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 1.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Brathering |
174 |
14.0 |
8.8 |
9.5 |
3.0 |
0.5 |
0.0 |
1.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 8.8
- Kohlenhydrate
- 9.5
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Bratkartoffeln |
124 |
1.8 |
4.5 |
18.0 |
3.0 |
2.0 |
0.0 |
1.2 |
speisen |
- Eiweiß
- 1.8
- Fett
- 4.5
- Kohlenhydrate
- 18.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Bratwurst |
320 |
17.0 |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 28.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Brennnessel |
58 |
6.0 |
0.5 |
5.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 5.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Brezel |
316 |
8.1 |
5.0 |
58.0 |
2.0 |
3.1 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.1
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 58.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 3.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Brie |
322 |
22.0 |
26.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.2 |
milch |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 26.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Brokkoli |
34 |
4.0 |
0.2 |
2.9 |
1.9 |
2.5 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.9
- davon Zucker
- 1.9
- Ballaststoffe
- 2.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Brombeeren |
38 |
0.8 |
0.8 |
5.0 |
5.0 |
4.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Brötchen Weizen |
297 |
8.7 |
3.0 |
57.0 |
4.0 |
3.6 |
0.0 |
3.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.7
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 57.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 3.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Buchweizen |
343 |
9.0 |
1.8 |
70.9 |
2.0 |
3.5 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 9.0
- Fett
- 1.8
- Kohlenhydrate
- 70.9
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 3.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Buchweizenmehl |
354 |
10.0 |
2.0 |
71.0 |
0.0 |
6.2 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 71.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 6.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Büffelmozzarella |
276 |
14.0 |
24.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.8 |
milch |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 24.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Bulgur |
339 |
8.4 |
1.0 |
69.4 |
1.8 |
9.4 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.4
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 69.4
- davon Zucker
- 1.8
- Ballaststoffe
- 9.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Bündnerfleisch |
183 |
38.0 |
3.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 38.0
- Fett
- 3.4
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Butter |
742 |
1.0 |
82.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.4 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 82.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 7.4
|
Butterbrezel |
350 |
6.0 |
18.0 |
41.0 |
1.4 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 18.0
- Kohlenhydrate
- 41.0
- davon Zucker
- 1.4
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Butterkäse |
385 |
22.0 |
33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.9 |
milch |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 33.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Butterkekse |
430 |
8.4 |
12.0 |
72.0 |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
4.3 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 8.4
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 72.0
- davon Zucker
- 21.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.3
|
Buttermilch |
44 |
3.8 |
1.3 |
4.2 |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
milch |
- Eiweiß
- 3.8
- Fett
- 1.3
- Kohlenhydrate
- 4.2
- davon Zucker
- 4.2
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Butterpilze |
16 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.2 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 4.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Cabanossi |
326 |
14.0 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Camembert |
391 |
19.0 |
35.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.9 |
milch |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 35.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Camu-Camu Pulver |
373 |
4.0 |
0.0 |
89.0 |
70.0 |
0.7 |
0.0 |
3.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 89.0
- davon Zucker
- 70.0
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Cappuccino |
33 |
1.5 |
1.7 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 1.7
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Cashewmus |
572 |
20.0 |
40.0 |
31.0 |
14.0 |
4.0 |
0.0 |
5.7 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 40.0
- Kohlenhydrate
- 31.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.7
|
Cashewnüsse |
575 |
21.0 |
40.4 |
30.7 |
6.0 |
2.4 |
0.0 |
5.8 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 40.4
- Kohlenhydrate
- 30.7
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.8
|
Cervelatwurst |
351 |
17.0 |
31.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 31.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Cevapcici |
244 |
17.0 |
19.0 |
1.0 |
0.0 |
0.4 |
0.0 |
2.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 19.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Champagner |
91 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
10.0 |
0.9 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 10.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Champignons |
19 |
3.0 |
0.0 |
0.8 |
0.8 |
2.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.8
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Cheddar Käse |
385 |
22.0 |
33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.9 |
milch |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 33.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Cheeseburger |
308 |
15.0 |
14.0 |
30.0 |
5.0 |
1.0 |
0.0 |
3.1 |
speisen |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Cherrytomaten |
20 |
0.7 |
0.1 |
3.5 |
3.2 |
1.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.7
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 3.5
- davon Zucker
- 3.2
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Chia |
451 |
21.0 |
31.0 |
5.0 |
0.0 |
34.0 |
0.0 |
4.5 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 31.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 34.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.5
|
Chia Brot |
323 |
12.4 |
23.1 |
12.0 |
1.1 |
8.9 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 12.4
- Fett
- 23.1
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 1.1
- Ballaststoffe
- 8.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Chia Brötchen |
278 |
10.0 |
3.0 |
51.0 |
3.0 |
3.4 |
0.0 |
2.8 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 51.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 3.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Chicken Nuggets |
300 |
15.0 |
20.0 |
14.0 |
0.0 |
2.1 |
0.0 |
3.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 20.0
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 2.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Chicken Wings |
186 |
15.0 |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Chicorée |
14 |
1.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
1.1 |
0.0 |
0.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Chili con carne |
114 |
10.0 |
3.5 |
10.0 |
2.0 |
1.4 |
0.0 |
1.1 |
speisen |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 3.5
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Chilischote |
50 |
1.8 |
0.4 |
9.0 |
6.0 |
1.7 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.8
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Chinakohl |
13 |
0.7 |
0.3 |
0.8 |
0.7 |
2.0 |
0.0 |
0.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.7
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 0.8
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Chlorella |
404 |
55.0 |
10.0 |
23.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
4.0 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 55.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 23.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Ciabatta Brot |
342 |
8.0 |
3.5 |
68.3 |
0.8 |
2.7 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 3.5
- Kohlenhydrate
- 68.3
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 2.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Cidre |
52 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
6.0 |
0.0 |
4.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 4.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Clementine |
45 |
1.0 |
0.0 |
9.5 |
9.5 |
1.7 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 9.5
- davon Zucker
- 9.5
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Cola |
48 |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Cola light |
3 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.7
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Cola Zero |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Cordon bleu v. Schwein |
204 |
15.0 |
10.8 |
11.8 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 10.8
- Kohlenhydrate
- 11.8
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Corned Beef |
143 |
20.0 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Cornflakes, natur |
351 |
6.5 |
0.8 |
78.0 |
4.0 |
3.0 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.5
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 78.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Couscous gekocht |
119 |
4.0 |
0.0 |
25.0 |
0.0 |
1.3 |
0.0 |
1.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Couscous roh |
330 |
12.0 |
2.0 |
66.0 |
1.7 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 66.0
- davon Zucker
- 1.7
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Cranberry |
39 |
1.0 |
1.0 |
5.0 |
5.0 |
3.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Creme fraiche 15% |
159 |
2.0 |
15.0 |
4.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
milch |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Creme fraiche 30% |
298 |
2.0 |
30.0 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
milch |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Crevetten |
85 |
19.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Croissant |
435 |
6.1 |
27.0 |
41.0 |
6.8 |
1.7 |
0.0 |
4.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.1
- Fett
- 27.0
- Kohlenhydrate
- 41.0
- davon Zucker
- 6.8
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.3
|
Curry |
344 |
13.0 |
14.0 |
25.0 |
3.0 |
33.0 |
0.0 |
3.4 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 33.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Currywurst mit Sauce |
329 |
11.0 |
25.0 |
15.0 |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 15.0
- davon Zucker
- 15.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Datteln |
266 |
2.0 |
0.0 |
60.0 |
60.0 |
9.0 |
0.0 |
2.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 60.0
- davon Zucker
- 60.0
- Ballaststoffe
- 9.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.7
|
Diätbier |
31 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
0.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 3.3
- Energiedichte
- 0.3
|
Dicke Bohnen |
92 |
6.8 |
1.2 |
11.9 |
5.1 |
3.0 |
0.0 |
0.9 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 6.8
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 11.9
- davon Zucker
- 5.1
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Diesel |
38 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
5.0 |
0.0 |
2.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 2.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Dill |
377 |
16.0 |
15.0 |
34.0 |
3.0 |
21.0 |
0.0 |
3.8 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 16.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 34.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 21.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Dinkelbrot |
202 |
6.0 |
1.0 |
40.0 |
2.4 |
4.4 |
0.0 |
2.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 40.0
- davon Zucker
- 2.4
- Ballaststoffe
- 4.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Dinkelbrötchen |
215 |
9.8 |
3.4 |
34.0 |
2.9 |
4.4 |
0.0 |
2.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 9.8
- Fett
- 3.4
- Kohlenhydrate
- 34.0
- davon Zucker
- 2.9
- Ballaststoffe
- 4.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Dinkelflocken |
353 |
14.2 |
2.6 |
64.0 |
1.6 |
8.6 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 14.2
- Fett
- 2.6
- Kohlenhydrate
- 64.0
- davon Zucker
- 1.6
- Ballaststoffe
- 8.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Dinkelkleie |
266 |
15.5 |
4.9 |
17.7 |
0.2 |
44.3 |
0.0 |
2.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 15.5
- Fett
- 4.9
- Kohlenhydrate
- 17.7
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 44.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.7
|
Dinkelmehl, Vollkorn |
357 |
12.4 |
3.0 |
66.0 |
0.7 |
8.0 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 12.4
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 66.0
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 8.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Dinkelnudeln roh |
322 |
14.0 |
2.0 |
62.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 62.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Dinkelvollkornbrot |
222 |
6.8 |
1.9 |
41.5 |
1.1 |
5.9 |
0.0 |
2.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.8
- Fett
- 1.9
- Kohlenhydrate
- 41.5
- davon Zucker
- 1.1
- Ballaststoffe
- 5.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Dominosteine |
387 |
3.5 |
8.0 |
75.0 |
60.0 |
0.4 |
0.0 |
3.9 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.5
- Fett
- 8.0
- Kohlenhydrate
- 75.0
- davon Zucker
- 60.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Döner |
185 |
12.0 |
6.0 |
19.8 |
4.0 |
1.9 |
0.0 |
1.9 |
speisen |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 19.8
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Dönerfleisch |
237 |
25.0 |
14.0 |
2.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 25.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 2.8
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Donut |
445 |
5.0 |
25.0 |
49.1 |
27.0 |
1.9 |
0.0 |
4.5 |
speisen |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 49.1
- davon Zucker
- 27.0
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.5
|
Dorade |
133 |
22.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Drachenfrucht |
37 |
0.9 |
0.4 |
7.1 |
6.9 |
0.7 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.9
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 7.1
- davon Zucker
- 6.9
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Edamer Käse |
358 |
22.0 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.6 |
milch |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Ei - Vollei |
151 |
12.0 |
11.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Eierkuchen |
217 |
5.5 |
7.0 |
32.0 |
4.2 |
2.1 |
0.0 |
2.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 5.5
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 32.0
- davon Zucker
- 4.2
- Ballaststoffe
- 2.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Eierlikör (20% Vol.) |
288 |
4.0 |
6.0 |
26.0 |
26.0 |
0.0 |
16.0 |
2.9 |
getraenke |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 26.0
- davon Zucker
- 26.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 16.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Eierpfannkuchen |
196 |
6.0 |
11.0 |
18.0 |
2.4 |
0.7 |
0.0 |
2.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 18.0
- davon Zucker
- 2.4
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Eiersalat mit Mayonnaise |
257 |
6.5 |
25.0 |
1.4 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
2.6 |
speisen |
- Eiweiß
- 6.5
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 1.4
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Eierschecke |
185 |
6.0 |
6.7 |
25.0 |
13.0 |
0.2 |
0.0 |
1.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 6.7
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 13.0
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Eigelb |
352 |
17.0 |
31.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 31.5
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Eisbein roh |
197 |
20.0 |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 13.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Eisbergsalat |
7 |
0.5 |
0.0 |
0.7 |
0.7 |
1.0 |
0.0 |
0.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.5
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.7
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Eiscreme |
210 |
3.5 |
11.0 |
24.0 |
21.0 |
0.7 |
0.0 |
2.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.5
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 24.0
- davon Zucker
- 21.0
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Eiskaffee |
69 |
1.0 |
5.0 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Eistee |
40 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Eiweißbrot |
239 |
20.0 |
10.6 |
13.5 |
2.8 |
5.0 |
0.0 |
2.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 10.6
- Kohlenhydrate
- 13.5
- davon Zucker
- 2.8
- Ballaststoffe
- 5.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Eiweißbrötchen |
285 |
27.6 |
13.4 |
5.4 |
1.4 |
16.4 |
0.0 |
2.9 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 27.6
- Fett
- 13.4
- Kohlenhydrate
- 5.4
- davon Zucker
- 1.4
- Ballaststoffe
- 16.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Eiweißpulver |
358 |
80.0 |
2.0 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 80.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Eiweiss / Eiklar |
44 |
10.0 |
0.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Eiweißshake mit Milch |
201 |
30.1 |
5.0 |
9.0 |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 30.1
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Emmentaler Käse |
370 |
25.0 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.7 |
milch |
- Eiweiß
- 25.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Endiviensalat |
26 |
1.2 |
0.2 |
3.4 |
0.2 |
3.1 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 3.4
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 3.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Energydrink |
52 |
0.0 |
0.0 |
13.0 |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 13.0
- davon Zucker
- 13.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Ente |
204 |
15.0 |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 16.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Entenbrust |
154 |
16.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 16.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Entenleber |
104 |
17.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Erbsensuppe |
100 |
4.8 |
3.7 |
10.9 |
0.4 |
2.1 |
0.0 |
1.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 4.8
- Fett
- 3.7
- Kohlenhydrate
- 10.9
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 2.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Erdbeeren |
43 |
1.0 |
1.0 |
7.0 |
7.0 |
