Kalorientabelle

Hier finden Sie die Werte für Kalorien und Nährstoffe wie Eiweiss, Fette und Ballaststoffe der einzelnen Lebensmittel. Viele Fertiggerichte haben meist ausführliche Nährwertangaben. Daher haben wir uns hier die Nahrungsmittel herausgesucht, für die es selten Angaben gibt. Bei Bedarf kannst du die Liste mit den Kategorien einschränken. Oder auch direkt nach einem Lebensmittel suchen. Ein Klick auf den Namen leitet dich weiter zur Detailseite über Kalorien des Lebensmittels.

Lebensmittel in
100g oder 100ml
Kalorien
in kcal
EiweißFettKohlen-hydratedavon ZuckerBallast-StoffeAlkoholEnergie-DichteKategorie
Aal26314.023.00.00.00.00.02.6
Eiweiß
14.0
Fett
23.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Absinth (45% Vol.)2560.00.00.00.00.036.02.6
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
36.0
Energiedichte
2.6
Acai2075.019.04.02.00.00.02.1
Eiweiß
5.0
Fett
19.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Acerola180.00.03.53.52.00.00.2
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
3.5
davon Zucker
3.5
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Ackerbohnen1278.00.618.09.09.00.01.3
Eiweiß
8.0
Fett
0.6
Kohlenhydrate
18.0
davon Zucker
9.0
Ballaststoffe
9.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Afa Alge frisch446.00.42.00.04.00.00.4
Eiweiß
6.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Agavendicksaft3120.10.477.075.00.00.03.1
Eiweiß
0.1
Fett
0.4
Kohlenhydrate
77.0
davon Zucker
75.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Ahornsirup2600.00.065.065.00.00.02.6
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
65.0
davon Zucker
65.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Ajvar971.55.010.67.02.00.01.0
Eiweiß
1.5
Fett
5.0
Kohlenhydrate
10.6
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Aloe Vera Saft20.10.00.40.00.20.00.0
Eiweiß
0.1
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.4
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Altbier510.50.05.42.00.03.90.5
Eiweiß
0.5
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.4
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
3.9
Energiedichte
0.5
Amaranth37614.39.055.02.08.70.03.8
Eiweiß
14.3
Fett
9.0
Kohlenhydrate
55.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
8.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Ananas510.40.211.511.31.00.00.5
Eiweiß
0.4
Fett
0.2
Kohlenhydrate
11.5
davon Zucker
11.3
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Ananassaft510.40.112.012.00.20.00.5
Eiweiß
0.4
Fett
0.1
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Anis3036.32.065.00.00.00.03.0
Eiweiß
6.3
Fett
2.0
Kohlenhydrate
65.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Aperol Likör2060.00.025.025.00.015.02.1
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
25.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
15.0
Energiedichte
2.1
Apfel520.40.211.010.42.40.00.5
Eiweiß
0.4
Fett
0.2
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
10.4
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Apfeldicksaft2790.00.069.068.01.40.02.8
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
69.0
davon Zucker
68.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Apfelessig40.00.01.00.50.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Apfelkuchen2452.09.836.014.02.40.02.5
Eiweiß
2.0
Fett
9.8
Kohlenhydrate
36.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Apfelmus730.20.217.015.01.00.00.7
Eiweiß
0.2
Fett
0.2
Kohlenhydrate
17.0
davon Zucker
15.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Apfelsaft440.00.011.011.00.00.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
11.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Apfelschorle280.00.07.07.00.00.00.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Apfelwein570.00.04.04.00.05.80.6
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
5.8
Energiedichte
0.6
Appenzeller37524.031.00.00.00.00.03.8
Eiweiß
24.0
Fett
31.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Aprikose421.00.09.09.01.00.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
9.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Aronia Beeren1142.52.020.018.03.00.01.1
Eiweiß
2.5
Fett
2.0
Kohlenhydrate
20.0
davon Zucker
18.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Artischocke412.00.02.92.910.90.00.4
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.9
davon Zucker
2.9
Ballaststoffe
10.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Aubergine301.00.93.02.12.90.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.9
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
2.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Auster4410.00.50.00.00.00.00.4
Eiweiß
10.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Austernpilze202.00.00.00.06.00.00.2
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Avocado2282.022.02.01.07.00.02.3
Eiweiß
2.0
Fett
22.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
7.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Ayran381.82.52.02.00.00.00.4
Eiweiß
1.8
Fett
2.5
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Backfisch2068.79.022.40.50.40.02.1
Eiweiß
8.7
Fett
9.0
Kohlenhydrate
22.4
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Backpulver1080.00.027.00.00.00.01.1
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
27.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Bacon47035.036.01.50.00.00.04.7
Eiweiß
35.0
Fett
36.0
Kohlenhydrate
1.5
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.7
Baguette2977.03.058.44.04.00.03.0
Eiweiß
7.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
58.4
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Baiser4004.00.096.096.00.00.04.0
Eiweiß
4.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
96.0
davon Zucker
96.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Balsamico Creme2201.70.951.248.00.00.02.2
Eiweiß
1.7
Fett
0.9
Kohlenhydrate
51.2
davon Zucker
48.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Balsamico Essig650.20.016.014.70.00.00.6
Eiweiß
0.2
Fett
0.0
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
14.7
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Bambussprossen141.70.01.01.01.50.00.1
Eiweiß
1.7
Fett
0.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
1.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Banane901.20.220.017.01.80.00.9
Eiweiß
1.2
Fett
0.2
Kohlenhydrate
20.0
davon Zucker
17.0
Ballaststoffe
1.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Bärlauch151.00.22.42.40.00.00.2
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.4
davon Zucker
2.4
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Barsch9420.01.50.00.00.00.00.9
Eiweiß
20.0
Fett
1.5
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Basilikum323.20.62.70.31.60.00.3
Eiweiß
3.2
Fett
0.6
Kohlenhydrate
2.7
davon Zucker
0.3
Ballaststoffe
1.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Basilikum Pesto3555.435.04.51.60.30.03.6
Eiweiß
5.4
Fett
35.0
Kohlenhydrate
4.5
davon Zucker
1.6
Ballaststoffe
0.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Basmati Reis roh3608.70.878.20.02.40.03.6
Eiweiß
8.7
Fett
0.8
Kohlenhydrate
78.2
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Bauchspeck33014.030.01.00.00.00.03.3
Eiweiß
14.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Beifuß getrocknet433.10.75.00.42.00.00.4
Eiweiß
3.1
Fett
0.7
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Berberitzen, getrocknet3133.42.865.264.86.80.03.1
Eiweiß
3.4
Fett
2.8
Kohlenhydrate
65.2
davon Zucker
64.8
Ballaststoffe
6.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Bergkäse 50% i.Tr.41329.033.00.00.00.00.04.1
Eiweiß
29.0
Fett
33.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.1
Berliner3346.015.742.012.00.40.03.3
Eiweiß
6.0
Fett
15.7
Kohlenhydrate
42.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Bier400.00.03.03.00.04.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
4.0
Energiedichte
0.4
Bier, alkoholfrei220.00.05.00.20.00.30.2
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.3
Energiedichte
0.2
Bierschinken15015.010.00.00.00.00.01.5
Eiweiß
15.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Birne541.00.011.010.03.00.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Bismarckhering17213.012.03.01.80.00.01.7
Eiweiß
13.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
1.8
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Blätterteig5506.836.049.00.81.60.05.5
Eiweiß
6.8
Fett
36.0
Kohlenhydrate
49.0
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
1.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.5
Blattsalat161.10.02.00.01.60.00.2
Eiweiß
1.1
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Blaukraut321.80.44.03.02.40.00.3
Eiweiß
1.8
Fett
0.4
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Blauschimmelkäse35617.032.00.00.00.00.03.6
Eiweiß
17.0
Fett
32.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Blumenkohl253.00.02.02.02.70.00.3
Eiweiß
3.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
2.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Blutwurst31215.028.00.00.00.00.03.1
Eiweiß
15.0
Fett
28.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Bockshornklee42823.06.058.00.025.00.04.3
Eiweiß
23.0
Fett
6.0
Kohlenhydrate
58.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
25.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.3
Bockwurst28212.026.00.00.00.00.02.8
Eiweiß
12.0
Fett
26.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Bohnenkraut getrocknet3246.06.054.00.015.00.03.2
Eiweiß
6.0
Fett
6.0
Kohlenhydrate
54.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
15.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Bonbons3880.00.097.097.00.00.03.9
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
97.0
davon Zucker
97.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Borretsch261.80.73.10.00.00.00.3
Eiweiß
1.8
Fett
0.7
Kohlenhydrate
3.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Brandteig30210.018.025.01.80.00.03.0
Eiweiß
10.0
Fett
18.0
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
1.8
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Bratensauce421.01.66.01.10.00.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
1.6
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
1.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Brathering17414.08.89.53.00.50.01.7
Eiweiß
14.0
Fett
8.8
Kohlenhydrate
9.5
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Bratkartoffeln1241.84.518.03.02.00.01.2
Eiweiß
1.8
Fett
4.5
Kohlenhydrate
18.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Bratwurst32017.028.00.00.00.00.03.2
Eiweiß
17.0
Fett
28.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Brennnessel586.00.55.00.05.00.00.6
Eiweiß
6.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
5.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Brezel3168.15.058.02.03.10.03.2
Eiweiß
8.1
Fett
5.0
Kohlenhydrate
58.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
3.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Brie32222.026.00.00.00.00.03.2
Eiweiß
22.0
Fett
26.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Brokkoli344.00.22.91.92.50.00.3
Eiweiß
4.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.9
davon Zucker
1.9
Ballaststoffe
2.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Brombeeren380.80.85.05.04.00.00.4
Eiweiß
0.8
Fett
0.8
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Brötchen Weizen2978.73.057.04.03.60.03.0
Eiweiß
8.7
Fett
3.0
Kohlenhydrate
57.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
3.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Buchweizen3439.01.870.92.03.50.03.4
Eiweiß
9.0
Fett
1.8
Kohlenhydrate
70.9
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
3.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Buchweizenmehl35410.02.071.00.06.20.03.5
Eiweiß
10.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
71.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
6.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Büffelmozzarella27614.024.01.00.00.00.02.8
Eiweiß
14.0
Fett
24.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Bulgur3398.41.069.41.89.40.03.4
Eiweiß
8.4
Fett
1.0
Kohlenhydrate
69.4
davon Zucker
1.8
Ballaststoffe
9.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Bündnerfleisch18338.03.40.00.00.00.01.8
Eiweiß
38.0
Fett
3.4
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Butter7421.082.00.00.00.00.07.4
Eiweiß
1.0
Fett
82.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
7.4
Butterbrezel3506.018.041.01.40.00.03.5
Eiweiß
6.0
Fett
18.0
Kohlenhydrate
41.0
davon Zucker
1.4
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Butterkäse38522.033.00.00.00.00.03.9
Eiweiß
22.0
Fett
33.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Butterkekse4308.412.072.021.00.00.04.3
Eiweiß
8.4
Fett
12.0
Kohlenhydrate
72.0
davon Zucker
21.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.3
Buttermilch443.81.34.24.20.00.00.4
Eiweiß
3.8
Fett
1.3
Kohlenhydrate
4.2
davon Zucker
4.2
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Butterpilze162.00.00.00.04.20.00.2
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
4.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Cabanossi32614.030.00.00.00.00.03.3
Eiweiß
14.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Camembert39119.035.00.00.00.00.03.9
Eiweiß
19.0
Fett
35.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Camu-Camu Pulver3734.00.089.070.00.70.03.7
Eiweiß
4.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
89.0
davon Zucker
70.0
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Cappuccino331.51.73.03.00.00.00.3
Eiweiß
1.5
Fett
1.7
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Cashewmus57220.040.031.014.04.00.05.7
Eiweiß
20.0
Fett
40.0
Kohlenhydrate
31.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.7
Cashewnüsse57521.040.430.76.02.40.05.8
Eiweiß
21.0
Fett
40.4
Kohlenhydrate
30.7
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.8
Cervelatwurst35117.031.01.01.00.00.03.5
Eiweiß
17.0
Fett
31.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Cevapcici24417.019.01.00.00.40.02.4
Eiweiß
17.0
Fett
19.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Champagner910.00.05.05.00.010.00.9
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
10.0
Energiedichte
0.9
Champignons193.00.00.80.82.00.00.2
Eiweiß
3.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.8
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Cheddar Käse38522.033.00.00.00.00.03.9
Eiweiß
22.0
Fett
33.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Cheeseburger30815.014.030.05.01.00.03.1
Eiweiß
15.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Cherrytomaten200.70.13.53.21.00.00.2
Eiweiß
0.7
Fett
0.1
Kohlenhydrate
3.5
davon Zucker
3.2
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Chia45121.031.05.00.034.00.04.5
Eiweiß
21.0
Fett
31.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
34.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.5
Chia Brot32312.423.112.01.18.90.03.2
Eiweiß
12.4
Fett
23.1
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
1.1
Ballaststoffe
8.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Chia Brötchen27810.03.051.03.03.40.02.8
Eiweiß
10.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
51.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
3.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Chicken Nuggets30015.020.014.00.02.10.03.0
Eiweiß
15.0
Fett
20.0
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
2.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Chicken Wings18615.014.00.00.00.00.01.9
Eiweiß
15.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Chicorée141.00.02.02.01.10.00.1
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Chili con carne11410.03.510.02.01.40.01.1
Eiweiß
10.0
Fett
3.5
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Chilischote501.80.49.06.01.70.00.5
Eiweiß
1.8
Fett
0.4
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Chinakohl130.70.30.80.72.00.00.1
Eiweiß
0.7
Fett
0.3
Kohlenhydrate
0.8
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Chlorella40455.010.023.00.01.00.04.0
Eiweiß
55.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
23.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Ciabatta Brot3428.03.568.30.82.70.03.4
Eiweiß
8.0
Fett
3.5
Kohlenhydrate
68.3
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
2.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Cidre520.00.06.06.00.04.00.5
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
4.0
Energiedichte
0.5
Clementine451.00.09.59.51.70.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
9.5
davon Zucker
9.5
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Cola480.00.012.012.00.00.00.5
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Cola light30.00.00.70.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.7
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Cola Zero00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Cordon bleu v. Schwein20415.010.811.83.00.00.02.0
Eiweiß
15.0
Fett
10.8
Kohlenhydrate
11.8
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Corned Beef14320.07.00.00.00.00.01.4
Eiweiß
20.0
Fett
7.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Cornflakes, natur3516.50.878.04.03.00.03.5
Eiweiß
6.5
Fett
0.8
Kohlenhydrate
78.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Couscous gekocht1194.00.025.00.01.30.01.2
Eiweiß
4.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Couscous roh33012.02.066.01.70.00.03.3
Eiweiß
12.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
66.0
davon Zucker
1.7
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Cranberry391.01.05.05.03.00.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Creme fraiche 15%1592.015.04.03.00.00.01.6
Eiweiß
2.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Creme fraiche 30%2982.030.05.05.00.00.03.0
Eiweiß
2.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Crevetten8519.01.00.00.00.00.00.8
Eiweiß
19.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Croissant4356.127.041.06.81.70.04.3
Eiweiß
6.1
Fett
27.0
Kohlenhydrate
41.0
davon Zucker
6.8
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.3
Curry34413.014.025.03.033.00.03.4
Eiweiß
13.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
33.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Currywurst mit Sauce32911.025.015.015.00.00.03.3
Eiweiß
11.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
15.0
davon Zucker
15.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Datteln2662.00.060.060.09.00.02.7
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
60.0
davon Zucker
60.0
Ballaststoffe
9.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.7
Diätbier310.00.02.00.00.03.30.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
3.3
Energiedichte
0.3
Dicke Bohnen926.81.211.95.13.00.00.9
Eiweiß
6.8
Fett
1.2
Kohlenhydrate
11.9
davon Zucker
5.1
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Diesel380.00.06.05.00.02.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
2.0
Energiedichte
0.4
Dill37716.015.034.03.021.00.03.8
Eiweiß
16.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
34.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