1.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Erdbeerjoghurt 1.5% |
79 |
3.2 |
1.5 |
13.1 |
13.1 |
0.0 |
0.0 |
0.8 |
milch |
- Eiweiß
- 3.2
- Fett
- 1.5
- Kohlenhydrate
- 13.1
- davon Zucker
- 13.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Erdbeerkuchen Biskuitteig |
182 |
0.7 |
3.8 |
35.0 |
22.0 |
2.4 |
0.0 |
1.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.7
- Fett
- 3.8
- Kohlenhydrate
- 35.0
- davon Zucker
- 22.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Erdnussbutter |
639 |
21.0 |
55.0 |
12.0 |
8.0 |
6.0 |
0.0 |
6.4 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 55.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.4
|
Erdnüsse |
581 |
22.0 |
49.0 |
7.0 |
0.4 |
12.0 |
0.0 |
5.8 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 49.0
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 12.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.8
|
Erdnussflips |
444 |
10.7 |
21.0 |
53.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
4.4 |
speisen |
- Eiweiß
- 10.7
- Fett
- 21.0
- Kohlenhydrate
- 53.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.4
|
Erdnussmus |
618 |
29.0 |
49.0 |
12.0 |
6.2 |
6.5 |
0.0 |
6.2 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 29.0
- Fett
- 49.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 6.2
- Ballaststoffe
- 6.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.2
|
Erdnussöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Erythrit |
20 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Espresso |
8 |
0.1 |
0.2 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.1 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 1.5
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Essig |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Essig Öl Dressing |
360 |
0.0 |
40.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 40.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Estragon frisch |
53 |
3.0 |
1.0 |
6.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
0.5 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Estragon getrocknet |
369 |
23.0 |
7.0 |
50.0 |
0.0 |
7.0 |
0.0 |
3.7 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 23.0
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 50.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 7.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Falafel |
304 |
12.5 |
11.5 |
32.0 |
3.2 |
11.0 |
0.0 |
3.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 12.5
- Fett
- 11.5
- Kohlenhydrate
- 32.0
- davon Zucker
- 3.2
- Ballaststoffe
- 11.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Fanta Orange |
37 |
0.1 |
0.0 |
9.1 |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 9.1
- davon Zucker
- 0.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Federweißer |
68 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
10.0 |
0.0 |
4.0 |
0.7 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 4.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Feige |
56 |
1.0 |
0.0 |
12.0 |
11.0 |
1.8 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 11.0
- Ballaststoffe
- 1.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Feldsalat |
14 |
2.1 |
0.0 |
0.8 |
0.7 |
1.0 |
0.0 |
0.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.1
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.8
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Fenchel |
33 |
2.4 |
0.5 |
2.8 |
0.4 |
3.9 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.4
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 2.8
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 3.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Feta Käse |
305 |
20.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
milch |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Fischstäbchen |
251 |
12.3 |
12.1 |
22.4 |
2.2 |
1.5 |
0.0 |
2.5 |
speisen |
- Eiweiß
- 12.3
- Fett
- 12.1
- Kohlenhydrate
- 22.4
- davon Zucker
- 2.2
- Ballaststoffe
- 1.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Fladenbrot |
219 |
4.7 |
0.8 |
45.0 |
2.0 |
6.4 |
0.0 |
2.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 4.7
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 6.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Flammkuchen |
240 |
7.0 |
10.0 |
30.0 |
3.0 |
1.0 |
0.0 |
2.4 |
speisen |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Fleischbrühe |
15 |
0.6 |
1.0 |
1.0 |
0.3 |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
speisen |
- Eiweiß
- 0.6
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.3
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Fleischkäse |
207 |
18.0 |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Fleischsalat |
272 |
4.7 |
26.4 |
4.0 |
3.2 |
0.0 |
0.0 |
2.7 |
speisen |
- Eiweiß
- 4.7
- Fett
- 26.4
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 3.2
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.7
|
Fleischwurst |
285 |
15.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Flohsamenschalen |
186 |
1.6 |
0.2 |
2.0 |
0.0 |
85.0 |
0.0 |
1.9 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 1.6
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 85.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Flusskrebs |
64 |
15.0 |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Forelle |
121 |
19.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Forelle geräuchert |
116 |
19.0 |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 4.5
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Franzbrötchen |
339 |
4.9 |
21.9 |
30.0 |
19.0 |
1.0 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 4.9
- Fett
- 21.9
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 19.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Frikadelle |
282 |
20.0 |
20.0 |
5.0 |
1.0 |
0.9 |
0.0 |
2.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 20.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Frischkäse fettreduziert |
145 |
10.7 |
10.0 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
1.4 |
milch |
- Eiweiß
- 10.7
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Frischkäse körnig |
90 |
11.9 |
4.2 |
1.1 |
1.1 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
milch |
- Eiweiß
- 11.9
- Fett
- 4.2
- Kohlenhydrate
- 1.1
- davon Zucker
- 1.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Frischkäse, Doppelrahm |
334 |
10.7 |
30.9 |
3.2 |
3.2 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
milch |
- Eiweiß
- 10.7
- Fett
- 30.9
- Kohlenhydrate
- 3.2
- davon Zucker
- 3.2
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Fruchteis / Sorbet |
113 |
1.0 |
1.0 |
25.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 25.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Früchtemüsli |
333 |
3.0 |
5.0 |
66.0 |
14.0 |
6.0 |
0.0 |
3.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 66.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Früchtetee |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Fruchtjoghurt 1.5% |
78 |
3.0 |
1.5 |
13.1 |
13.1 |
0.0 |
0.0 |
0.8 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 1.5
- Kohlenhydrate
- 13.1
- davon Zucker
- 13.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Fruchtsaft |
40 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Fruchtzucker |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Frühlingsrolle |
129 |
4.0 |
4.0 |
18.4 |
1.2 |
1.9 |
0.0 |
1.3 |
speisen |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 18.4
- davon Zucker
- 1.2
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Frühlingszwiebel |
35 |
1.8 |
0.4 |
4.9 |
2.0 |
2.3 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.8
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 4.9
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 2.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Frühlingszwiebeln |
44 |
1.9 |
0.4 |
7.0 |
2.2 |
2.4 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.9
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 2.2
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Galiamelone |
26 |
0.4 |
0.1 |
5.7 |
4.0 |
0.4 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 5.7
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Gambas |
85 |
20.0 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 0.6
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Gans |
166 |
19.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Gänsebrust |
141 |
21.0 |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 6.3
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Gänsekeule |
169 |
21.0 |
9.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 9.4
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Gänseleberpastete |
280 |
16.0 |
24.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 16.0
- Fett
- 24.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Gänseschmalz |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Garnelen |
100 |
22.0 |
0.9 |
1.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 0.9
- Kohlenhydrate
- 1.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Geflügelfleischwurst |
235 |
25.0 |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 25.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Geflügelwiener |
225 |
14.0 |
18.0 |
1.5 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
2.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 18.0
- Kohlenhydrate
- 1.5
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Geflügelwurst |
231 |
15.0 |
18.4 |
1.2 |
0.5 |
0.2 |
0.0 |
2.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 18.4
- Kohlenhydrate
- 1.2
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Gelatine |
61 |
1.2 |
0.0 |
14.0 |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 13.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Gemüsebrühe |
4 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.6
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Gemüsesaft |
28 |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Germknödel |
262 |
3.9 |
3.4 |
53.0 |
7.0 |
2.1 |
0.0 |
2.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.9
- Fett
- 3.4
- Kohlenhydrate
- 53.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 2.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Gerstengras Pulver |
304 |
28.0 |
2.0 |
26.0 |
5.0 |
35.0 |
0.0 |
3.0 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 28.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 26.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 35.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Gerstenmehl, Vollkorn |
337 |
8.4 |
1.9 |
68.0 |
1.0 |
7.0 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.4
- Fett
- 1.9
- Kohlenhydrate
- 68.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 7.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
getrocknete Apfelringe |
280 |
1.5 |
1.4 |
60.0 |
54.0 |
10.9 |
0.0 |
2.8 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 60.0
- davon Zucker
- 54.0
- Ballaststoffe
- 10.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
getrocknete Cranberries |
341 |
0.5 |
0.5 |
81.0 |
70.0 |
5.1 |
0.0 |
3.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.5
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 81.0
- davon Zucker
- 70.0
- Ballaststoffe
- 5.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Gewürzgurken |
30 |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
5.0 |
1.0 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Gheebutter |
891 |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
8.9 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 99.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 8.9
|
Gin (40% Vol.) |
227 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
32.0 |
2.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 32.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Glasnudeln roh |
347 |
0.2 |
0.1 |
86.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.2
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 86.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Glühwein |
108 |
0.0 |
0.0 |
14.0 |
14.0 |
0.0 |
7.3 |
1.1 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 7.3
- Energiedichte
- 1.1
|
Gluten, Weizenkleber |
353 |
80.0 |
1.4 |
5.1 |
1.9 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 80.0
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 5.1
- davon Zucker
- 1.9
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Gnocchi |
122 |
3.8 |
0.8 |
25.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
speisen |
- Eiweiß
- 3.8
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Goji Beeren getrocknet |
346 |
11.0 |
4.7 |
54.0 |
51.4 |
21.7 |
0.0 |
3.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 4.7
- Kohlenhydrate
- 54.0
- davon Zucker
- 51.4
- Ballaststoffe
- 21.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Gorgonzola |
377 |
20.0 |
33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.8 |
milch |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 33.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Götterspeise gekocht |
24 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Gouda Käse |
376 |
22.0 |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.8 |
milch |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 32.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Granatapfel |
68 |
1.0 |
0.0 |
15.0 |
14.0 |
2.0 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 15.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Grapefruit |
31 |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
6.0 |
1.4 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Grapefruitsaft |
47 |
0.8 |
0.1 |
10.0 |
7.0 |
1.3 |
0.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 1.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Grappa (40% Vol.) |
227 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
32.0 |
2.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 32.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Graubrot |
246 |
8.0 |
2.0 |
46.0 |
2.4 |
5.8 |
0.0 |
2.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 46.0
- davon Zucker
- 2.4
- Ballaststoffe
- 5.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Graupen |
335 |
9.7 |
1.4 |
71.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 9.7
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 71.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
griechischer Joghurt 10% |
133 |
6.5 |
10.0 |
4.3 |
4.1 |
0.0 |
0.0 |
1.3 |
milch |
- Eiweiß
- 6.5
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 4.3
- davon Zucker
- 4.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Grießbrei |
105 |
3.7 |
2.9 |
16.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 3.7
- Fett
- 2.9
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Grissinis |
238 |
6.0 |
9.4 |
30.0 |
2.0 |
4.7 |
0.0 |
2.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 9.4
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 4.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Grüne Bohnen |
32 |
2.0 |
0.0 |
5.0 |
3.0 |
2.0 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Grüne Erbsen |
84 |
7.0 |
0.4 |
11.0 |
1.0 |
4.0 |
0.0 |
0.8 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Grüner Spargel |
21 |
1.9 |
0.2 |
2.8 |
0.2 |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.9
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.8
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Grüner tee |
2 |
0.2 |
0.1 |
0.1 |
0.0 |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.2
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 0.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Grünkohl |
41 |
3.8 |
0.8 |
2.7 |
2.0 |
4.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.8
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 2.7
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Grützwurst |
243 |
11.2 |
17.4 |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 11.2
- Fett
- 17.4
- Kohlenhydrate
- 10.4
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Guacamole |
160 |
2.0 |
15.0 |
3.2 |
1.7 |
2.2 |
0.0 |
1.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 3.2
- davon Zucker
- 1.7
- Ballaststoffe
- 2.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Guarkernmehl |
24 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Guave |
47 |
1.0 |
1.0 |
6.0 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 5.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Gummibärchen |
340 |
5.0 |
0.0 |
80.0 |
78.0 |
0.0 |
0.0 |
3.4 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 80.0
- davon Zucker
- 78.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Gurke grün |
12 |
1.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Gyros |
149 |
17.0 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Hackfleisch gemischt |
336 |
21.0 |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 28.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Haferflocken |
339 |
10.3 |
6.5 |
55.0 |
1.0 |
9.8 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.3
- Fett
- 6.5
- Kohlenhydrate
- 55.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 9.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Haferkleie |
350 |
15.4 |
7.8 |
45.2 |
1.3 |
18.6 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 15.4
- Fett
- 7.8
- Kohlenhydrate
- 45.2
- davon Zucker
- 1.3
- Ballaststoffe
- 18.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Hafermilch |
42 |
1.0 |
1.5 |
6.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.5
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Hagebutten |
120 |
1.6 |
0.2 |
16.0 |
4.0 |
24.0 |
0.0 |
1.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.6
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 24.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Hagebuttentee |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Hähnchen |
161 |
20.0 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Hähnchen gebraten |
175 |
22.0 |
9.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 9.7
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Hähnchenbrust |
116 |
20.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Hähnchenleber |
116 |
20.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Hähnchenschenkel |
161 |
20.0 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Hähnchenschnitzel paniert gebraten |
191 |
17.0 |
7.0 |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 15.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Halbfettmargarine |
360 |
0.0 |
40.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.6 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 40.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Halloumi |
293 |
22.0 |
21.8 |
2.2 |
1.3 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
milch |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 21.8
- Kohlenhydrate
- 2.2
- davon Zucker
- 1.3
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Hamburger |
285 |
17.0 |
13.0 |
24.0 |
5.0 |
2.0 |
0.0 |
2.9 |
speisen |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 13.0
- Kohlenhydrate
- 24.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Handkäse |
120 |
29.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
milch |
- Eiweiß
- 29.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Hanfmehl |
287 |
30.0 |
8.0 |
1.2 |
0.0 |
45.0 |
0.0 |
2.9 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 30.0
- Fett
- 8.0
- Kohlenhydrate
- 1.2