21.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Dinkelbrot2026.01.040.02.44.40.02.0
Eiweiß
6.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
40.0
davon Zucker
2.4
Ballaststoffe
4.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Dinkelbrötchen2159.83.434.02.94.40.02.1
Eiweiß
9.8
Fett
3.4
Kohlenhydrate
34.0
davon Zucker
2.9
Ballaststoffe
4.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Dinkelflocken35314.22.664.01.68.60.03.5
Eiweiß
14.2
Fett
2.6
Kohlenhydrate
64.0
davon Zucker
1.6
Ballaststoffe
8.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Dinkelkleie26615.54.917.70.244.30.02.7
Eiweiß
15.5
Fett
4.9
Kohlenhydrate
17.7
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
44.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.7
Dinkelmehl, Vollkorn35712.43.066.00.78.00.03.6
Eiweiß
12.4
Fett
3.0
Kohlenhydrate
66.0
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
8.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Dinkelnudeln roh32214.02.062.00.00.00.03.2
Eiweiß
14.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
62.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Dinkelvollkornbrot2226.81.941.51.15.90.02.2
Eiweiß
6.8
Fett
1.9
Kohlenhydrate
41.5
davon Zucker
1.1
Ballaststoffe
5.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Dominosteine3873.58.075.060.00.40.03.9
Eiweiß
3.5
Fett
8.0
Kohlenhydrate
75.0
davon Zucker
60.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Döner18512.06.019.84.01.90.01.9
Eiweiß
12.0
Fett
6.0
Kohlenhydrate
19.8
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Dönerfleisch23725.014.02.80.00.00.02.4
Eiweiß
25.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
2.8
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Donut4455.025.049.127.01.90.04.5
Eiweiß
5.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
49.1
davon Zucker
27.0
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.5
Dorade13322.05.00.00.00.00.01.3
Eiweiß
22.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Drachenfrucht370.90.47.16.90.70.00.4
Eiweiß
0.9
Fett
0.4
Kohlenhydrate
7.1
davon Zucker
6.9
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Edamer Käse35822.030.00.00.00.00.03.6
Eiweiß
22.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Ei - Vollei15112.011.01.01.00.00.01.5
Eiweiß
12.0
Fett
11.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Eierkuchen2175.57.032.04.22.10.02.2
Eiweiß
5.5
Fett
7.0
Kohlenhydrate
32.0
davon Zucker
4.2
Ballaststoffe
2.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Eierlikör (20% Vol.)2884.06.026.026.00.016.02.9
Eiweiß
4.0
Fett
6.0
Kohlenhydrate
26.0
davon Zucker
26.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
16.0
Energiedichte
2.9
Eierpfannkuchen1966.011.018.02.40.70.02.0
Eiweiß
6.0
Fett
11.0
Kohlenhydrate
18.0
davon Zucker
2.4
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Eiersalat mit Mayonnaise2576.525.01.41.00.00.02.6
Eiweiß
6.5
Fett
25.0
Kohlenhydrate
1.4
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Eierschecke1856.06.725.013.00.20.01.8
Eiweiß
6.0
Fett
6.7
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
13.0
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Eigelb35217.031.50.00.00.00.03.5
Eiweiß
17.0
Fett
31.5
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Eisbein roh19720.013.00.00.00.00.02.0
Eiweiß
20.0
Fett
13.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Eisbergsalat70.50.00.70.71.00.00.1
Eiweiß
0.5
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.7
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Eiscreme2103.511.024.021.00.70.02.1
Eiweiß
3.5
Fett
11.0
Kohlenhydrate
24.0
davon Zucker
21.0
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Eiskaffee691.05.05.05.00.00.00.7
Eiweiß
1.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Eistee400.00.010.010.00.00.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Eiweißbrot23920.010.613.52.85.00.02.4
Eiweiß
20.0
Fett
10.6
Kohlenhydrate
13.5
davon Zucker
2.8
Ballaststoffe
5.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Eiweißbrötchen28527.613.45.41.416.40.02.9
Eiweiß
27.6
Fett
13.4
Kohlenhydrate
5.4
davon Zucker
1.4
Ballaststoffe
16.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Eiweißpulver35880.02.05.05.00.00.03.6
Eiweiß
80.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Eiweiss / Eiklar4410.00.01.01.00.00.00.4
Eiweiß
10.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Eiweißshake mit Milch20130.15.09.08.00.00.02.0
Eiweiß
30.1
Fett
5.0
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Emmentaler Käse37025.030.00.00.00.00.03.7
Eiweiß
25.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Endiviensalat261.20.23.40.23.10.00.3
Eiweiß
1.2
Fett
0.2
Kohlenhydrate
3.4
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
3.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Energydrink520.00.013.013.00.00.00.5
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
13.0
davon Zucker
13.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Ente20415.016.00.00.00.00.02.0
Eiweiß
15.0
Fett
16.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Entenbrust15416.010.00.00.00.00.01.5
Eiweiß
16.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Entenleber10417.04.00.00.00.00.01.0
Eiweiß
17.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Erbsensuppe1004.83.710.90.42.10.01.0
Eiweiß
4.8
Fett
3.7
Kohlenhydrate
10.9
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
2.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Erdbeeren431.01.07.07.01.00.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Erdbeerjoghurt 1.5%793.21.513.113.10.00.00.8
Eiweiß
3.2
Fett
1.5
Kohlenhydrate
13.1
davon Zucker
13.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Erdbeerkuchen Biskuitteig1820.73.835.022.02.40.01.8
Eiweiß
0.7
Fett
3.8
Kohlenhydrate
35.0
davon Zucker
22.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Erdnussbutter63921.055.012.08.06.00.06.4
Eiweiß
21.0
Fett
55.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.4
Erdnüsse58122.049.07.00.412.00.05.8
Eiweiß
22.0
Fett
49.0
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
12.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.8
Erdnussflips44410.721.053.03.00.00.04.4
Eiweiß
10.7
Fett
21.0
Kohlenhydrate
53.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.4
Erdnussmus61829.049.012.06.26.50.06.2
Eiweiß
29.0
Fett
49.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
6.2
Ballaststoffe
6.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.2
Erdnussöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Erythrit200.00.0100.00.00.00.00.2
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Espresso80.10.21.50.00.00.00.1
Eiweiß
0.1
Fett
0.2
Kohlenhydrate
1.5
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Essig00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Essig Öl Dressing3600.040.00.00.00.00.03.6
Eiweiß
0.0
Fett
40.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Estragon frisch533.01.06.00.04.00.00.5
Eiweiß
3.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Estragon getrocknet36923.07.050.00.07.00.03.7
Eiweiß
23.0
Fett
7.0
Kohlenhydrate
50.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
7.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Falafel30412.511.532.03.211.00.03.0
Eiweiß
12.5
Fett
11.5
Kohlenhydrate
32.0
davon Zucker
3.2
Ballaststoffe
11.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Fanta Orange370.10.09.10.10.00.00.4
Eiweiß
0.1
Fett
0.0
Kohlenhydrate
9.1
davon Zucker
0.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Federweißer680.00.010.010.00.04.00.7
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
4.0
Energiedichte
0.7
Feige561.00.012.011.01.80.00.6
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
11.0
Ballaststoffe
1.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Feldsalat142.10.00.80.71.00.00.1
Eiweiß
2.1
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.8
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Fenchel332.40.52.80.43.90.00.3
Eiweiß
2.4
Fett
0.5
Kohlenhydrate
2.8
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
3.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Feta Käse30520.025.00.00.00.00.03.0
Eiweiß
20.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Fischstäbchen25112.312.122.42.21.50.02.5
Eiweiß
12.3
Fett
12.1
Kohlenhydrate
22.4
davon Zucker
2.2
Ballaststoffe
1.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Fladenbrot2194.70.845.02.06.40.02.2
Eiweiß
4.7
Fett
0.8
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
6.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Flammkuchen2407.010.030.03.01.00.02.4
Eiweiß
7.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Fleischbrühe150.61.01.00.30.00.00.2
Eiweiß
0.6
Fett
1.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.3
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Fleischkäse20718.015.00.00.00.00.02.1
Eiweiß
18.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Fleischsalat2724.726.44.03.20.00.02.7
Eiweiß
4.7
Fett
26.4
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
3.2
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.7
Fleischwurst28515.025.00.00.00.00.02.9
Eiweiß
15.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Flohsamenschalen1861.60.22.00.085.00.01.9
Eiweiß
1.6
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
85.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Flusskrebs6415.00.40.00.00.00.00.6
Eiweiß
15.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Forelle12119.05.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
19.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Forelle geräuchert11619.04.50.00.00.00.01.2
Eiweiß
19.0
Fett
4.5
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Franzbrötchen3394.921.930.019.01.00.03.4
Eiweiß
4.9
Fett
21.9
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
19.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Frikadelle28220.020.05.01.00.90.02.8
Eiweiß
20.0
Fett
20.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Frischkäse fettreduziert14510.710.03.03.00.00.01.4
Eiweiß
10.7
Fett
10.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Frischkäse körnig9011.94.21.11.10.00.00.9
Eiweiß
11.9
Fett
4.2
Kohlenhydrate
1.1
davon Zucker
1.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Frischkäse, Doppelrahm33410.730.93.23.20.00.03.3
Eiweiß
10.7
Fett
30.9
Kohlenhydrate
3.2
davon Zucker
3.2
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Fruchteis / Sorbet1131.01.025.025.00.00.01.1
Eiweiß
1.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
25.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Früchtemüsli3333.05.066.014.06.00.03.3
Eiweiß
3.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
66.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Früchtetee00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Fruchtjoghurt 1.5%783.01.513.113.10.00.00.8
Eiweiß
3.0
Fett
1.5
Kohlenhydrate
13.1
davon Zucker
13.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Fruchtsaft400.00.010.010.00.00.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Fruchtzucker4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Frühlingsrolle1294.04.018.41.21.90.01.3
Eiweiß
4.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
18.4
davon Zucker
1.2
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Frühlingszwiebel351.80.44.92.02.30.00.3
Eiweiß
1.8
Fett
0.4
Kohlenhydrate
4.9
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
2.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Frühlingszwiebeln441.90.47.02.22.40.00.4
Eiweiß
1.9
Fett
0.4
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
2.2
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Galiamelone260.40.15.74.00.40.00.3
Eiweiß
0.4
Fett
0.1
Kohlenhydrate
5.7
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Gambas8520.00.60.00.00.00.00.9
Eiweiß
20.0
Fett
0.6
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Gans16619.010.00.00.00.00.01.7
Eiweiß
19.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Gänsebrust14121.06.30.00.00.00.01.4
Eiweiß
21.0
Fett
6.3
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Gänsekeule16921.09.40.00.00.00.01.7
Eiweiß
21.0
Fett
9.4
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Gänseleberpastete28016.024.00.00.00.00.02.8
Eiweiß
16.0
Fett
24.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Gänseschmalz9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Garnelen10022.00.91.10.00.00.01.0
Eiweiß
22.0
Fett
0.9
Kohlenhydrate
1.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Geflügelfleischwurst23525.015.00.00.00.00.02.4
Eiweiß
25.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Geflügelwiener22514.018.01.50.00.30.02.2
Eiweiß
14.0
Fett
18.0
Kohlenhydrate
1.5
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Geflügelwurst23115.018.41.20.50.20.02.3
Eiweiß
15.0
Fett
18.4
Kohlenhydrate
1.2
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Gelatine611.20.014.013.00.00.00.6
Eiweiß
1.2
Fett
0.0
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
13.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Gemüsebrühe40.00.01.00.60.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.6
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Gemüsesaft280.00.07.02.00.00.00.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Germknödel2623.93.453.07.02.10.02.6
Eiweiß
3.9
Fett
3.4
Kohlenhydrate
53.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
2.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Gerstengras Pulver30428.02.026.05.035.00.03.0
Eiweiß
28.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
26.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
35.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Gerstenmehl, Vollkorn3378.41.968.01.07.00.03.4
Eiweiß
8.4
Fett
1.9
Kohlenhydrate
68.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
7.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
getrocknete Apfelringe2801.51.460.054.010.90.02.8
Eiweiß
1.5
Fett
1.4
Kohlenhydrate
60.0
davon Zucker
54.0
Ballaststoffe
10.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
getrocknete Cranberries3410.50.581.070.05.10.03.4
Eiweiß
0.5
Fett
0.5
Kohlenhydrate
81.0
davon Zucker
70.0
Ballaststoffe
5.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Gewürzgurken301.00.06.05.01.00.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Gheebutter8910.099.00.00.00.00.08.9
Eiweiß
0.0
Fett
99.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
8.9
Gin (40% Vol.)2270.00.00.00.00.032.02.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
32.0
Energiedichte
2.3
Glasnudeln roh3470.20.186.00.00.50.03.5
Eiweiß
0.2
Fett
0.1
Kohlenhydrate
86.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Glühwein1080.00.014.014.00.07.31.1
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
7.3
Energiedichte
1.1
Gluten, Weizenkleber35380.01.45.11.90.00.03.5
Eiweiß
80.0
Fett
1.4
Kohlenhydrate
5.1
davon Zucker
1.9
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Gnocchi1223.80.825.02.00.00.01.2
Eiweiß
3.8
Fett
0.8
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Goji Beeren getrocknet34611.04.754.051.421.70.03.5
Eiweiß
11.0
Fett
4.7
Kohlenhydrate
54.0
davon Zucker
51.4
Ballaststoffe
21.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Gorgonzola37720.033.00.00.00.00.03.8
Eiweiß
20.0
Fett
33.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Götterspeise gekocht240.00.06.06.00.00.00.2
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Gouda Käse37622.032.00.00.00.00.03.8
Eiweiß
22.0
Fett
32.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Granatapfel681.00.015.014.02.00.00.7
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
15.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Grapefruit311.00.06.06.01.40.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Grapefruitsaft470.80.110.07.01.30.00.5
Eiweiß
0.8
Fett
0.1
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
1.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Grappa (40% Vol.)2270.00.00.00.00.032.02.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
32.0
Energiedichte
2.3
Graubrot2468.02.046.02.45.80.02.5
Eiweiß
8.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
46.0
davon Zucker
2.4
Ballaststoffe
5.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Graupen3359.71.471.00.00.00.03.4
Eiweiß
9.7
Fett
1.4
Kohlenhydrate
71.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
griechischer Joghurt 10%1336.510.04.34.10.00.01.3
Eiweiß
6.5
Fett
10.0
Kohlenhydrate
4.3
davon Zucker
4.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Grießbrei1053.72.916.04.00.00.01.0
Eiweiß
3.7
Fett
2.9
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Grissinis2386.09.430.02.04.70.02.4
Eiweiß
6.0
Fett
9.4
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
4.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Grüne Bohnen322.00.05.03.02.00.00.3
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Grüne Erbsen847.00.411.01.04.00.00.8
Eiweiß
7.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Grüner Spargel211.90.22.80.20.00.00.2
Eiweiß
1.9
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.8
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Grüner tee20.20.10.10.00.10.00.0
Eiweiß
0.2
Fett
0.1
Kohlenhydrate
0.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Grünkohl413.80.82.72.04.00.00.4
Eiweiß
3.8
Fett
0.8
Kohlenhydrate
2.7
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Grützwurst24311.217.410.40.00.00.02.4
Eiweiß
11.2
Fett
17.4
Kohlenhydrate
10.4
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Guacamole1602.015.03.21.72.20.01.6
Eiweiß
2.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
3.2
davon Zucker
1.7
Ballaststoffe
2.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Guarkernmehl245.00.00.00.02.00.00.2
Eiweiß
5.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Guave471.01.06.05.05.00.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
5.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Gummibärchen3405.00.080.078.00.00.03.4
Eiweiß
5.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
80.0
davon Zucker
78.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Gurke grün121.00.02.02.00.00.00.1
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Gyros14917.09.00.00.00.00.01.5
Eiweiß
17.0
Fett
9.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Hackfleisch gemischt33621.028.00.00.00.00.03.4
Eiweiß
21.0
Fett
28.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Haferflocken33910.36.555.01.09.80.03.4
Eiweiß
10.3
Fett
6.5
Kohlenhydrate
55.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
9.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Haferkleie35015.47.845.21.318.60.03.5
Eiweiß
15.4
Fett
7.8
Kohlenhydrate
45.2
davon Zucker
1.3
Ballaststoffe
18.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Hafermilch421.01.56.05.00.00.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
1.5
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Hagebutten1201.60.216.04.024.00.01.2
Eiweiß
1.6
Fett
0.2
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
24.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Hagebuttentee00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Hähnchen16120.09.00.00.00.00.01.6