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 45.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Hanfsamen |
586 |
33.0 |
44.0 |
12.0 |
1.0 |
5.0 |
0.0 |
5.9 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 33.0
- Fett
- 44.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 5.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.9
|
Harzer Käse |
116 |
28.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
milch |
- Eiweiß
- 28.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Hase |
98 |
20.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Haselnüsse |
635 |
12.0 |
61.0 |
5.8 |
1.0 |
7.4 |
0.0 |
6.3 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 61.0
- Kohlenhydrate
- 5.8
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 7.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.3
|
Haselnussmilch |
29 |
0.4 |
1.6 |
3.1 |
3.1 |
0.3 |
0.0 |
0.3 |
milch |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 1.6
- Kohlenhydrate
- 3.1
- davon Zucker
- 3.1
- Ballaststoffe
- 0.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Haselnussmus |
688 |
15.0 |
64.0 |
11.0 |
8.0 |
4.0 |
0.0 |
6.9 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 64.0
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.9
|
Hefeflocken |
286 |
49.0 |
6.0 |
9.0 |
0.2 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 49.0
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Hefeteig |
202 |
6.0 |
1.0 |
42.0 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
2.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 42.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Hefezopf |
284 |
8.4 |
6.6 |
43.0 |
12.0 |
9.4 |
0.0 |
2.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.4
- Fett
- 6.6
- Kohlenhydrate
- 43.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 9.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Heidelbeeren |
39 |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
5.0 |
5.4 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 5.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Heilbutt |
107 |
22.8 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.8
- Fett
- 1.8
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Heiße Schokolade |
70 |
3.0 |
4.0 |
5.4 |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
getraenke |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 5.4
- davon Zucker
- 4.5
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Heringsfilet |
207 |
18.0 |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Himbeeren |
33 |
1.0 |
0.0 |
5.0 |
5.0 |
4.6 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 4.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Hirsch |
102 |
21.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Hirse |
344 |
10.0 |
3.0 |
67.3 |
2.0 |
4.1 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 67.3
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 4.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Hirseflocken |
366 |
11.8 |
2.8 |
73.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 11.8
- Fett
- 2.8
- Kohlenhydrate
- 73.3
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Hirtenkäse Kuhmilch |
267 |
19.0 |
21.0 |
0.4 |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
2.7 |
milch |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 21.0
- Kohlenhydrate
- 0.4
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.7
|
Hirtenkäse Kuhmilch leicht |
189 |
22.0 |
11.0 |
0.6 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
milch |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 0.6
- davon Zucker
- 0.6
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Holunder |
45 |
0.6 |
0.5 |
8.0 |
8.0 |
3.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.6
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 8.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Holundersaft |
40 |
2.0 |
0.0 |
6.0 |
5.0 |
4.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Honig |
312 |
0.0 |
0.0 |
78.0 |
78.0 |
0.0 |
0.0 |
3.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 78.0
- davon Zucker
- 78.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Honigmelone |
48 |
1.0 |
0.0 |
11.0 |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 11.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Hugo Aperitif Cocktail |
94 |
0.1 |
0.1 |
11.0 |
10.8 |
0.0 |
6.9 |
0.9 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 10.8
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 6.9
- Energiedichte
- 0.9
|
Hühnerfrikassee |
96 |
12.5 |
3.3 |
3.8 |
0.9 |
0.4 |
0.0 |
1.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 12.5
- Fett
- 3.3
- Kohlenhydrate
- 3.8
- davon Zucker
- 0.9
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Hühnersuppe |
34 |
2.4 |
1.2 |
3.5 |
1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
speisen |
- Eiweiß
- 2.4
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 3.5
- davon Zucker
- 1.6
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Hummer |
88 |
20.1 |
0.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.1
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Hummus |
190 |
8.0 |
10.0 |
14.0 |
0.0 |
6.0 |
0.0 |
1.9 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Hüttenkäse |
93 |
10.8 |
4.1 |
3.3 |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
milch |
- Eiweiß
- 10.8
- Fett
- 4.1
- Kohlenhydrate
- 3.3
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Ingwer |
70 |
1.6 |
0.8 |
13.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.6
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 13.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Isomalt |
200 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Jagdwurst |
210 |
12.0 |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 18.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Jägermeister Kräuterlikör |
247 |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
12.0 |
0.0 |
28.0 |
2.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 28.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Jakobsmuschel |
56 |
11.4 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 11.4
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Jasminreis roh |
356 |
8.0 |
0.4 |
80.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 80.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Joghurt, 0,1% |
46 |
5.5 |
0.1 |
5.8 |
5.8 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
milch |
- Eiweiß
- 5.5
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 5.8
- davon Zucker
- 5.8
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Joghurt, 1,5% |
47 |
3.4 |
1.5 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
milch |
- Eiweiß
- 3.4
- Fett
- 1.5
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Joghurt, 3.5% |
65 |
3.4 |
3.5 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
milch |
- Eiweiß
- 3.4
- Fett
- 3.5
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Joghurtdressing |
146 |
1.5 |
12.0 |
8.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 8.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Joghurteis |
91 |
2.0 |
3.0 |
14.0 |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Johannisbrotkernmehl |
37 |
6.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Kabeljau / Dorsch |
78 |
18.0 |
0.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Kaffee komplett |
15 |
0.1 |
0.1 |
3.5 |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 3.5
- davon Zucker
- 3.5
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Kaffee mit Milch |
2 |
0.1 |
0.1 |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 0.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Kaffee schwarz |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Kaffeesahne 10% |
118 |
3.0 |
10.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Kaffeesahne 4% |
64 |
3.0 |
4.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Kaffeesahne 7,5% |
96 |
3.0 |
7.5 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 7.5
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Kaisergemüse |
28 |
2.0 |
0.2 |
3.3 |
1.2 |
2.7 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 3.3
- davon Zucker
- 1.2
- Ballaststoffe
- 2.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Kaiserschmarrn |
154 |
5.0 |
5.0 |
22.0 |
9.0 |
0.4 |
0.0 |
1.5 |
speisen |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 22.0
- davon Zucker
- 9.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Kakao, stark entölt |
337 |
23.0 |
15.0 |
10.0 |
2.0 |
35.0 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 23.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 35.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Kakaobohnen |
415 |
20.0 |
25.0 |
11.0 |
1.0 |
33.0 |
0.0 |
4.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 33.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.2
|
Kakaobutter |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Kakaofasern |
263 |
17.3 |
7.8 |
2.5 |
0.5 |
57.0 |
0.0 |
2.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 17.3
- Fett
- 7.8
- Kohlenhydrate
- 2.5
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 57.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Kakaomilch 1,5% |
115 |
3.0 |
2.6 |
20.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 2.6
- Kohlenhydrate
- 20.0
- davon Zucker
- 20.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Kakaomilch 3,5% |
124 |
3.0 |
3.6 |
20.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 3.6
- Kohlenhydrate
- 20.0
- davon Zucker
- 20.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Kakaopulver gezuckert |
377 |
4.0 |
3.0 |
80.0 |
78.0 |
7.0 |
0.0 |
3.8 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 80.0
- davon Zucker
- 78.0
- Ballaststoffe
- 7.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Kaki |
68 |
1.0 |
0.0 |
15.0 |
15.0 |
2.0 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 15.0
- davon Zucker
- 15.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Kalbsbries |
83 |
14.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Kalbsfilet |
102 |
20.0 |
2.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 2.4
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Kalbsfleisch |
116 |
20.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Kalbsleber |
70 |
13.0 |
0.7 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Kalbsleberwurst |
291 |
15.0 |
25.0 |
1.4 |
0.0 |
0.1 |
0.0 |
2.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 1.4
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Kalbsrücken |
107 |
20.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Kalbsschnitzel |
109 |
21.0 |
2.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 2.8
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Kamut |
365 |
13.0 |
2.2 |
68.2 |
8.0 |
10.1 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 2.2
- Kohlenhydrate
- 68.2
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 10.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Kandiszucker |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Kaninchen |
142 |
22.0 |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Kapern, Glas |
44 |
2.4 |
0.8 |
5.0 |
0.5 |
3.4 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.4
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 3.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Karambole |
30 |
0.8 |
1.0 |
3.8 |
3.8 |
1.4 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 3.8
- davon Zucker
- 3.8
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Karamel |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Kardamom gemahlen |
389 |
10.6 |
6.4 |
65.9 |
1.0 |
12.7 |
0.0 |
3.9 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 10.6
- Fett
- 6.4
- Kohlenhydrate
- 65.9
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 12.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Karottensaft |
25 |
0.5 |
0.2 |
5.0 |
4.0 |
0.5 |
0.0 |
0.2 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.5
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Karpfen |
113 |
17.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Kartoffelbrot |
256 |
13.0 |
3.1 |
41.0 |
13.0 |
6.0 |
0.0 |
2.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 3.1
- Kohlenhydrate
- 41.0
- davon Zucker
- 13.0
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Kartoffelchips |
556 |
6.0 |
35.0 |
52.0 |
1.0 |
4.6 |
0.0 |
5.6 |
speisen |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 35.0
- Kohlenhydrate
- 52.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 4.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.6
|
Kartoffelfasern |
199 |
9.0 |
0.1 |
8.0 |
0.1 |
65.0 |
0.0 |
2.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 9.0
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 8.0
- davon Zucker
- 0.1
- Ballaststoffe
- 65.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Kartoffelgratin |
123 |
2.0 |
5.0 |
17.0 |
2.0 |
1.2 |
0.0 |
1.2 |
speisen |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 17.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Kartoffeln gekocht |
73 |
1.5 |
0.0 |
16.0 |
0.4 |
1.7 |
0.0 |
0.7 |
speisen |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Kartoffeln roh |
77 |
1.7 |
0.3 |
16.0 |
2.1 |
1.8 |
0.0 |
0.8 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.7
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 1.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Kartoffelpuffer |
263 |
6.0 |
15.0 |
25.0 |
2.4 |
1.8 |
0.0 |
2.6 |
speisen |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 2.4
- Ballaststoffe
- 1.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Kartoffelpüree |
71 |
2.0 |
1.4 |
12.0 |
1.2 |
1.3 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 1.2
- Ballaststoffe
- 1.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Kartoffelrösti |
144 |
3.1 |
6.0 |
19.1 |
1.4 |
0.7 |
0.0 |
1.4 |
speisen |
- Eiweiß
- 3.1
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 19.1
- davon Zucker
- 1.4
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Kartoffelsalat |
170 |
3.0 |
12.0 |
12.0 |
4.0 |
1.1 |
0.0 |
1.7 |
speisen |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 1.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Kartoffelspalten |
110 |
1.7 |
4.0 |
16.0 |
2.1 |
1.8 |
0.0 |
1.1 |
speisen |
- Eiweiß
- 1.7
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 1.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Kartoffelstärke |
321 |
0.5 |
0.1 |
79.4 |
0.0 |
0.1 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.5
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 79.4
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Kartoffelsuppe |
41 |
1.0 |
1.3 |
6.1 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
0.4 |
speisen |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.3
- Kohlenhydrate
- 6.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Käsekuchen |
326 |
6.0 |
21.0 |
28.0 |
26.0 |
0.4 |
0.0 |
3.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 21.0
- Kohlenhydrate
- 28.0
- davon Zucker
- 26.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Käsespätzle |
194 |
8.0 |
8.0 |
22.0 |
0.7 |
0.9 |
0.0 |
1.9 |
speisen |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 8.0
- Kohlenhydrate
- 22.0
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 0.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Kasseler |
127 |
25.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 25.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Katenschinken |
200 |
22.0 |
12.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Kaugummi |
376 |
0.0 |
0.0 |
94.0 |
94.0 |
0.0 |
0.0 |
3.8 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 94.0
- davon Zucker
- 94.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Kaviar |
259 |
27.0 |
15.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 27.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Kefir |
59 |
3.4 |
3.5 |
3.5 |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
milch |
- Eiweiß
- 3.4
- Fett
- 3.5
- Kohlenhydrate
- 3.5
- davon Zucker
- 3.5
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Kekse |
322 |
7.9 |
12.0 |
45.0 |
16.0 |
1.4 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.9
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 16.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Kerbel |
51 |
3.8 |
0.6 |
6.1 |
0.0 |
3.1 |
0.0 |
0.5 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.8
- Fett
- 0.6
- Kohlenhydrate
- 6.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 3.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Ketchup |
122 |
1.0 |
0.7 |
28.0 |
22.5 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 28.0
- davon Zucker
- 22.5
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Kichererbsen |
353 |
20.0 |
7.0 |
45.0 |
3.0 |
14.8 |
0.0 |
3.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 14.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Kichererbsenmehl |
362 |
20.0 |
6.7 |
50.0 |
2.0 |
11.0 |
0.0 |
3.6 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 6.7
- Kohlenhydrate
- 50.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 11.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Kidneybohnen |
295 |
21.0 |
1.0 |
40.0 |
0.2 |
21.0 |
0.0 |
3.0 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 40.0
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 21.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Kinder Schokolade |
564 |
8.7 |
35.0 |
53.5 |
53.3 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 8.7
- Fett
- 35.0
- Kohlenhydrate
- 53.5
- davon Zucker
- 53.3
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.6
|
Kiwi |
49 |
1.0 |
1.0 |
8.0 |
8.0 |
2.0 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 8.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Klöße gekocht |
112 |
2.0 |
0.0 |
26.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
speisen |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 26.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Knoblauch |
136 |
5.8 |
0.2 |
27.0 |
8.0 |
1.7 |
0.0 |
1.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 5.8
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 27.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Knollensellerie |
26 |
1.5 |
0.3 |
2.4 |
2.0 |
4.0 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 2.4
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Knuspermüsli |
442 |
10.0 |
15.0 |
63.0 |
24.0 |
7.3 |
0.0 |
4.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 63.0
- davon Zucker
- 24.0
- Ballaststoffe
- 7.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.4
|
Kochschinken |
111 |
20.0 |
3.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Köfte türkisch |
189 |
15.2 |
12.0 |
4.9 |
0.2 |
0.4 |
0.0 |
1.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.2
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 4.9
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Kohlrabi |
30 |
2.0 |
0.4 |
4.0 |
3.8 |
1.3 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 3.8
- Ballaststoffe
- 1.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Kohlrübe |
31 |
1.0 |
0.2 |
5.0 |
4.8 |
2.5 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 4.8
- Ballaststoffe
- 2.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Kokosblütenzucker |
384 |
1.0 |
0.5 |
94.0 |
94.0 |
0.0 |
0.0 |
3.8 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 94.0
- davon Zucker