Eiweiß
20.0
Fett
9.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Hähnchen gebraten17522.09.70.00.00.00.01.8
Eiweiß
22.0
Fett
9.7
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Hähnchenbrust11620.04.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Hähnchenleber11620.04.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Hähnchenschenkel16120.09.00.00.00.00.01.6
Eiweiß
20.0
Fett
9.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Hähnchenschnitzel paniert gebraten19117.07.015.00.00.00.01.9
Eiweiß
17.0
Fett
7.0
Kohlenhydrate
15.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Halbfettmargarine3600.040.00.00.00.00.03.6
Eiweiß
0.0
Fett
40.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Halloumi29322.021.82.21.30.00.02.9
Eiweiß
22.0
Fett
21.8
Kohlenhydrate
2.2
davon Zucker
1.3
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Hamburger28517.013.024.05.02.00.02.9
Eiweiß
17.0
Fett
13.0
Kohlenhydrate
24.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Handkäse12029.00.50.00.00.00.01.2
Eiweiß
29.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Hanfmehl28730.08.01.20.045.00.02.9
Eiweiß
30.0
Fett
8.0
Kohlenhydrate
1.2
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
45.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Hanfsamen58633.044.012.01.05.00.05.9
Eiweiß
33.0
Fett
44.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
5.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.9
Harzer Käse11628.00.50.00.00.00.01.2
Eiweiß
28.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Hase9820.02.00.00.00.00.01.0
Eiweiß
20.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Haselnüsse63512.061.05.81.07.40.06.3
Eiweiß
12.0
Fett
61.0
Kohlenhydrate
5.8
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
7.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.3
Haselnussmilch290.41.63.13.10.30.00.3
Eiweiß
0.4
Fett
1.6
Kohlenhydrate
3.1
davon Zucker
3.1
Ballaststoffe
0.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Haselnussmus68815.064.011.08.04.00.06.9
Eiweiß
15.0
Fett
64.0
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.9
Hefeflocken28649.06.09.00.20.00.02.9
Eiweiß
49.0
Fett
6.0
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Hefeteig2026.01.042.00.00.30.02.0
Eiweiß
6.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
42.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Hefezopf2848.46.643.012.09.40.02.8
Eiweiß
8.4
Fett
6.6
Kohlenhydrate
43.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
9.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Heidelbeeren391.00.06.05.05.40.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
5.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Heilbutt10722.81.80.00.00.00.01.1
Eiweiß
22.8
Fett
1.8
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Heiße Schokolade703.04.05.44.50.00.00.7
Eiweiß
3.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
5.4
davon Zucker
4.5
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Heringsfilet20718.015.00.00.00.00.02.1
Eiweiß
18.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Himbeeren331.00.05.05.04.60.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
4.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Hirsch10221.02.00.00.00.00.01.0
Eiweiß
21.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Hirse34410.03.067.32.04.10.03.4
Eiweiß
10.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
67.3
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
4.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Hirseflocken36611.82.873.30.00.00.03.7
Eiweiß
11.8
Fett
2.8
Kohlenhydrate
73.3
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Hirtenkäse Kuhmilch26719.021.00.40.40.00.02.7
Eiweiß
19.0
Fett
21.0
Kohlenhydrate
0.4
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.7
Hirtenkäse Kuhmilch leicht18922.011.00.60.60.00.01.9
Eiweiß
22.0
Fett
11.0
Kohlenhydrate
0.6
davon Zucker
0.6
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Holunder450.60.58.08.03.00.00.4
Eiweiß
0.6
Fett
0.5
Kohlenhydrate
8.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Holundersaft402.00.06.05.04.00.00.4
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Honig3120.00.078.078.00.00.03.1
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
78.0
davon Zucker
78.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Honigmelone481.00.011.011.00.00.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
11.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Hugo Aperitif Cocktail940.10.111.010.80.06.90.9
Eiweiß
0.1
Fett
0.1
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
10.8
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
6.9
Energiedichte
0.9
Hühnerfrikassee9612.53.33.80.90.40.01.0
Eiweiß
12.5
Fett
3.3
Kohlenhydrate
3.8
davon Zucker
0.9
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Hühnersuppe342.41.23.51.60.00.00.3
Eiweiß
2.4
Fett
1.2
Kohlenhydrate
3.5
davon Zucker
1.6
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Hummer8820.10.80.00.00.00.00.9
Eiweiß
20.1
Fett
0.8
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Hummus1908.010.014.00.06.00.01.9
Eiweiß
8.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Hüttenkäse9310.84.13.32.10.00.00.9
Eiweiß
10.8
Fett
4.1
Kohlenhydrate
3.3
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Ingwer701.60.813.02.02.00.00.7
Eiweiß
1.6
Fett
0.8
Kohlenhydrate
13.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Isomalt2000.00.0100.00.00.00.02.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Jagdwurst21012.018.00.00.00.00.02.1
Eiweiß
12.0
Fett
18.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Jägermeister Kräuterlikör2470.00.012.012.00.028.02.5
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
28.0
Energiedichte
2.5
Jakobsmuschel5611.41.20.00.00.00.00.6
Eiweiß
11.4
Fett
1.2
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Jasminreis roh3568.00.480.10.00.00.03.6
Eiweiß
8.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
80.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Joghurt, 0,1%465.50.15.85.80.00.00.5
Eiweiß
5.5
Fett
0.1
Kohlenhydrate
5.8
davon Zucker
5.8
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Joghurt, 1,5%473.41.55.05.00.00.00.5
Eiweiß
3.4
Fett
1.5
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Joghurt, 3.5%653.43.55.05.00.00.00.7
Eiweiß
3.4
Fett
3.5
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Joghurtdressing1461.512.08.04.00.00.01.5
Eiweiß
1.5
Fett
12.0
Kohlenhydrate
8.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Joghurteis912.03.014.014.00.00.00.9
Eiweiß
2.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Johannisbrotkernmehl376.01.01.01.00.00.00.4
Eiweiß
6.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Kabeljau / Dorsch7818.00.70.00.00.00.00.8
Eiweiß
18.0
Fett
0.7
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Kaffee komplett150.10.13.53.50.00.00.2
Eiweiß
0.1
Fett
0.1
Kohlenhydrate
3.5
davon Zucker
3.5
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Kaffee mit Milch20.10.10.10.00.00.00.0
Eiweiß
0.1
Fett
0.1
Kohlenhydrate
0.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Kaffee schwarz00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Kaffeesahne 10%1183.010.04.04.00.00.01.2
Eiweiß
3.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Kaffeesahne 4%643.04.04.04.00.00.00.6
Eiweiß
3.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Kaffeesahne 7,5%963.07.54.04.00.00.01.0
Eiweiß
3.0
Fett
7.5
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Kaisergemüse282.00.23.31.22.70.00.3
Eiweiß
2.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
3.3
davon Zucker
1.2
Ballaststoffe
2.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Kaiserschmarrn1545.05.022.09.00.40.01.5
Eiweiß
5.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
22.0
davon Zucker
9.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Kakao, stark entölt33723.015.010.02.035.00.03.4
Eiweiß
23.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
35.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Kakaobohnen41520.025.011.01.033.00.04.2
Eiweiß
20.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
33.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.2
Kakaobutter9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Kakaofasern26317.37.82.50.557.00.02.6
Eiweiß
17.3
Fett
7.8
Kohlenhydrate
2.5
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
57.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Kakaomilch 1,5%1153.02.620.020.00.00.01.2
Eiweiß
3.0
Fett
2.6
Kohlenhydrate
20.0
davon Zucker
20.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Kakaomilch 3,5%1243.03.620.020.00.00.01.2
Eiweiß
3.0
Fett
3.6
Kohlenhydrate
20.0
davon Zucker
20.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Kakaopulver gezuckert3774.03.080.078.07.00.03.8
Eiweiß
4.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
80.0
davon Zucker
78.0
Ballaststoffe
7.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Kaki681.00.015.015.02.00.00.7
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
15.0
davon Zucker
15.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Kalbsbries8314.03.00.00.00.00.00.8
Eiweiß
14.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Kalbsfilet10220.02.40.00.00.00.01.0
Eiweiß
20.0
Fett
2.4
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Kalbsfleisch11620.04.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Kalbsleber7013.00.73.00.00.00.00.7
Eiweiß
13.0
Fett
0.7
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Kalbsleberwurst29115.025.01.40.00.10.02.9
Eiweiß
15.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