- 94.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Kokosfett |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Kokosmehl |
354 |
17.0 |
16.5 |
17.0 |
15.0 |
35.0 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 16.5
- Kohlenhydrate
- 17.0
- davon Zucker
- 15.0
- Ballaststoffe
- 35.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Kokosmilch |
227 |
2.0 |
21.0 |
6.0 |
3.3 |
3.0 |
0.0 |
2.3 |
milch |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 21.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 3.3
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Kokosnuss |
323 |
4.0 |
28.0 |
8.0 |
7.0 |
11.4 |
0.0 |
3.2 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 28.0
- Kohlenhydrate
- 8.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 11.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Kokosöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Kokosraspel |
648 |
7.0 |
60.0 |
16.0 |
14.0 |
8.0 |
0.0 |
6.5 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 60.0
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 8.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.5
|
Kokoswasser |
59 |
0.5 |
1.0 |
11.9 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.5
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 11.9
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Kölsch |
44 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
4.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 4.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Konfitüre |
222 |
0.0 |
0.0 |
55.0 |
55.0 |
1.0 |
0.0 |
2.2 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 55.0
- davon Zucker
- 55.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Konjacnudeln gekocht |
6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Konjakmehl |
168 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
80.0 |
0.0 |
1.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 80.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Kopfsalat |
12 |
1.0 |
0.0 |
1.0 |
1.0 |
1.9 |
0.0 |
0.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Koriander frisch |
22 |
2.1 |
0.5 |
0.9 |
0.9 |
2.8 |
0.0 |
0.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 2.1
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 0.9
- davon Zucker
- 0.9
- Ballaststoffe
- 2.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Koriander gemahlen |
396 |
12.0 |
20.0 |
26.0 |
24.0 |
32.0 |
0.0 |
4.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 20.0
- Kohlenhydrate
- 26.0
- davon Zucker
- 24.0
- Ballaststoffe
- 32.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Körnerbrötchen |
289 |
8.0 |
7.0 |
46.0 |
3.0 |
5.0 |
0.0 |
2.9 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 46.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 5.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Kornspitz |
207 |
10.0 |
1.6 |
36.0 |
0.6 |
4.2 |
0.0 |
2.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 1.6
- Kohlenhydrate
- 36.0
- davon Zucker
- 0.6
- Ballaststoffe
- 4.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Krabben |
106 |
22.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Krabbenchips |
481 |
4.0 |
25.0 |
60.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
4.8 |
speisen |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 60.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.8
|
Krakauer Wurst |
278 |
13.0 |
25.0 |
0.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 0.2
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Kräuterbutter |
706 |
0.9 |
78.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.1 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.9
- Fett
- 78.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 7.1
|
Kräuterlikör (30%) |
230 |
0.0 |
0.0 |
15.0 |
15.0 |
0.0 |
24.0 |
2.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 15.0
- davon Zucker
- 15.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 24.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Kräuterquark, 40% |
160 |
10.0 |
12.0 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
milch |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Kräutertee |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Krautsalat |
83 |
1.0 |
3.0 |
12.0 |
11.0 |
2.0 |
0.0 |
0.8 |
speisen |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 11.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Kresse |
40 |
2.6 |
0.8 |
5.0 |
3.8 |
1.2 |
0.0 |
0.4 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 2.6
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 3.8
- Ballaststoffe
- 1.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Kreuzkümmel |
418 |
16.9 |
22.1 |
33.0 |
7.4 |
9.9 |
0.0 |
4.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 16.9
- Fett
- 22.1
- Kohlenhydrate
- 33.0
- davon Zucker
- 7.4
- Ballaststoffe
- 9.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.2
|
Kroketten |
198 |
5.5 |
7.9 |
25.8 |
0.5 |
1.0 |
0.0 |
2.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 5.5
- Fett
- 7.9
- Kohlenhydrate
- 25.8
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Kümmel |
381 |
19.0 |
15.0 |
37.0 |
0.0 |
11.0 |
0.0 |
3.8 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 37.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 11.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Kümmerling Kräuterlikör |
239 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
10.0 |
0.0 |
28.0 |
2.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 28.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Kumquat |
73 |
1.2 |
0.4 |
14.0 |
13.0 |
4.1 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 13.0
- Ballaststoffe
- 4.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Kürbis Hokkaido |
28 |
0.8 |
0.0 |
5.2 |
4.2 |
2.0 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.2
- davon Zucker
- 4.2
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Kürbiskernbrötchen |
279 |
7.0 |
8.0 |
42.9 |
1.7 |
3.7 |
0.0 |
2.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 8.0
- Kohlenhydrate
- 42.9
- davon Zucker
- 1.7
- Ballaststoffe
- 3.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Kürbiskerne |
654 |
32.0 |
55.0 |
4.0 |
2.0 |
7.4 |
0.0 |
6.5 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 32.0
- Fett
- 55.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 7.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.5
|
Kürbiskernmehl |
387 |
55.0 |
13.0 |
5.0 |
1.0 |
15.0 |
0.0 |
3.9 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 55.0
- Fett
- 13.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 15.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Kürbiskernöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Kurkuma |
338 |
8.0 |
10.0 |
44.0 |
2.0 |
20.0 |
0.0 |
3.4 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 44.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 20.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Kuvertüre Vollmilch |
531 |
6.4 |
33.0 |
51.0 |
48.0 |
2.4 |
0.0 |
5.3 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 6.4
- Fett
- 33.0
- Kohlenhydrate
- 51.0
- davon Zucker
- 48.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.3
|
Kuvertüre Zartbitter |
509 |
5.8 |
32.0 |
45.0 |
44.0 |
9.0 |
0.0 |
5.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 5.8
- Fett
- 32.0
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 44.0
- Ballaststoffe
- 9.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.1
|
Lachs (Zucht) |
188 |
20.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Lachsforelle |
152 |
20.0 |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 8.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Lachsschinken |
112 |
19.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Lactit |
200 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Lahmacun |
261 |
8.0 |
12.0 |
29.0 |
4.0 |
2.4 |
0.0 |
2.6 |
speisen |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 29.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Lakritze |
361 |
3.8 |
0.4 |
85.0 |
55.0 |
1.0 |
0.0 |
3.6 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.8
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 85.0
- davon Zucker
- 55.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Lammfilet |
118 |
20.0 |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 4.2
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Lammfleisch |
191 |
14.0 |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Lammkeule |
248 |
17.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 20.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Lammkotelett |
250 |
13.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Lammrücken |
207 |
18.0 |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Landjäger |
395 |
20.0 |
35.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 35.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Langkornreis roh |
277 |
7.2 |
0.6 |
60.8 |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
2.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.2
- Fett
- 0.6
- Kohlenhydrate
- 60.8
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Languste |
78 |
16.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 16.0
- Fett
- 1.5
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Lasagne |
179 |
7.0 |
8.5 |
18.0 |
2.7 |
1.4 |
0.0 |
1.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 8.5
- Kohlenhydrate
- 18.0
- davon Zucker
- 2.7
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Latte Macchiato |
29 |
2.5 |
1.0 |
2.5 |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 2.5
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 2.5
- davon Zucker
- 2.5
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Laugenstange |
316 |
8.1 |
5.0 |
58.0 |
2.0 |
3.1 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.1
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 58.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 3.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Leberkäse |
294 |
14.0 |
25.5 |
2.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 25.5
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Leberknödel |
84 |
7.0 |
4.0 |
5.0 |
0.4 |
0.2 |
0.0 |
0.8 |
speisen |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Leberwurst |
330 |
15.0 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Lebkuchen |
387 |
4.2 |
14.0 |
60.0 |
38.0 |
2.0 |
0.0 |
3.9 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 4.2
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 60.0
- davon Zucker
- 38.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Leinöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Leinsamen |
425 |
22.4 |
29.0 |
0.0 |
0.0 |
37.4 |
0.0 |
4.3 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 22.4
- Fett
- 29.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 37.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.3
|
Leinsamenbrot |
221 |
6.9 |
3.8 |
36.7 |
2.1 |
6.1 |
0.0 |
2.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.9
- Fett
- 3.8
- Kohlenhydrate
- 36.7
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 6.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Leinsamenmehl teilentölt |
330 |
28.0 |
12.5 |
6.0 |
3.0 |
40.8 |
0.0 |
3.3 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 28.0
- Fett
- 12.5
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 40.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Liebstöckel |
42 |
3.0 |
1.0 |
5.0 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
0.4 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Likör (20% Vol.) |
194 |
0.0 |
0.0 |
20.0 |
20.0 |
0.0 |
16.0 |
1.9 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 20.0
- davon Zucker
- 20.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 16.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Limburger Käse |
258 |
24.0 |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.6 |
milch |
- Eiweiß
- 24.0
- Fett
- 18.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Limette |
43 |
0.7 |
0.2 |
8.7 |
1.7 |
2.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.7
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 8.7
- davon Zucker
- 1.7
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Limonade |
44 |
0.0 |
0.0 |
11.0 |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 11.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Limonade light |
3 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.7
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Linsen roh |
309 |
24.0 |
1.9 |
40.6 |
0.9 |
16.9 |
0.0 |
3.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 24.0
- Fett
- 1.9
- Kohlenhydrate
- 40.6
- davon Zucker
- 0.9
- Ballaststoffe
- 16.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Linsensuppe |
242 |
12.0 |
2.0 |
40.0 |
2.2 |
7.9 |
0.0 |
2.4 |
speisen |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 40.0
- davon Zucker
- 2.2
- Ballaststoffe
- 7.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Linzertorte |
401 |
7.0 |
17.0 |
55.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 17.0
- Kohlenhydrate
- 55.0
- davon Zucker
- 25.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Litschi |
71 |
1.0 |
0.0 |
16.0 |
16.0 |
1.4 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 16.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Löffelbisquit |
326 |
8.4 |
4.0 |
64.0 |
12.0 |
0.4 |
0.0 |
3.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.4
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 64.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Lollo Rosso |
20 |
1.3 |
0.2 |
2.5 |
0.0 |
1.4 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.3
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.5
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Lorbeer getrocknet |
340 |
7.6 |
8.6 |
45.4 |
0.0 |
25.1 |
0.0 |
3.4 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 7.6
- Fett
- 8.6
- Kohlenhydrate
- 45.4
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 25.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Löwenzahn |
60 |
2.7 |
0.7 |
9.0 |
0.7 |
3.5 |
0.0 |
0.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 2.7
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 3.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Lyoner |
246 |
14.5 |
20.4 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.5
- Fett
- 20.4
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Maasdamer Käse |
348 |
24.0 |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
milch |
- Eiweiß
- 24.0
- Fett
- 28.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Macadamia |
691 |
6.0 |
69.0 |
6.0 |
5.0 |
11.0 |
0.0 |
6.9 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 69.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 11.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.9
|
Mairübchen |
31 |
1.0 |
0.1 |
4.7 |
0.4 |
3.5 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 4.7
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 3.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Mais |
86 |
2.0 |
0.0 |
18.0 |
4.0 |
3.0 |
0.0 |
0.9 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 18.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Maiskolben ganz |
95 |
3.5 |
1.1 |
16.0 |
2.7 |
3.4 |
0.0 |
0.9 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.5
- Fett
- 1.1
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 2.7
- Ballaststoffe
- 3.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Maismehl |
332 |
6.0 |
2.0 |
68.0 |
1.0 |
9.2 |
0.0 |
3.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 68.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 9.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Maisstärke |
354 |
0.4 |
0.0 |
88.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 88.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Majoran gerebelt |
332 |
12.0 |
12.0 |
42.0 |
2.0 |
4.0 |
0.0 |
3.3 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 42.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Makrele |
167 |
17.0 |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Makronen |
403 |
3.8 |
11.0 |
72.0 |
70.8 |
0.4 |
0.0 |
4.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.8
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 72.0
- davon Zucker
- 70.8
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Maltit |
210 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Maltodextrin |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Malzbier |
46 |
0.6 |
0.0 |
10.8 |
6.8 |
0.2 |
0.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.6
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 10.8
- davon Zucker
- 6.8
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Mamorkuchen |
443 |
3.4 |
12.0 |
79.0 |
58.0 |
2.9 |
0.0 |
4.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.4
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 79.0
- davon Zucker
- 58.0
- Ballaststoffe
- 2.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.4
|
Mandarine |
51 |
1.0 |
0.4 |
10.0 |
10.0 |
1.6 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 1.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Mandelmehl |
350 |
48.0 |
10.0 |
6.0 |
6.0 |
22.0 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 48.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 22.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Mandelmilch gesüßt |
24 |
0.5 |
1.1 |
3.0 |
3.0 |
0.2 |
0.0 |
0.2 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.5
- Fett
- 1.1
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Mandelmilch ungesüßt |
13 |
0.4 |
1.1 |
0.1 |
0.1 |
0.4 |
0.0 |
0.1 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 1.1
- Kohlenhydrate
- 0.1
- davon Zucker
- 0.1
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Mandelmus |
642 |
23.0 |
57.0 |
5.0 |
4.0 |
8.4 |
0.0 |
6.4 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 23.0
- Fett
- 57.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 8.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.4
|
Mandeln |
611 |
18.0 |
55.0 |
5.0 |
5.0 |
12.0 |
0.0 |
6.1 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 55.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 12.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.1
|
Mango |
61 |
1.0 |
0.2 |
13.0 |
12.0 |
1.7 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 13.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Mangold |
23 |
1.5 |
0.6 |
1.0 |
0.5 |
3.6 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 0.6
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 3.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Maniok |
156 |
1.4 |
0.3 |
36.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
1.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.4
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 36.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Margarine |
720 |
0.0 |
80.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.2 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 80.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 7.2
|
Marmelade |
312 |
0.0 |
0.0 |
78.0 |
78.0 |
0.0 |
0.0 |
3.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 78.0
- davon Zucker
- 78.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Maronen |
213 |
2.0 |
1.0 |
45.0 |
15.0 |
8.1 |
0.0 |
2.1 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 15.0
- Ballaststoffe
- 8.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Marzipan |
491 |
7.0 |
25.0 |
58.0 |
58.0 |
2.8 |
0.0 |
4.9 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 58.0
- davon Zucker
- 58.0
- Ballaststoffe
- 2.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.9
|
Mascarpone |
382 |
6.0 |
38.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
3.8 |
milch |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 38.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Matjes |
244 |
15.8 |
20.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.8
- Fett
- 20.1
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Maulbeeren |
53 |
1.4 |
0.4 |
10.0 |
8.0 |
1.7 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.4
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Maultaschen |
202 |
11.0 |
9.4 |
17.9 |
0.6 |
1.1 |
0.0 |
2.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 9.4
- Kohlenhydrate
- 17.9
- davon Zucker
- 0.6
- Ballaststoffe
- 1.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Mayonnaise |
720 |
0.0 |
80.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.2 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 80.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 7.2
|
Meerrettich |
65 |
1.2 |
0.6 |
12.0 |
8.0 |
3.3 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.6
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 3.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Mehrkornbrot |
238 |
6.5 |
2.0 |
44.0 |
2.0 |
9.0 |
0.0 |
2.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.5
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 44.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 9.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Mehrkornbrötchen |
273 |
8.2 |
5.9 |
43.7 |
3.3 |
6.0 |
0.0 |
2.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.2
- Fett
- 5.9
- Kohlenhydrate
- 43.7
- davon Zucker
- 3.3
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.7
|
Mettenden |
351 |
17.0 |
31.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 31.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Mie Nudeln |
342 |
11.0 |
1.0 |
72.0 |
0.0 |
0.7 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 72.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Miesmuscheln |
56 |
10.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 1.8
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Milch 0,3% |
35 |
3.0 |
0.3 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Milch 1,5% |
46 |
3.0 |
1.5 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 1.5
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Milch 3,5% |
64 |
3.0 |
3.5 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
milch |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 3.5
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Milchbrötchen |
225 |
0.4 |
4.8 |
45.0 |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
2.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 4.8
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Milchkaffee |
6 |
0.4 |
0.4 |
0.2 |
0.2 |
0.0 |
0.0 |
0.1 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 0.2
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Milchpulver |
495 |
26.0 |
27.0 |
37.0 |
37.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
milch |
- Eiweiß
- 26.0
- Fett
- 27.0
- Kohlenhydrate
- 37.0
- davon Zucker
- 37.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.0
|
Milchreis gekocht |
94 |
3.3 |
0.4 |
19.4 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
speisen |
- Eiweiß
- 3.3
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 19.4
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Milchschnitte |
423 |
8.0 |
28.0 |
34.0 |
29.0 |
1.4 |
0.0 |
4.2 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 28.0
- Kohlenhydrate
- 34.0
- davon Zucker
- 29.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.2
|
Milchzucker |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Mineralwasser |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Mischbrot |
233 |
6.5 |
1.0 |
47.0 |
0.7 |
5.1 |
0.0 |
2.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.5
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 47.0
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 5.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Mischgemüse |
62 |
3.2 |
0.4 |
10.7 |
1.3 |
1.4 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.2
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 10.7
- davon Zucker
- 1.3
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Mohn |
487 |
19.0 |
39.4 |
3.0 |
0.0 |
22.3 |
0.0 |
4.9 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 39.4
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 22.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.9
|
Mohnbrötchen |
280 |
10.0 |
4.0 |
49.0 |
1.0 |
3.8 |
0.0 |
2.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 49.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 3.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Möhren / Karotten |
31 |
0.9 |
0.1 |
4.7 |
4.6 |
4.0 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.9
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 4.7
- davon Zucker
- 4.6
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Molke |
26 |
1.5 |
0.3 |
4.4 |
4.4 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
milch |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 4.4
- davon Zucker
- 4.4
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Mönchsfrucht |
140 |
0.0 |
0.0 |
35.0 |
31.0 |
0.0 |
0.0 |
1.4 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 35.0
- davon Zucker
- 31.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Mönchsfrucht Zucker |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Morcheln |
21 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.4 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 6.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Moringa Pulver |
372 |
28.0 |
6.2 |
39.0 |
4.0 |
24.0 |
0.0 |
3.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 28.0
- Fett
- 6.2
- Kohlenhydrate
- 39.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 24.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Mortadella |
250 |
13.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Mozzarella Käse |
254 |
14.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
milch |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Multivitaminsaft |
51 |
0.3 |
0.1 |
12.0 |
11.7 |
0.5 |
0.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.3
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 11.7
- Ballaststoffe
- 0.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Mungobohnen |
327 |
24.0 |
1.2 |
47.0 |
7.0 |
16.0 |
0.0 |
3.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 24.0
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 47.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 16.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Mürbeteig |
437 |
5.7 |
25.9 |
45.0 |
22.0 |
0.4 |
0.0 |
4.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 5.7
- Fett
- 25.9
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 22.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.4
|
Muskat gemahlen |
526 |
5.7 |
35.0 |
45.0 |
0.0 |
4.1 |
0.0 |
5.3 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 5.7
- Fett
- 35.0
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 4.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.3
|
Müsli |
365 |
8.0 |
11.0 |
56.0 |
3.0 |
4.9 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 56.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 4.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Müsliriegel |
406 |
6.0 |
22.0 |
44.0 |
30.0 |
4.0 |
0.0 |
4.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 44.0
- davon Zucker
- 30.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.1
|
Nachos mit Käse |
315 |
8.0 |
17.0 |
32.0 |
1.4 |
0.8 |
0.0 |
3.1 |
speisen |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 17.0
- Kohlenhydrate
- 32.0
- davon Zucker
- 1.4
- Ballaststoffe
- 0.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Nackensteak Schwein |
193 |
19.5 |
12.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.5
- Fett
- 12.8
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Natron |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Nektarine |
61 |
1.0 |
0.4 |
12.0 |
12.0 |
2.5 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 2.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Nelken getrocknet |
435 |
5.8 |
21.2 |
50.1 |
3.0 |
10.1 |
0.0 |
4.3 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 5.8
- Fett
- 21.2
- Kohlenhydrate
- 50.1
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 10.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.3
|
Nougat |
485 |
7.0 |
21.0 |
65.0 |
65.0 |
4.0 |
0.0 |
4.8 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 21.0
- Kohlenhydrate
- 65.0
- davon Zucker
- 65.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.8
|
Nudeln gekocht |
144 |
4.0 |
1.0 |
28.7 |
0.3 |
2.0 |
0.0 |
1.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 28.7
- davon Zucker
- 0.3
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Nudeln, Eierteigware roh |
375 |
12.0 |
3.7 |
72.0 |
0.4 |
3.0 |
0.0 |
3.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 3.7
- Kohlenhydrate
- 72.0
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Nudeln, Hartweizengrieß roh |
340 |
11.0 |
1.4 |
69.0 |
0.4 |
3.8 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 69.0
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 3.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Nudeln, Vollkorn roh |
343 |
13.0 |
2.8 |
60.0 |
1.0 |
13.0 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 2.8
- Kohlenhydrate
- 60.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 13.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Nudelsalat mit Mayonnaise |
192 |
5.8 |
15.8 |
6.4 |
0.8 |
0.4 |
0.0 |
1.9 |
speisen |
- Eiweiß
- 5.8
- Fett
- 15.8
- Kohlenhydrate
- 6.4
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Nuss Nougat Creme |
548 |
3.0 |
33.0 |
58.0 |
58.0 |
3.5 |
0.0 |
5.5 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 33.0
- Kohlenhydrate
- 58.0
- davon Zucker
- 58.0
- Ballaststoffe
- 3.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.5
|
Nussschokolade |
533 |
8.0 |
33.0 |
49.0 |
49.0 |
4.1 |
0.0 |
5.3 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 33.0
- Kohlenhydrate
- 49.0
- davon Zucker
- 49.0
- Ballaststoffe
- 4.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.3
|
Nutella |
536 |
6.7 |
30.5 |
57.0 |
55.0 |
3.5 |
0.0 |
5.4 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 6.7
- Fett
- 30.5
- Kohlenhydrate
- 57.0
- davon Zucker
- 55.0
- Ballaststoffe
- 3.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.4
|
Obst, getrocknet |
280 |
0.0 |
0.0 |
70.0 |
68.0 |
0.0 |
0.0 |
2.8 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 70.0
- davon Zucker
- 68.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Obstbrand/Obstler (45%) |
256 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
36.0 |
2.6 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 36.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Obstsalat |
46 |
0.4 |
0.2 |
10.0 |
9.0 |
1.3 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 9.0
- Ballaststoffe
- 1.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Ofenkäse |
352 |
15.0 |
32.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
milch |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 32.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Oliven, grün |
137 |
1.0 |
13.0 |
3.0 |
0.0 |
1.9 |
0.0 |
1.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 13.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Oliven, schwarz |
340 |
2.0 |
34.0 |
4.9 |
1.5 |
3.0 |
0.0 |
3.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 34.0
- Kohlenhydrate
- 4.9
- davon Zucker
- 1.5
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Olivenöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Omelett |
154 |
11.0 |
12.0 |
0.6 |
0.3 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 0.6
- davon Zucker
- 0.3
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Orange |
50 |
1.0 |
0.4 |
10.0 |
10.0 |
1.4 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Orangensaft |
40 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Oregano getrocknet |
262 |
9.1 |
4.0 |
27.0 |
3.9 |
41.0 |
0.0 |
2.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 9.1
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 27.0
- davon Zucker
- 3.9
- Ballaststoffe
- 41.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Ouzo (38% Vol.) |
178 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
25.0 |
1.8 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 25.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Pak Choi |
15 |
1.6 |
0.2 |
1.2 |
1.2 |
1.1 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.6
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 1.2
- davon Zucker
- 1.2
- Ballaststoffe
- 1.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Pangasius |
73 |
16.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 16.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Paniermehl |
251 |
5.0 |
1.9 |
52.0 |
2.0 |
3.0 |
0.0 |
2.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 1.9
- Kohlenhydrate
- 52.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Panko |
360 |
11.0 |
5.2 |
65.0 |
2.0 |
4.4 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 5.2
- Kohlenhydrate
- 65.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 4.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Papaya |
39 |
1.0 |
0.0 |
8.0 |
8.0 |
1.4 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 8.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Paprika, gelb |
36 |
1.0 |
0.5 |
5.0 |
5.0 |
3.6 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 3.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Paprika, grün |
20 |
1.0 |
0.2 |
2.8 |
2.8 |
1.4 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.8
- davon Zucker
- 2.8
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Paprika, rot |
33 |
1.0 |
0.2 |
6.2 |
6.2 |
1.4 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 6.2
- davon Zucker
- 6.2
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Paprikapulver edelsüß |
350 |
13.0 |
13.0 |
35.0 |
5.0 |
20.4 |
0.0 |
3.5 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 13.0
- Kohlenhydrate
- 35.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 20.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Paprikapulver Rosenscharf |
355 |
13.0 |
13.0 |
36.0 |
3.0 |
21.0 |
0.0 |
3.5 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 13.0
- Kohlenhydrate
- 36.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 21.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Paranüsse |
674 |
13.0 |
66.0 |
4.2 |
3.0 |
5.4 |
0.0 |
6.7 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 66.0
- Kohlenhydrate
- 4.2
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 5.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.7
|
Parmaschinken fettarm |
123 |
26.0 |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 26.0
- Fett
- 2.1
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Parmesan Käse |
390 |
30.0 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.9 |
milch |
- Eiweiß
- 30.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Passionsfrucht |
72 |
2.0 |
0.5 |
14.0 |
13.0 |
1.9 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 13.0
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Pastinaken |
66 |
1.3 |
0.4 |
12.0 |
1.8 |
4.7 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.3
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 1.8
- Ballaststoffe
- 4.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Pecorino |
418 |
28.0 |
34.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.2 |
milch |
- Eiweiß
- 28.0
- Fett
- 34.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.2
|
Pekanüsse |
739 |
8.0 |
74.0 |
5.0 |
2.2 |
10.3 |
0.0 |
7.4 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 74.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 2.2
- Ballaststoffe
- 10.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 7.4
|
Peperoni |
43 |
2.0 |
0.2 |
7.5 |
5.0 |
1.5 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 7.5
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 1.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Petersilienwurzel |
50 |
3.0 |
0.8 |
5.5 |
4.4 |
4.5 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 5.5
- davon Zucker
- 4.4
- Ballaststoffe
- 4.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Pfeffer |
362 |
10.0 |
3.5 |
60.0 |
1.0 |
25.0 |
0.0 |
3.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 3.5
- Kohlenhydrate
- 60.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 25.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Pfefferbeißer |
379 |
16.0 |
35.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 16.0
- Fett
- 35.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Pfefferminze |
98 |
3.6 |
0.9 |
15.0 |
0.0 |
8.0 |
0.0 |
1.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.6
- Fett
- 0.9
- Kohlenhydrate
- 15.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 8.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Pfefferminztee |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Pferdefleisch |
103 |
19.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Pfifferlinge |
18 |
2.0 |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Pfirsich |
48 |
1.0 |
0.4 |
9.0 |
9.0 |
2.4 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 9.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Pflanzenöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Pflaumen |
57 |
1.0 |
0.2 |
12.0 |
11.0 |
1.4 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 11.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Pflaumen, getrocknet |
258 |
3.0 |
1.0 |
55.0 |
46.0 |
8.5 |
0.0 |
2.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 55.0
- davon Zucker
- 46.0
- Ballaststoffe
- 8.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Pflaumenmus |
207 |
0.7 |
0.0 |
50.0 |
50.0 |
2.0 |
0.0 |
2.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.7
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 50.0
- davon Zucker
- 50.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Physalis |
73 |
2.5 |
1.0 |
13.0 |
12.4 |
1.0 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.5
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 13.0
- davon Zucker
- 12.4
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Pilsner Bier |
40 |
0.4 |
0.0 |
2.8 |
0.2 |
0.1 |
3.8 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.8
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 0.1
- Alkohol
- 3.8
- Energiedichte
- 0.4
|
Pinienkerne |
570 |
23.0 |
49.0 |
6.0 |
1.0 |
6.5 |
0.0 |
5.7 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 23.0
- Fett
- 49.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 6.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.7
|
Pistazien |
615 |
15.0 |
55.0 |
10.0 |
2.2 |
10.0 |
0.0 |
6.2 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 55.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 2.2
- Ballaststoffe
- 10.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.2
|
Pita |
233 |
7.0 |
1.0 |
47.0 |
2.0 |
4.0 |
0.0 |
2.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 47.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Pizza |