1.4
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Kalbsrücken10720.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
20.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Kalbsschnitzel10921.02.80.00.00.00.01.1
Eiweiß
21.0
Fett
2.8
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Kamut36513.02.268.28.010.10.03.6
Eiweiß
13.0
Fett
2.2
Kohlenhydrate
68.2
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
10.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Kandiszucker4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Kaninchen14222.06.00.00.00.00.01.4
Eiweiß
22.0
Fett
6.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Kapern, Glas442.40.85.00.53.40.00.4
Eiweiß
2.4
Fett
0.8
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
3.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Karambole300.81.03.83.81.40.00.3
Eiweiß
0.8
Fett
1.0
Kohlenhydrate
3.8
davon Zucker
3.8
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Karamel4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Kardamom gemahlen38910.66.465.91.012.70.03.9
Eiweiß
10.6
Fett
6.4
Kohlenhydrate
65.9
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
12.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Karottensaft250.50.25.04.00.50.00.2
Eiweiß
0.5
Fett
0.2
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Karpfen11317.05.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
17.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Kartoffelbrot25613.03.141.013.06.00.02.6
Eiweiß
13.0
Fett
3.1
Kohlenhydrate
41.0
davon Zucker
13.0
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Kartoffelchips5566.035.052.01.04.60.05.6
Eiweiß
6.0
Fett
35.0
Kohlenhydrate
52.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
4.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.6
Kartoffelfasern1999.00.18.00.165.00.02.0
Eiweiß
9.0
Fett
0.1
Kohlenhydrate
8.0
davon Zucker
0.1
Ballaststoffe
65.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Kartoffelgratin1232.05.017.02.01.20.01.2
Eiweiß
2.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
17.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Kartoffeln gekocht731.50.016.00.41.70.00.7
Eiweiß
1.5
Fett
0.0
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Kartoffeln roh771.70.316.02.11.80.00.8
Eiweiß
1.7
Fett
0.3
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
1.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Kartoffelpuffer2636.015.025.02.41.80.02.6
Eiweiß
6.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
2.4
Ballaststoffe
1.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Kartoffelpüree712.01.412.01.21.30.00.7
Eiweiß
2.0
Fett
1.4
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
1.2
Ballaststoffe
1.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Kartoffelrösti1443.16.019.11.40.70.01.4
Eiweiß
3.1
Fett
6.0
Kohlenhydrate
19.1
davon Zucker
1.4
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Kartoffelsalat1703.012.012.04.01.10.01.7
Eiweiß
3.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
1.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Kartoffelspalten1101.74.016.02.11.80.01.1
Eiweiß
1.7
Fett
4.0
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
1.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Kartoffelstärke3210.50.179.40.00.10.03.2
Eiweiß
0.5
Fett
0.1
Kohlenhydrate
79.4
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Kartoffelsuppe411.01.36.10.00.30.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
1.3
Kohlenhydrate
6.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Käsekuchen3266.021.028.026.00.40.03.3
Eiweiß
6.0
Fett
21.0
Kohlenhydrate
28.0
davon Zucker
26.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Käsespätzle1948.08.022.00.70.90.01.9
Eiweiß
8.0
Fett
8.0
Kohlenhydrate
22.0
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
0.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Kasseler12725.03.00.00.00.00.01.3
Eiweiß
25.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Katenschinken20022.012.01.01.00.00.02.0
Eiweiß
22.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Kaugummi3760.00.094.094.00.00.03.8
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
94.0
davon Zucker
94.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Kaviar25927.015.04.00.00.00.02.6
Eiweiß
27.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Kefir593.43.53.53.50.00.00.6
Eiweiß
3.4
Fett
3.5
Kohlenhydrate
3.5
davon Zucker
3.5
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Kekse3227.912.045.016.01.40.03.2
Eiweiß
7.9
Fett
12.0
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
16.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Kerbel513.80.66.10.03.10.00.5
Eiweiß
3.8
Fett
0.6
Kohlenhydrate
6.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
3.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Ketchup1221.00.728.022.50.00.01.2
Eiweiß
1.0
Fett
0.7
Kohlenhydrate
28.0
davon Zucker
22.5
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Kichererbsen35320.07.045.03.014.80.03.5
Eiweiß
20.0
Fett
7.0
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
14.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Kichererbsenmehl36220.06.750.02.011.00.03.6
Eiweiß
20.0
Fett
6.7
Kohlenhydrate
50.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
11.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Kidneybohnen29521.01.040.00.221.00.03.0
Eiweiß
21.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
40.0
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
21.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Kinder Schokolade5648.735.053.553.30.00.05.6
Eiweiß
8.7
Fett
35.0
Kohlenhydrate
53.5
davon Zucker
53.3
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.6
Kiwi491.01.08.08.02.00.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
8.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Klöße gekocht1122.00.026.10.00.00.01.1
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
26.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Knoblauch1365.80.227.08.01.70.01.4
Eiweiß
5.8
Fett
0.2
Kohlenhydrate
27.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Knollensellerie261.50.32.42.04.00.00.3
Eiweiß
1.5
Fett
0.3
Kohlenhydrate
2.4
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Knuspermüsli44210.015.063.024.07.30.04.4
Eiweiß
10.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
63.0
davon Zucker
24.0
Ballaststoffe
7.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.4
Kochschinken11120.03.01.01.00.00.01.1
Eiweiß
20.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Köfte türkisch18915.212.04.90.20.40.01.9
Eiweiß
15.2
Fett
12.0
Kohlenhydrate
4.9
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Kohlrabi302.00.44.03.81.30.00.3
Eiweiß
2.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
3.8
Ballaststoffe
1.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Kohlrübe311.00.25.04.82.50.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
4.8
Ballaststoffe
2.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Kokosblütenzucker3841.00.594.094.00.00.03.8
Eiweiß
1.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
94.0
davon Zucker
94.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Kokosfett9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Kokosmehl35417.016.517.015.035.00.03.5
Eiweiß
17.0
Fett
16.5
Kohlenhydrate
17.0
davon Zucker
15.0
Ballaststoffe
35.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Kokosmilch2272.021.06.03.33.00.02.3
Eiweiß
2.0
Fett
21.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
3.3
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Kokosnuss3234.028.08.07.011.40.03.2
Eiweiß
4.0
Fett
28.0
Kohlenhydrate
8.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
11.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Kokosöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Kokosraspel6487.060.016.014.08.00.06.5
Eiweiß
7.0
Fett
60.0
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
8.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.5
Kokoswasser590.51.011.95.00.00.00.6
Eiweiß
0.5
Fett
1.0
Kohlenhydrate
11.9
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Kölsch440.00.04.04.00.04.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
4.0
Energiedichte
0.4
Konfitüre2220.00.055.055.01.00.02.2
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
55.0
davon Zucker
55.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Konjacnudeln gekocht60.00.00.00.03.00.00.1
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Konjakmehl1682.00.00.00.080.00.01.7
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
80.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Kopfsalat121.00.01.01.01.90.00.1
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Koriander frisch222.10.50.90.92.80.00.2
Eiweiß
2.1
Fett
0.5
Kohlenhydrate
0.9
davon Zucker
0.9
Ballaststoffe
2.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Koriander gemahlen39612.020.026.024.032.00.04.0
Eiweiß
12.0
Fett
20.0
Kohlenhydrate
26.0
davon Zucker
24.0
Ballaststoffe
32.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Körnerbrötchen2898.07.046.03.05.00.02.9
Eiweiß
8.0
Fett
7.0
Kohlenhydrate
46.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
5.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Kornspitz20710.01.636.00.64.20.02.1
Eiweiß
10.0
Fett
1.6
Kohlenhydrate
36.0
davon Zucker
0.6
Ballaststoffe
4.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Krabben10622.02.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
22.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Krabbenchips4814.025.060.02.00.00.04.8