265 |
10.0 |
11.0 |
30.0 |
4.6 |
3.0 |
0.0 |
2.6 |
speisen |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 4.6
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Pizzateig |
199 |
5.8 |
1.2 |
41.0 |
1.0 |
0.7 |
0.0 |
2.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 5.8
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 41.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Polenta |
336 |
8.4 |
1.0 |
71.0 |
0.8 |
4.8 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.4
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 71.0
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 4.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Pomelo |
48 |
1.0 |
0.0 |
10.0 |
8.0 |
2.0 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Pommes |
306 |
3.0 |
15.0 |
38.0 |
0.3 |
3.4 |
0.0 |
3.1 |
speisen |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 15.0
- Kohlenhydrate
- 38.0
- davon Zucker
- 0.3
- Ballaststoffe
- 3.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Popcorn |
356 |
10.0 |
4.0 |
66.0 |
6.0 |
8.0 |
0.0 |
3.6 |
speisen |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 66.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 8.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Porree / Lauch |
26 |
1.9 |
0.2 |
3.0 |
3.0 |
2.2 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.9
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 2.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Porridge |
74 |
2.5 |
1.4 |
12.0 |
0.8 |
1.9 |
0.0 |
0.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 2.5
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Pralinen gemischt |
519 |
5.7 |
32.0 |
52.0 |
48.0 |
0.0 |
0.0 |
5.2 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 5.7
- Fett
- 32.0
- Kohlenhydrate
- 52.0
- davon Zucker
- 48.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.2
|
Preiselbeeren |
25 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
5.0 |
2.4 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Prosecco |
72 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
9.0 |
0.7 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 9.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Puddingpulver Vanille |
343 |
0.4 |
0.2 |
85.0 |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 85.0
- davon Zucker
- 0.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Puderzucker |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Pumpernickel |
170 |
6.0 |
0.4 |
30.0 |
4.0 |
11.0 |
0.0 |
1.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 11.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Putenbrust |
97 |
22.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Putenfleisch |
133 |
22.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Putenhackfleisch |
119 |
23.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 23.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Putenleber |
134 |
20.0 |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Putensalami |
286 |
22.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Putenschnitzel |
97 |
22.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Putensteak |
97 |
22.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Quark, 20% |
108 |
12.4 |
5.1 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
milch |
- Eiweiß
- 12.4
- Fett
- 5.1
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Quark, 40% |
176 |
13.0 |
12.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
milch |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Quark, Magerquark 0,5% |
72 |
14.0 |
0.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
milch |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Quinoa |
355 |
14.7 |
4.0 |
62.0 |
1.0 |
5.9 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 14.7
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 62.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 5.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Quitte |
50 |
0.3 |
0.4 |
9.0 |
9.0 |
4.4 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.3
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 9.0
- Ballaststoffe
- 4.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Radicchio |
15 |
1.0 |
0.0 |
2.1 |
2.0 |
1.4 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.1
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Radieschen |
16 |
1.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Radler |
36 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
4.0 |
1.0 |
2.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 2.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Ramazotti Kräuterlikör |
282 |
0.0 |
0.0 |
25.0 |
25.0 |
0.0 |
25.6 |
2.8 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 25.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 25.6
- Energiedichte
- 2.8
|
Rapsöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Ratatouille |
28 |
1.0 |
1.0 |
3.0 |
2.5 |
1.7 |
0.0 |
0.3 |
speisen |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 2.5
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Räucherlachs |
146 |
20.7 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.7
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Räuchertofu |
162 |
18.0 |
9.0 |
1.0 |
0.7 |
2.6 |
0.0 |
1.6 |
speisen |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 2.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Red Bull |
45 |
0.0 |
0.0 |
11.3 |
10.9 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 11.3
- davon Zucker
- 10.9
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Red Bull sugarfree |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Rehkeule |
89 |
20.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Rehrücken |
125 |
20.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Reis gekocht parboiled |
170 |
3.5 |
0.4 |
38.0 |
0.0 |
0.4 |
0.0 |
1.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.5
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 38.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Reis roh parboiled |
311 |
3.0 |
0.1 |
74.0 |
1.0 |
1.2 |
0.0 |
3.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 74.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 1.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Reismehl |
354 |
6.5 |
1.0 |
79.1 |
0.0 |
1.4 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.5
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 79.1
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Reismilch ungesüßt |
20 |
0.1 |
0.8 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Reisnudeln roh |
107 |
0.9 |
0.2 |
25.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
1.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.9
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Reiswaffel |
394 |
7.0 |
2.0 |
85.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
3.9 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 85.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.9
|
Remoulade |
540 |
0.0 |
60.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.4 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 60.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.4
|
Rettich |
19 |
0.8 |
0.2 |
2.2 |
2.2 |
2.6 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.2
- davon Zucker
- 2.2
- Ballaststoffe
- 2.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Rhabarber |
17 |
1.1 |
0.3 |
1.0 |
1.0 |
3.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.1
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Ricotta |
192 |
11.0 |
16.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
milch |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 16.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Rinderbraten |
125 |
20.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Rinderbrühe |
35 |
3.0 |
1.0 |
3.0 |
1.7 |
1.0 |
0.0 |
0.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 1.7
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Rinderfilet |
107 |
20.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Rindergulasch |
116 |
20.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Rinderhackfleisch |
188 |
20.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Rinderhüfte |
111 |
21.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Rinderleber |
125 |
20.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Rinderroulade |
133 |
11.4 |
5.5 |
9.4 |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
1.3 |
speisen |
- Eiweiß
- 11.4
- Fett
- 5.5
- Kohlenhydrate
- 9.4
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Rindersteak |
157 |
28.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 28.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Rindertalg |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Rindertatar |
107 |
20.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Rinderzunge |
146 |
14.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Rindswurst |
261 |
18.0 |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 21.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Rippchen |
118 |
15.0 |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 6.5
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Risotto |
121 |
3.5 |
4.5 |
16.4 |
0.7 |
0.4 |
0.0 |
1.2 |
speisen |
- Eiweiß
- 3.5
- Fett
- 4.5
- Kohlenhydrate
- 16.4
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Roastbeef |
107 |
20.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Roggenbrot |
228 |
6.0 |
1.0 |
46.0 |
2.0 |
5.4 |
0.0 |
2.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 46.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 5.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Roggenbrötchen |
316 |
12.2 |
4.1 |
55.2 |
3.0 |
4.9 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 12.2
- Fett
- 4.1
- Kohlenhydrate
- 55.2
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 4.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Roggenknäckebrot |
328 |
8.4 |
0.4 |
66.0 |
2.0 |
13.6 |
0.0 |
3.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.4
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 66.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 13.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Roggenmehl |
324 |
7.0 |
1.3 |
68.0 |
6.6 |
6.0 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 1.3
- Kohlenhydrate
- 68.0
- davon Zucker
- 6.6
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Roggenmischbrot |
241 |
6.3 |
1.4 |
48.0 |
4.4 |
5.4 |
0.0 |
2.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.3
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 48.0
- davon Zucker
- 4.4
- Ballaststoffe
- 5.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Roggenvollkornbrot |
199 |
6.0 |
1.0 |
36.0 |
3.0 |
11.0 |
0.0 |
2.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 36.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 11.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Roggenvollkornmehl |
348 |
10.2 |
2.0 |
65.0 |
6.0 |
14.8 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.2
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 65.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 14.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Rohrzucker |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Rollmops |
161 |
14.4 |
11.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 14.4
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Romadur Käse |
290 |
23.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
milch |
- Eiweiß
- 23.0
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Romanasalat |
22 |
1.2 |
0.0 |
3.3 |
1.1 |
2.2 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 3.3
- davon Zucker
- 1.1
- Ballaststoffe
- 2.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Romanesco |
41 |
3.0 |
0.3 |
5.0 |
3.0 |
3.2 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 3.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Roquefort Käse |
350 |
20.0 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
milch |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Rosenkohl |
43 |
3.4 |
0.4 |
4.4 |
3.4 |
4.0 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.4
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 4.4
- davon Zucker
- 3.4
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Roséwein |
73 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
8.6 |
0.7 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 8.6
- Energiedichte
- 0.7
|
Rosinen |
322 |
1.0 |
1.0 |
75.0 |
75.0 |
4.4 |
0.0 |
3.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 75.0
- davon Zucker
- 75.0
- Ballaststoffe
- 4.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Rosinenbrötchen |
243 |
7.0 |
1.0 |
49.0 |
7.0 |
4.8 |
0.0 |
2.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 49.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 4.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Rosmarin |
115 |
3.3 |
6.0 |
5.0 |
0.0 |
14.0 |
0.0 |
1.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.3
- Fett
- 6.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 14.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Röstzwiebeln |
558 |
6.0 |
42.0 |
39.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
speisen |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 42.0
- Kohlenhydrate
- 39.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.6
|
Rotbarsch |
120 |
20.0 |
4.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 4.4
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Rote Bete |
49 |
1.9 |
0.2 |
8.8 |
7.9 |
2.4 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.9
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 8.8
- davon Zucker
- 7.9
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Rote Johannisbeeren |
36 |
1.0 |
0.5 |
5.4 |
5.0 |
2.7 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 5.4
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 2.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
rote Linsen roh |
335 |
25.4 |
1.8 |
47.0 |
1.0 |
14.4 |
0.0 |
3.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 25.4
- Fett
- 1.8
- Kohlenhydrate
- 47.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 14.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Rote Zwiebeln |
25 |
1.2 |
0.2 |
4.7 |
4.7 |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 4.7
- davon Zucker
- 4.7
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Rotwein |
81 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
9.7 |
0.8 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 9.7
- Energiedichte
- 0.8
|
Rübensaft |
282 |
0.0 |
0.0 |
69.0 |
69.0 |
3.0 |
0.0 |
2.8 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 69.0
- davon Zucker
- 69.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Rucola |
28 |
1.7 |
1.2 |
1.9 |
1.9 |
1.6 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.7
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 1.9
- davon Zucker
- 1.9
- Ballaststoffe
- 1.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Rührei |
178 |
12.0 |
14.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Rührkuchenteig |
416 |
6.4 |
17.9 |
57.0 |
15.0 |
0.4 |
0.0 |
4.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.4
- Fett
- 17.9
- Kohlenhydrate
- 57.0
- davon Zucker
- 15.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.2
|
Rum (37% Vol.) |
210 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
29.6 |
2.1 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 29.6
- Energiedichte
- 2.1
|
Rum (65% Vol.) |
369 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
52.0 |
3.7 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 52.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Rumkugel |
376 |
1.4 |
10.4 |
68.8 |
22.0 |
1.0 |
0.0 |
3.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 1.4
- Fett
- 10.4
- Kohlenhydrate
- 68.8
- davon Zucker
- 22.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Rumpsteak |
201 |
30.0 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 30.0
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Sahne 10% |
112 |
2.5 |
10.0 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
milch |
- Eiweiß
- 2.5
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Sahne 20% |
202 |
2.5 |
20.0 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
milch |
- Eiweiß
- 2.5
- Fett
- 20.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Sahne 30% |
292 |
2.5 |
30.0 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
milch |
- Eiweiß
- 2.5
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Sahneies |
186 |
2.0 |
10.0 |
22.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 22.0
- davon Zucker
- 22.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.9
|
Sahnetorte |
279 |
4.0 |
18.5 |
24.0 |
8.4 |
0.4 |
0.0 |
2.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 18.5
- Kohlenhydrate
- 24.0
- davon Zucker
- 8.4
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Saibling |
93 |
18.8 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.8
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Salami |
332 |
20.0 |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 28.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Salamipizza |
300 |
12.0 |
14.0 |
30.0 |
4.6 |
3.0 |
0.0 |
3.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 4.6
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Salbei getrocknet |
360 |
10.0 |
12.0 |
43.4 |
1.0 |
19.1 |
0.0 |
3.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 43.4
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 19.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Salz |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Salzstangen |
368 |
10.7 |
5.0 |
70.0 |
3.5 |
0.2 |
0.0 |
3.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.7
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 70.0
- davon Zucker
- 3.5
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Sanddorn |
92 |
1.4 |
6.7 |
5.1 |
4.7 |
2.7 |
0.0 |
0.9 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.4
- Fett
- 6.7
- Kohlenhydrate
- 5.1
- davon Zucker
- 4.7
- Ballaststoffe
- 2.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Sandkuchen |
445 |
6.0 |
28.0 |
42.0 |
16.0 |
0.7 |
0.0 |
4.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 28.0
- Kohlenhydrate
- 42.0
- davon Zucker
- 16.0
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.5
|
Sardinen |
196 |
22.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Sauce Bolognese |
125 |
6.9 |
8.1 |
6.0 |
4.0 |
0.2 |
0.0 |
1.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 6.9
- Fett
- 8.1
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Sauce Hollandaise |
501 |
2.8 |
54.0 |
0.9 |
0.9 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 2.8
- Fett
- 54.0
- Kohlenhydrate
- 0.9
- davon Zucker
- 0.9
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.0
|
Sauerkirschen |
40 |
0.8 |
0.0 |
9.0 |
8.0 |
0.4 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Sauerkirschsaft |
48 |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Sauerkraut |
15 |
2.0 |
0.0 |
0.8 |
0.8 |
1.7 |
0.0 |
0.1 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.8
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Sauerrahm |
114 |
2.0 |
10.0 |
4.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
milch |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Schafskäse |
305 |
20.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
milch |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Schalotten |
18 |
2.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
1.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Schellfisch |
91 |
20.0 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Schinken roh geräuchert |
112 |
19.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Schinkenspeck |
332 |
29.0 |
24.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 29.0
- Fett
- 24.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Schinkenwurst |
246 |
12.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Schlagsahne |
286 |
2.0 |
30.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
milch |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Schmand |
294 |
2.0 |
30.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
milch |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Schmelzkäse |
275 |
12.0 |
23.0 |
5.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
2.8 |
milch |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 23.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Schnaps (40% Vol.) |
227 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
32.0 |
2.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 32.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Schnittlauch |
32 |
3.3 |
0.7 |
1.9 |
1.9 |
2.4 |
0.0 |
0.3 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.3
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 1.9
- davon Zucker
- 1.9
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Schokokuss |
368 |
5.0 |
14.0 |
55.0 |
52.0 |
1.0 |
0.0 |
3.7 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 55.0
- davon Zucker
- 52.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Schokoladeneis |
174 |
3.0 |
8.0 |
22.0 |
22.0 |
1.0 |
0.0 |
1.7 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 8.0
- Kohlenhydrate
- 22.0
- davon Zucker
- 22.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Schokoladenpudding gekocht |
113 |
3.3 |
2.5 |
19.0 |
10.0 |
0.7 |
0.0 |
1.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.3
- Fett
- 2.5
- Kohlenhydrate
- 19.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 0.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Schokolierte Apfelringe |
376 |
3.2 |
13.9 |
57.9 |
51.7 |
3.4 |
0.0 |
3.8 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.2
- Fett
- 13.9
- Kohlenhydrate
- 57.9
- davon Zucker
- 51.7
- Ballaststoffe
- 3.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Schokolierte Früchte gemischt |
377 |
3.1 |
15.2 |
55.7 |
48.4 |
2.4 |
0.0 |
3.8 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.1
- Fett
- 15.2
- Kohlenhydrate
- 55.7
- davon Zucker
- 48.4
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.8
|
Schokomüsli |
412 |
10.0 |
12.0 |
62.0 |
23.0 |
8.0 |
0.0 |
4.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 62.0
- davon Zucker
- 23.0
- Ballaststoffe
- 8.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.1
|
Schokoriegel |
498 |
9.0 |
24.0 |
60.0 |
47.0 |
3.0 |
0.0 |
5.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 9.0
- Fett
- 24.0
- Kohlenhydrate
- 60.0
- davon Zucker
- 47.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.0
|
Scholle |
73 |
16.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 16.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Schupfnudeln |
154 |
3.0 |
1.4 |
31.2 |
2.2 |
2.1 |
0.0 |
1.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 31.2
- davon Zucker
- 2.2
- Ballaststoffe
- 2.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Schwarzbrot |
231 |
10.0 |
2.4 |
39.2 |
3.8 |
6.4 |
0.0 |
2.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 2.4
- Kohlenhydrate
- 39.2
- davon Zucker
- 3.8
- Ballaststoffe
- 6.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Schwarze Bohnen |
316 |
25.4 |
0.7 |
44.0 |
1.0 |
16.0 |
0.0 |
3.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 25.4
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 44.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 16.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Schwarze Johannisbeeren |
40 |
1.3 |
0.2 |
6.3 |
4.4 |
3.8 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.3
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 6.3
- davon Zucker
- 4.4
- Ballaststoffe
- 3.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Schwarzer Johannisbeersaft |
13 |
0.1 |
0.1 |
3.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.1 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Schwarzwurzel |
23 |
1.2 |
0.3 |
1.8 |
0.8 |
4.1 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 1.8
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 4.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Schweinebauch |
400 |
19.0 |
36.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 36.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Schweinebraten |
111 |
21.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Schweinefilet |
116 |
20.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Schweinegulasch |
111 |
21.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Schweinehackfleisch |
305 |
20.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Schweinehaxe |
250 |
22.0 |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 18.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Schweinekotelett |
111 |
21.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Schweineleber |
125 |
20.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Schweinerücken |
63 |
11.0 |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 2.1
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Schweineschmalz |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Schweineschnitzel paniert und gebraten |
209 |
20.0 |
9.3 |
11.0 |
0.2 |
0.8 |
0.0 |
2.1 |
speisen |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 9.3
- Kohlenhydrate
- 11.0
- davon Zucker
- 0.2
- Ballaststoffe
- 0.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Schweineschnitzel, roh |
111 |
21.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Schweineschulter |
153 |
18.0 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Schweinezunge |
111 |
21.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Schwertfisch |
164 |
23.0 |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 23.0
- Fett
- 8.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Seehecht |
93 |
17.0 |
2.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 2.8
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Seelachs |
79 |
18.0 |
0.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Seeteufel |
69 |
15.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Seezunge |
77 |
17.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Seitan |
368 |
75.0 |
2.0 |
12.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
3.7 |
speisen |
- Eiweiß
- 75.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Sekt, halbtrocken |
87 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
10.0 |
0.9 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 10.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Sekt, trocken |
79 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
10.0 |
0.8 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 10.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Semmelknödel |
284 |
12.0 |
5.4 |
45.6 |
1.4 |
2.3 |
0.0 |
2.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 5.4
- Kohlenhydrate
- 45.6
- davon Zucker
- 1.4
- Ballaststoffe
- 2.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.8
|
Senf |
76 |
4.3 |
3.0 |
6.0 |
1.0 |
4.0 |
0.0 |
0.8 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 4.3
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Serrano Schinken |
203 |
30.0 |
9.0 |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 30.0
- Fett
- 9.0
- Kohlenhydrate
- 0.4
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Sesam |
559 |
15.0 |
49.0 |
9.0 |
1.0 |
10.9 |
0.0 |
5.6 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 49.0
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 10.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.6
|
Sesammehl |
344 |
29.0 |
14.0 |
17.0 |
2.0 |
17.0 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 29.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 17.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 17.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Sesamöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Shiitake Pilze frisch |
94 |
3.2 |
0.2 |
19.4 |
0.4 |
1.0 |
0.0 |
0.9 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.2
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 19.4
- davon Zucker
- 0.4
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Skyr 0.2% |
62 |
11.0 |
0.2 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
milch |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Softeis |
106 |
2.0 |
2.0 |
20.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 20.0
- davon Zucker
- 20.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Sojabohne |
170 |
15.5 |
7.1 |
10.1 |
2.0 |
1.9 |
0.0 |
1.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 15.5
- Fett
- 7.1
- Kohlenhydrate
- 10.1
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Sojaflocken |
340 |
37.0 |
20.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 37.0
- Fett
- 20.0
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Sojajoghurt |
88 |
2.4 |
1.1 |
17.0 |
12.0 |
0.5 |
0.0 |
0.9 |
milch |
- Eiweiß
- 2.4
- Fett
- 1.1
- Kohlenhydrate
- 17.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 0.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Sojamehl |
348 |
50.0 |
3.0 |
22.4 |
5.0 |
15.5 |
0.0 |
3.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 50.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 22.4
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 15.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Sojamilch |
55 |
3.3 |
1.9 |
6.0 |
4.0 |
0.5 |
0.0 |
0.6 |
milch |
- Eiweiß
- 3.3
- Fett
- 1.9
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Sojasauce |
57 |
8.0 |
0.5 |
4.9 |
0.8 |
0.4 |
0.0 |
0.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 4.9
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Sojasprossen |
55 |
5.0 |
1.1 |
4.9 |
2.1 |
2.5 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 1.1
- Kohlenhydrate
- 4.9
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 2.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Sonnenblumenbrot |
216 |
6.0 |
5.1 |
32.5 |
2.1 |
7.9 |
0.0 |
2.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 5.1
- Kohlenhydrate
- 32.5
- davon Zucker
- 2.1
- Ballaststoffe
- 7.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Sonnenblumenkerne |
557 |
19.0 |
47.0 |
11.4 |
2.9 |
6.0 |
0.0 |
5.6 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 47.0
- Kohlenhydrate
- 11.4
- davon Zucker
- 2.9
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.6
|
Sonnenblumenöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Sorbit |
260 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.6 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Spaghetti Bolognese |
171 |
9.0 |
5.4 |
21.0 |
1.4 |
1.1 |
0.0 |
1.7 |
speisen |
- Eiweiß
- 9.0
- Fett
- 5.4
- Kohlenhydrate
- 21.0
- davon Zucker
- 1.4
- Ballaststoffe
- 1.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Spaghetti gekocht |
157 |
6.0 |
1.0 |
30.0 |
0.5 |
1.8 |
0.0 |
1.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 6.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 1.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Spaghetti roh |
171 |
7.0 |
1.0 |
33.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
1.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 33.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Spare Ribs mariniert |
221 |
17.5 |
15.9 |
2.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
2.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 17.5
- Fett
- 15.9
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Spargel |
20 |
1.9 |
0.2 |
2.0 |
2.0 |
1.2 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.9
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Spätzle |
138 |
3.8 |
1.8 |
25.6 |
0.0 |
1.9 |
0.0 |
1.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.8
- Fett
- 1.8
- Kohlenhydrate
- 25.6
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Speck |
785 |
5.0 |
85.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 85.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 7.8
|
Spezi Mezzo Mix |
40 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Spiegelei |
178 |
12.0 |
14.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 14.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Spinat |
27 |
2.0 |
0.8 |
2.0 |
2.0 |
1.7 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.8
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Spinat mit Rahm |
90 |
2.0 |
7.0 |
4.0 |
4.0 |
1.7 |
0.0 |
0.9 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 1.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Spitzkohl |
26 |
1.7 |
0.3 |
2.8 |
2.7 |
2.6 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.7
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 2.8
- davon Zucker
- 2.7
- Ballaststoffe
- 2.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Sprite |
36 |
0.0 |
0.0 |
9.1 |
9.1 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 9.1
- davon Zucker
- 9.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Stachelbeeren |
48 |
1.4 |
0.5 |
8.0 |
8.0 |
3.0 |
0.0 |
0.5 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.4
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 8.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Stangensellerie |
19 |
1.0 |
0.2 |
2.0 |
0.7 |
2.7 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 2.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Staudensellerie |
18 |
1.0 |
0.2 |
2.0 |
0.0 |
2.3 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 2.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Steckrüben |
34 |
1.0 |
0.4 |
6.0 |
5.1 |
1.4 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 5.1
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Steinpilze |
31 |
4.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
5.5 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 5.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Stevia Pulver |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Stollen |
421 |
4.0 |
25.0 |
44.0 |
25.0 |
2.0 |
0.0 |
4.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 44.0
- davon Zucker
- 25.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.2
|
Stremellachs |
208 |
25.0 |
12.0 |
0.1 |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
2.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 25.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 0.1
- davon Zucker
- 0.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Stroh 80 |
454 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
64.0 |
4.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 64.0
- Energiedichte
- 4.5
|
Studentenfutter |
485 |
13.0 |
26.8 |
45.0 |
38.0 |
5.9 |
0.0 |
4.9 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 13.0
- Fett
- 26.8
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 38.0
- Ballaststoffe
- 5.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.9
|
Sülze Hausmacher Art |
167 |
11.0 |
13.0 |
1.4 |
1.3 |
0.0 |
0.0 |
1.7 |
speisen |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 13.0
- Kohlenhydrate
- 1.4
- davon Zucker
- 1.3
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Suppenfleisch Rind |
162 |
18.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Suppenhuhn |
240 |
15.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 20.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Surimi |
96 |
15.0 |
0.9 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 0.9
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Sushi |
126 |
6.5 |
0.7 |
23.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 6.5
- Fett
- 0.7
- Kohlenhydrate
- 23.5
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Süßkartoffeln |
127 |
1.6 |
1.2 |
26.3 |
6.0 |
2.1 |
0.0 |
1.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.6
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 26.3
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 2.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.3
|
Süßkirschen |
65 |
1.0 |
0.2 |
14.0 |
13.4 |
1.4 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 13.4
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Süßlupinenmehl |
324 |
43.0 |
12.0 |
10.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 43.0
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Süßstoff |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Tabasco |
69 |
2.4 |
3.5 |
7.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 2.4
- Fett
- 3.5
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Tafelspitz mager roh |
102 |
20.0 |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Tahina Sesampaste |
656 |
17.0 |
54.0 |
21.0 |
0.5 |
9.0 |
0.0 |
6.6 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 17.0
- Fett
- 54.0
- Kohlenhydrate
- 21.0
- davon Zucker
- 0.5
- Ballaststoffe
- 9.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.6
|
Tamarillo |
60 |
1.5 |
1.2 |
10.0 |
8.0 |
1.5 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 10.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 1.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Tamarinde |
272 |
2.0 |
0.5 |
65.0 |
57.0 |
0.0 |
0.0 |
2.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 65.0
- davon Zucker
- 57.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.7
|
Tee schwarz |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Teewurst |
489 |
12.0 |
49.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 12.0
- Fett
- 49.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.9
|
Thunfisch |
114 |
24.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 24.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Tilsiter Käse |
326 |
22.0 |
26.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
milch |
- Eiweiß
- 22.0
- Fett
- 26.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Tintenfisch |
69 |
15.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Tiramisu |
248 |
5.4 |
11.7 |
30.4 |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 5.4
- Fett
- 11.7
- Kohlenhydrate
- 30.4
- davon Zucker
- 18.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Toastbrot |
248 |
7.0 |
1.6 |
49.4 |
3.0 |
4.0 |
0.0 |
2.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 1.6
- Kohlenhydrate
- 49.4
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Tofu |
76 |
8.0 |
4.0 |
2.0 |
0.0 |
0.2 |
0.0 |
0.8 |
speisen |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Tomate |
24 |
1.0 |
0.3 |
4.0 |
3.4 |
0.4 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 3.4
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Tomaten, getrocknet |
163 |
5.9 |
5.4 |
15.9 |
6.0 |
13.5 |
0.0 |
1.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 5.9
- Fett
- 5.4
- Kohlenhydrate
- 15.9
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 13.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Tomaten, passiert |
26 |
1.0 |
0.1 |
4.0 |
4.0 |
2.4 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Tomatenmark |
41 |
1.6 |
0.2 |
7.0 |
6.0 |
2.4 |
0.0 |
0.4 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.6
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Tomatensaft |