Eiweiß
4.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
60.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.8
Krakauer Wurst27813.025.00.20.00.00.02.8
Eiweiß
13.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
0.2
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Kräuterbutter7060.978.00.00.00.00.07.1
Eiweiß
0.9
Fett
78.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
7.1
Kräuterlikör (30%)2300.00.015.015.00.024.02.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
15.0
davon Zucker
15.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
24.0
Energiedichte
2.3
Kräuterquark, 40%16010.012.03.03.00.00.01.6
Eiweiß
10.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Kräutertee00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Krautsalat831.03.012.011.02.00.00.8
Eiweiß
1.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
11.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Kresse402.60.85.03.81.20.00.4
Eiweiß
2.6
Fett
0.8
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
3.8
Ballaststoffe
1.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Kreuzkümmel41816.922.133.07.49.90.04.2
Eiweiß
16.9
Fett
22.1
Kohlenhydrate
33.0
davon Zucker
7.4
Ballaststoffe
9.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.2
Kroketten1985.57.925.80.51.00.02.0
Eiweiß
5.5
Fett
7.9
Kohlenhydrate
25.8
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Kümmel38119.015.037.00.011.00.03.8
Eiweiß
19.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
37.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
11.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Kümmerling Kräuterlikör2390.00.010.010.00.028.02.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
28.0
Energiedichte
2.4
Kumquat731.20.414.013.04.10.00.7
Eiweiß
1.2
Fett
0.4
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
13.0
Ballaststoffe
4.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Kürbis Hokkaido280.80.05.24.22.00.00.3
Eiweiß
0.8
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.2
davon Zucker
4.2
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Kürbiskernbrötchen2797.08.042.91.73.70.02.8
Eiweiß
7.0
Fett
8.0
Kohlenhydrate
42.9
davon Zucker
1.7
Ballaststoffe
3.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Kürbiskerne65432.055.04.02.07.40.06.5
Eiweiß
32.0
Fett
55.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
7.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.5
Kürbiskernmehl38755.013.05.01.015.00.03.9
Eiweiß
55.0
Fett
13.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
15.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Kürbiskernöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Kurkuma3388.010.044.02.020.00.03.4
Eiweiß
8.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
44.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
20.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Kuvertüre Vollmilch5316.433.051.048.02.40.05.3
Eiweiß
6.4
Fett
33.0
Kohlenhydrate
51.0
davon Zucker
48.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.3
Kuvertüre Zartbitter5095.832.045.044.09.00.05.1
Eiweiß
5.8
Fett
32.0
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
44.0
Ballaststoffe
9.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.1
Lachs (Zucht)18820.012.00.00.00.00.01.9
Eiweiß
20.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Lachsforelle15220.08.00.00.00.00.01.5
Eiweiß
20.0
Fett
8.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Lachsschinken11219.04.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
19.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Lactit2000.00.0100.00.00.00.02.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Lahmacun2618.012.029.04.02.40.02.6
Eiweiß
8.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
29.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Lakritze3613.80.485.055.01.00.03.6
Eiweiß
3.8
Fett
0.4
Kohlenhydrate
85.0
davon Zucker
55.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Lammfilet11820.04.20.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
4.2
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Lammfleisch19114.015.00.00.00.00.01.9
Eiweiß
14.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Lammkeule24817.020.00.00.00.00.02.5
Eiweiß
17.0
Fett
20.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Lammkotelett25013.022.00.00.00.00.02.5
Eiweiß
13.0
Fett
22.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Lammrücken20718.015.00.00.00.00.02.1
Eiweiß
18.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Landjäger39520.035.00.00.00.00.04.0
Eiweiß
20.0
Fett
35.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Langkornreis roh2777.20.660.82.10.00.02.8
Eiweiß
7.2
Fett
0.6
Kohlenhydrate
60.8
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Languste7816.01.50.00.00.00.00.8
Eiweiß
16.0
Fett
1.5
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Lasagne1797.08.518.02.71.40.01.8
Eiweiß
7.0
Fett
8.5
Kohlenhydrate
18.0
davon Zucker
2.7
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Latte Macchiato292.51.02.52.50.00.00.3
Eiweiß
2.5
Fett
1.0
Kohlenhydrate
2.5
davon Zucker
2.5
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Laugenstange3168.15.058.02.03.10.03.2
Eiweiß
8.1
Fett
5.0
Kohlenhydrate
58.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
3.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Leberkäse29414.025.52.01.00.00.02.9
Eiweiß
14.0
Fett
25.5
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Leberknödel847.04.05.00.40.20.00.8
Eiweiß
7.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Leberwurst33015.030.00.00.00.00.03.3
Eiweiß
15.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Lebkuchen3874.214.060.038.02.00.03.9
Eiweiß
4.2
Fett
14.0
Kohlenhydrate
60.0
davon Zucker
38.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Leinöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Leinsamen42522.429.00.00.037.40.04.3
Eiweiß
22.4
Fett
29.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
37.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.3
Leinsamenbrot2216.93.836.72.16.10.02.2
Eiweiß
6.9
Fett
3.8
Kohlenhydrate
36.7
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
6.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Leinsamenmehl teilentölt33028.012.56.03.040.80.03.3
Eiweiß
28.0
Fett
12.5
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
40.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Liebstöckel423.01.05.00.00.30.00.4
Eiweiß
3.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Likör (20% Vol.)1940.00.020.020.00.016.01.9
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
20.0
davon Zucker
20.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
16.0
Energiedichte
1.9
Limburger Käse25824.018.00.00.00.00.02.6
Eiweiß
24.0
Fett
18.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Limette430.70.28.71.72.00.00.4
Eiweiß
0.7
Fett
0.2
Kohlenhydrate
8.7
davon Zucker
1.7
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Limonade440.00.011.011.00.00.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
11.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Limonade light30.00.00.70.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.7
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Linsen roh30924.01.940.60.916.90.03.1
Eiweiß
24.0
Fett
1.9
Kohlenhydrate
40.6
davon Zucker
0.9
Ballaststoffe
16.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Linsensuppe24212.02.040.02.27.90.02.4
Eiweiß
12.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
40.0
davon Zucker
2.2
Ballaststoffe
7.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Linzertorte4017.017.055.025.00.00.04.0
Eiweiß
7.0
Fett
17.0
Kohlenhydrate
55.0
davon Zucker
25.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Litschi711.00.016.016.01.40.00.7
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
16.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Löffelbisquit3268.44.064.012.00.40.03.3
Eiweiß
8.4
Fett
4.0
Kohlenhydrate
64.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Lollo Rosso201.30.22.50.01.40.00.2
Eiweiß
1.3
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.5
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Lorbeer getrocknet3407.68.645.40.025.10.03.4
Eiweiß
7.6
Fett
8.6
Kohlenhydrate
45.4
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
25.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Löwenzahn602.70.79.00.73.50.00.6
Eiweiß
2.7
Fett
0.7
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
3.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Lyoner24614.520.41.00.00.00.02.5
Eiweiß
14.5
Fett
20.4
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Maasdamer Käse34824.028.00.00.00.00.03.5
Eiweiß
24.0
Fett
28.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Macadamia6916.069.06.05.011.00.06.9
Eiweiß
6.0
Fett
69.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
11.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.9
Mairübchen311.00.14.70.43.50.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.1
Kohlenhydrate
4.7
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
3.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Mais862.00.018.04.03.00.00.9
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
18.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Maiskolben ganz953.51.116.02.73.40.00.9
Eiweiß
3.5
Fett
1.1
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
2.7
Ballaststoffe
3.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Maismehl3326.02.068.01.09.20.03.3
Eiweiß
6.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
68.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