20 |
0.8 |
0.1 |
3.8 |
3.6 |
0.4 |
0.0 |
0.2 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 3.8
- davon Zucker
- 3.6
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Tomatensauce |
40 |
1.2 |
0.4 |
7.1 |
4.0 |
1.6 |
0.0 |
0.4 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 1.2
- Fett
- 0.4
- Kohlenhydrate
- 7.1
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 1.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Tomatensuppe |
34 |
0.7 |
0.3 |
7.0 |
3.5 |
0.5 |
0.0 |
0.3 |
speisen |
- Eiweiß
- 0.7
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 7.0
- davon Zucker
- 3.5
- Ballaststoffe
- 0.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Tonic Water |
36 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 9.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.4
|
Topinambur |
79 |
2.0 |
0.0 |
17.0 |
10.0 |
1.6 |
0.0 |
0.8 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 17.0
- davon Zucker
- 10.0
- Ballaststoffe
- 1.6
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.8
|
Tortellini |
305 |
14.0 |
7.2 |
45.0 |
1.0 |
2.0 |
0.0 |
3.0 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 7.2
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Tortenguss |
311 |
0.2 |
0.2 |
77.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.2
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 77.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Tortilla |
226 |
7.0 |
1.0 |
46.0 |
0.0 |
2.4 |
0.0 |
2.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 46.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Traubenkernöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Traubensaft |
68 |
0.0 |
0.0 |
17.0 |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 17.0
- davon Zucker
- 17.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Traubenzucker |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Trinkschokolade |
100 |
2.5 |
3.5 |
14.7 |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 2.5
- Fett
- 3.5
- Kohlenhydrate
- 14.7
- davon Zucker
- 13.4
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Trinkwasser |
0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Trockenhefe |
313 |
35.0 |
1.0 |
31.0 |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
3.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 35.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 31.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 20.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.1
|
Trüffel |
68 |
8.0 |
0.5 |
8.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 8.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Tzatziki |
101 |
3.5 |
7.0 |
6.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 3.5
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Vanillepudding gekocht |
106 |
3.0 |
1.5 |
20.0 |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 1.5
- Kohlenhydrate
- 20.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.1
|
Vanilleschote |
53 |
0.1 |
0.1 |
13.0 |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 0.1
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 13.0
- davon Zucker
- 13.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.5
|
Vanillezucker |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Vollkornbrot |
208 |
7.0 |
2.4 |
36.0 |
2.0 |
7.0 |
0.0 |
2.1 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 2.4
- Kohlenhydrate
- 36.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 7.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.1
|
Vollkornbrötchen |
246 |
7.0 |
3.0 |
44.0 |
2.0 |
7.3 |
0.0 |
2.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 44.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 7.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Vollkornhaferflocken |
360 |
13.8 |
6.8 |
55.0 |
1.0 |
11.7 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 13.8
- Fett
- 6.8
- Kohlenhydrate
- 55.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 11.7
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Vollkornknäckebrot |
341 |
9.0 |
1.6 |
65.0 |
1.7 |
15.1 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 9.0
- Fett
- 1.6
- Kohlenhydrate
- 65.0
- davon Zucker
- 1.7
- Ballaststoffe
- 15.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Vollkornreis roh |
324 |
3.0 |
2.0 |
72.0 |
2.0 |
3.0 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 72.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Vollkorntoastbrot |
221 |
7.0 |
3.4 |
36.0 |
3.0 |
9.0 |
0.0 |
2.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 3.4
- Kohlenhydrate
- 36.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 9.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.2
|
Vollmilchschokolade |
534 |
8.0 |
32.0 |
53.0 |
53.0 |
1.0 |
0.0 |
5.3 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 32.0
- Kohlenhydrate
- 53.0
- davon Zucker
- 53.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.3
|
Wacholderbeeren |
353 |
19.0 |
13.4 |
33.0 |
1.0 |
12.0 |
0.0 |
3.5 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 19.0
- Fett
- 13.4
- Kohlenhydrate
- 33.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 12.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.5
|
Walnüsse |
678 |
10.3 |
64.0 |
12.4 |
5.0 |
5.4 |
0.0 |
6.8 |
nuesse-samen |
- Eiweiß
- 10.3
- Fett
- 64.0
- Kohlenhydrate
- 12.4
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 5.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.8
|
Walnussmehl entölt |
478 |
30.0 |
30.0 |
15.0 |
7.0 |
14.0 |
0.0 |
4.8 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 30.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 15.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 14.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.8
|
Walnussöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Wassereis |
100 |
0.0 |
0.0 |
25.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 25.0
- davon Zucker
- 25.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Wassermelone |
28 |
0.8 |
0.0 |
6.0 |
6.0 |
0.4 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 6.0
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Weinbrand/Cognac (40%) |
227 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
32.0 |
2.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 32.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Weingeist/Sprit (95%) |
540 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
76.0 |
5.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 76.0
- Energiedichte
- 5.4
|
Weinsauerkraut |
22 |
1.5 |
0.5 |
1.9 |
1.7 |
2.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 1.9
- davon Zucker
- 1.7
- Ballaststoffe
- 2.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Weinschorle |
45 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
5.2 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 5.2
- Energiedichte
- 0.4
|
Weintrauben |
71 |
1.0 |
1.0 |
14.0 |
14.0 |
1.0 |
0.0 |
0.7 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 14.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.7
|
Weißbier Weizenbier |
47 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
3.0 |
0.0 |
3.8 |
0.5 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 3.8
- Energiedichte
- 0.5
|
Weißbrot |
251 |
5.0 |
1.9 |
52.0 |
2.0 |
3.0 |
0.0 |
2.5 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 1.9
- Kohlenhydrate
- 52.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Weiße Bohnen roh |
96 |
5.5 |
0.3 |
16.0 |
4.0 |
3.5 |
0.0 |
1.0 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 5.5
- Fett
- 0.3
- Kohlenhydrate
- 16.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 3.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Weiße Schokolade |
546 |
4.0 |
30.0 |
65.0 |
65.0 |
0.0 |
0.0 |
5.5 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 65.0
- davon Zucker
- 65.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.5
|
Weißkohl |
30 |
1.0 |
0.0 |
5.0 |
5.0 |
3.0 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 5.0
- davon Zucker
- 5.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Weißwein |
88 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
4.0 |
0.0 |
10.2 |
0.9 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 4.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 10.2
- Energiedichte
- 0.9
|
Weißweinessig |
5 |
0.2 |
0.0 |
1.0 |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 0.2
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 1.0
- davon Zucker
- 0.1
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.0
|
Weißweinschorle |
44 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
0.0 |
5.1 |
0.4 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 5.1
- Energiedichte
- 0.4
|
Weißwurst |
265 |
10.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.6 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Weizenbier alkoholfrei |
24 |
0.4 |
0.1 |
5.3 |
3.6 |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.4
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 5.3
- davon Zucker
- 3.6
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Weizengras Pulver |
171 |
14.7 |
1.4 |
2.3 |
0.0 |
45.0 |
0.0 |
1.7 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 14.7
- Fett
- 1.4
- Kohlenhydrate
- 2.3
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 45.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.7
|
Weizengrieß |
322 |
9.0 |
1.0 |
66.0 |
0.8 |
6.4 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 9.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 66.0
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 6.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Weizenkeimöl |
900 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
oele-fette |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 100.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 9.0
|
Weizenkleie |
256 |
18.3 |
4.0 |
12.0 |
2.0 |
49.4 |
0.0 |
2.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 18.3
- Fett
- 4.0
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 49.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.6
|
Weizenknäckebrot |
367 |
11.0 |
1.7 |
74.0 |
3.0 |
5.8 |
0.0 |
3.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 1.7
- Kohlenhydrate
- 74.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 5.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Weizenkorn |
216 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30.4 |
2.2 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 30.4
- Energiedichte
- 2.2
|
Weizenmehl 405 |
343 |
10.8 |
1.0 |
70.9 |
1.0 |
3.5 |
0.0 |
3.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.8
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 70.9
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 3.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.4
|
Weizenstärke |
366 |
0.8 |
1.0 |
88.0 |
0.0 |
0.8 |
0.0 |
3.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 0.8
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 88.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.8
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Weizenvollkornmehl |
322 |
8.8 |
1.6 |
63.4 |
0.7 |
9.5 |
0.0 |
3.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.8
- Fett
- 1.6
- Kohlenhydrate
- 63.4
- davon Zucker
- 0.7
- Ballaststoffe
- 9.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Welsfilet |
183 |
18.7 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.7
- Fett
- 12.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.8
|
Weltmeisterbrot |
232 |
8.0 |
5.0 |
36.0 |
3.0 |
5.5 |
0.0 |
2.3 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 8.0
- Fett
- 5.0
- Kohlenhydrate
- 36.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 5.5
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Whey Protein natur |
364 |
85.0 |
2.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.6 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 85.0
- Fett
- 2.7
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.6
|
Whisky (40% Vol.) |
227 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
32.0 |
2.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 32.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Wiener Schnitzel gebr. |
233 |
20.0 |
11.0 |
13.0 |
0.0 |
1.2 |
0.0 |
2.3 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 11.0
- Kohlenhydrate
- 13.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 1.2
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Wiener Würstchen |
243 |
11.1 |
22.0 |
0.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.4 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 11.1
- Fett
- 22.0
- Kohlenhydrate
- 0.2
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Wildente |
122 |
11.0 |
8.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 11.0
- Fett
- 8.7
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Wildlachs |
99 |
18.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 18.0
- Fett
- 3.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.0
|
Wildreis gekocht |
138 |
5.4 |
0.5 |
27.0 |
0.6 |
2.1 |
0.0 |
1.4 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 5.4
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 27.0
- davon Zucker
- 0.6
- Ballaststoffe
- 2.1
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.4
|
Wildreis gemischt roh |
370 |
9.0 |
2.0 |
77.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
3.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 9.0
- Fett
- 2.0
- Kohlenhydrate
- 77.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Wildreis roh |
369 |
14.0 |
1.0 |
73.0 |
2.0 |
6.0 |
0.0 |
3.7 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 14.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 73.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 6.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.7
|
Wildschwein |
147 |
21.0 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 21.0
- Fett
- 7.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.5
|
Windbeutel |
294 |
5.0 |
18.4 |
27.0 |
4.2 |
0.4 |
0.0 |
2.9 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 5.0
- Fett
- 18.4
- Kohlenhydrate
- 27.0
- davon Zucker
- 4.2
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|
Wirsing |
23 |
2.0 |
0.1 |
2.0 |
2.0 |
3.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 2.0
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 3.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Wodka (40% Vol.) |
227 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
32.0 |
2.3 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 32.0
- Energiedichte
- 2.3
|
Wurstsalat |
298 |
2.6 |
30.4 |
3.4 |
0.8 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 2.6
- Fett
- 30.4
- Kohlenhydrate
- 3.4
- davon Zucker
- 0.8
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.0
|
Xylit |
240 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.4 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.4
|
Zander |
89 |
20.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 20.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.9
|
Zartbitterschokolade 50% |
498 |
7.0 |
30.0 |
45.0 |
45.0 |
10.0 |
0.0 |
5.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 7.0
- Fett
- 30.0
- Kohlenhydrate
- 45.0
- davon Zucker
- 45.0
- Ballaststoffe
- 10.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.0
|
Zartbitterschokolade 75% |
523 |
8.5 |
41.0 |
28.0 |
28.0 |
4.0 |
0.0 |
5.2 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 8.5
- Fett
- 41.0
- Kohlenhydrate
- 28.0
- davon Zucker
- 28.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.2
|
Zartbitterschokolade 85% |
574 |
10.0 |
50.0 |
19.0 |
13.0 |
4.0 |
0.0 |
5.7 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 50.0
- Kohlenhydrate
- 19.0
- davon Zucker
- 13.0
- Ballaststoffe
- 4.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 5.7
|
Zartbitterschokolade 90% |
601 |
10.0 |
55.0 |
14.0 |
7.0 |
5.0 |
0.0 |
6.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 55.0
- Kohlenhydrate
- 14.0
- davon Zucker
- 7.0
- Ballaststoffe
- 5.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 6.0
|
Ziegenfrischkäse |
164 |
9.0 |
12.7 |
3.5 |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
milch |
- Eiweiß
- 9.0
- Fett
- 12.7
- Kohlenhydrate
- 3.5
- davon Zucker
- 3.5
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.6
|
Ziegenkäse |
324 |
22.4 |
26.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.2 |
milch |
- Eiweiß
- 22.4
- Fett
- 26.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.2
|
Zimt |
253 |
4.0 |
1.2 |
30.0 |
2.2 |
53.0 |
0.0 |
2.5 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 1.2
- Kohlenhydrate
- 30.0
- davon Zucker
- 2.2
- Ballaststoffe
- 53.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.5
|
Zitrone |
33 |
1.4 |
0.6 |
3.0 |
3.0 |
5.0 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.4
- Fett
- 0.6
- Kohlenhydrate
- 3.0
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 5.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Zitronengras |
116 |
1.5 |
0.5 |
25.3 |
3.0 |
1.9 |
0.0 |
1.2 |
gewuerze-kraeuter-saucen |
- Eiweiß
- 1.5
- Fett
- 0.5
- Kohlenhydrate
- 25.3
- davon Zucker
- 3.0
- Ballaststoffe
- 1.9
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 1.2
|
Zitronensaft |
13 |
0.3 |
0.2 |
2.4 |
1.7 |
0.4 |
0.0 |
0.1 |
getraenke |
- Eiweiß
- 0.3
- Fett
- 0.2
- Kohlenhydrate
- 2.4
- davon Zucker
- 1.7
- Ballaststoffe
- 0.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.1
|
Zucchini |
22 |
3.0 |
0.0 |
2.0 |
2.0 |
1.0 |
0.0 |
0.2 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 3.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 2.0
- davon Zucker
- 2.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.2
|
Zucker |
400 |
0.0 |
0.0 |
100.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 0.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 100.0
- davon Zucker
- 100.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.0
|
Zuckerrübensirup |
329 |
1.0 |
0.1 |
81.0 |
79.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
suesses-eis-aufstriche |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.1
- Kohlenhydrate
- 81.0
- davon Zucker
- 79.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 3.3
|
Zuckerschoten |
63 |
4.0 |
1.0 |
9.0 |
8.0 |
1.0 |
0.0 |
0.6 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 4.0
- Fett
- 1.0
- Kohlenhydrate
- 9.0
- davon Zucker
- 8.0
- Ballaststoffe
- 1.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.6
|
Zwieback |
423 |
10.0 |
10.0 |
72.0 |
12.0 |
2.4 |
0.0 |
4.2 |
backwaren-getreide-nudeln |
- Eiweiß
- 10.0
- Fett
- 10.0
- Kohlenhydrate
- 72.0
- davon Zucker
- 12.0
- Ballaststoffe
- 2.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 4.2
|
Zwiebel |
33 |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
4.0 |
2.3 |
0.0 |
0.3 |
obst-gemuese |
- Eiweiß
- 1.0
- Fett
- 0.0
- Kohlenhydrate
- 6.0
- davon Zucker
- 4.0
- Ballaststoffe
- 2.3
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 0.3
|
Zwiebelkuchen |
199 |
6.9 |
13.4 |
12.0 |
1.0 |
1.4 |
0.0 |
2.0 |
speisen |
- Eiweiß
- 6.9
- Fett
- 13.4
- Kohlenhydrate
- 12.0
- davon Zucker
- 1.0
- Ballaststoffe
- 1.4
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.0
|
Zwiebelmettwurst |
285 |
15.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.9 |
fleisch-fisch-eier |
- Eiweiß
- 15.0
- Fett
- 25.0
- Kohlenhydrate
- 0.0
- davon Zucker
- 0.0
- Ballaststoffe
- 0.0
- Alkohol
- 0.0
- Energiedichte
- 2.9
|