9.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Maisstärke3540.40.088.00.00.00.03.5
Eiweiß
0.4
Fett
0.0
Kohlenhydrate
88.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Majoran gerebelt33212.012.042.02.04.00.03.3
Eiweiß
12.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
42.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Makrele16717.011.00.00.00.00.01.7
Eiweiß
17.0
Fett
11.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Makronen4033.811.072.070.80.40.04.0
Eiweiß
3.8
Fett
11.0
Kohlenhydrate
72.0
davon Zucker
70.8
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Maltit2100.00.0100.00.00.00.02.1
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Maltodextrin4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Malzbier460.60.010.86.80.20.00.5
Eiweiß
0.6
Fett
0.0
Kohlenhydrate
10.8
davon Zucker
6.8
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Mamorkuchen4433.412.079.058.02.90.04.4
Eiweiß
3.4
Fett
12.0
Kohlenhydrate
79.0
davon Zucker
58.0
Ballaststoffe
2.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.4
Mandarine511.00.410.010.01.60.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
1.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Mandelmehl35048.010.06.06.022.00.03.5
Eiweiß
48.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
22.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Mandelmilch gesüßt240.51.13.03.00.20.00.2
Eiweiß
0.5
Fett
1.1
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Mandelmilch ungesüßt130.41.10.10.10.40.00.1
Eiweiß
0.4
Fett
1.1
Kohlenhydrate
0.1
davon Zucker
0.1
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Mandelmus64223.057.05.04.08.40.06.4
Eiweiß
23.0
Fett
57.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
8.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.4
Mandeln61118.055.05.05.012.00.06.1
Eiweiß
18.0
Fett
55.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
12.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.1
Mango611.00.213.012.01.70.00.6
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
13.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Mangold231.50.61.00.53.60.00.2
Eiweiß
1.5
Fett
0.6
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
3.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Maniok1561.40.336.02.02.00.01.6
Eiweiß
1.4
Fett
0.3
Kohlenhydrate
36.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Margarine7200.080.00.00.00.00.07.2
Eiweiß
0.0
Fett
80.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
7.2
Marmelade3120.00.078.078.00.00.03.1
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
78.0
davon Zucker
78.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Maronen2132.01.045.015.08.10.02.1
Eiweiß
2.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
15.0
Ballaststoffe
8.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Marzipan4917.025.058.058.02.80.04.9
Eiweiß
7.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
58.0
davon Zucker
58.0
Ballaststoffe
2.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.9
Mascarpone3826.038.04.04.00.00.03.8
Eiweiß
6.0
Fett
38.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Matjes24415.820.10.00.00.00.02.4
Eiweiß
15.8
Fett
20.1
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Maulbeeren531.40.410.08.01.70.00.5
Eiweiß
1.4
Fett
0.4
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Maultaschen20211.09.417.90.61.10.02.0
Eiweiß
11.0
Fett
9.4
Kohlenhydrate
17.9
davon Zucker
0.6
Ballaststoffe
1.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Mayonnaise7200.080.00.00.00.00.07.2
Eiweiß
0.0
Fett
80.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
7.2
Meerrettich651.20.612.08.03.30.00.6
Eiweiß
1.2
Fett
0.6
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
3.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Mehrkornbrot2386.52.044.02.09.00.02.4
Eiweiß
6.5
Fett
2.0
Kohlenhydrate
44.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
9.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Mehrkornbrötchen2738.25.943.73.36.00.02.7
Eiweiß
8.2
Fett
5.9
Kohlenhydrate
43.7
davon Zucker
3.3
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.7
Mettenden35117.031.01.01.00.00.03.5
Eiweiß
17.0
Fett
31.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Mie Nudeln34211.01.072.00.00.70.03.4
Eiweiß
11.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
72.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Miesmuscheln5610.01.80.00.00.00.00.6
Eiweiß
10.0
Fett
1.8
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Milch 0,3%353.00.35.05.00.00.00.3
Eiweiß
3.0
Fett
0.3
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Milch 1,5%463.01.55.05.00.00.00.5
Eiweiß
3.0
Fett
1.5
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Milch 3,5%643.03.55.05.00.00.00.6
Eiweiß
3.0
Fett
3.5
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Milchbrötchen2250.44.845.02.10.00.02.2
Eiweiß
0.4
Fett
4.8
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Milchkaffee60.40.40.20.20.00.00.1
Eiweiß
0.4
Fett
0.4
Kohlenhydrate
0.2
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Milchpulver49526.027.037.037.00.00.05.0
Eiweiß
26.0
Fett
27.0
Kohlenhydrate
37.0
davon Zucker
37.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.0
Milchreis gekocht943.30.419.41.00.00.00.9
Eiweiß
3.3
Fett
0.4
Kohlenhydrate
19.4
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Milchschnitte4238.028.034.029.01.40.04.2
Eiweiß
8.0
Fett
28.0
Kohlenhydrate
34.0
davon Zucker
29.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.2
Milchzucker4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Mineralwasser00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Mischbrot2336.51.047.00.75.10.02.3
Eiweiß
6.5
Fett
1.0
Kohlenhydrate
47.0
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
5.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Mischgemüse623.20.410.71.31.40.00.6
Eiweiß
3.2
Fett
0.4
Kohlenhydrate
10.7
davon Zucker
1.3
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Mohn48719.039.43.00.022.30.04.9
Eiweiß
19.0
Fett
39.4
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
22.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.9
Mohnbrötchen28010.04.049.01.03.80.02.8
Eiweiß
10.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
49.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
3.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Möhren / Karotten310.90.14.74.64.00.00.3
Eiweiß
0.9
Fett
0.1
Kohlenhydrate
4.7
davon Zucker
4.6
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Molke261.50.34.44.40.00.00.3
Eiweiß
1.5
Fett
0.3
Kohlenhydrate
4.4
davon Zucker
4.4
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Mönchsfrucht1400.00.035.031.00.00.01.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
35.0
davon Zucker
31.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Mönchsfrucht Zucker00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Morcheln212.00.00.00.06.40.00.2
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
6.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Moringa Pulver37228.06.239.04.024.00.03.7
Eiweiß
28.0
Fett
6.2
Kohlenhydrate
39.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
24.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Mortadella25013.022.00.00.00.00.02.5
Eiweiß
13.0
Fett
22.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Mozzarella Käse25414.022.00.00.00.00.02.5
Eiweiß
14.0
Fett
22.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Multivitaminsaft510.30.112.011.70.50.00.5
Eiweiß
0.3
Fett
0.1
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
11.7
Ballaststoffe
0.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Mungobohnen32724.01.247.07.016.00.03.3
Eiweiß
24.0
Fett
1.2
Kohlenhydrate
47.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
16.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Mürbeteig4375.725.945.022.00.40.04.4
Eiweiß
5.7
Fett
25.9
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
22.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.4
Muskat gemahlen5265.735.045.00.04.10.05.3
Eiweiß
5.7
Fett
35.0
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
4.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.3
Müsli3658.011.056.03.04.90.03.6
Eiweiß
8.0
Fett
11.0
Kohlenhydrate
56.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
4.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Müsliriegel4066.022.044.030.04.00.04.1
Eiweiß
6.0
Fett
22.0
Kohlenhydrate
44.0
davon Zucker
30.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.1
Nachos mit Käse3158.017.032.01.40.80.03.1
Eiweiß
8.0
Fett
17.0
Kohlenhydrate
32.0
davon Zucker
1.4
Ballaststoffe
0.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Nackensteak Schwein19319.512.80.00.00.00.01.9
Eiweiß
19.5
Fett
12.8
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Natron00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Nektarine611.00.412.012.02.50.00.6
Eiweiß
1.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
2.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Nelken getrocknet4355.821.250.13.010.10.04.3
Eiweiß
5.8
Fett
21.2
Kohlenhydrate
50.1
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
10.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.3
Nougat4857.021.065.065.04.00.04.8
Eiweiß
7.0
Fett
21.0
Kohlenhydrate
65.0
davon Zucker
65.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.8
Nudeln gekocht1444.01.028.70.32.00.01.4
Eiweiß
4.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
28.7
davon Zucker
0.3
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Nudeln, Eierteigware roh37512.03.772.00.43.00.03.8
Eiweiß
12.0
Fett
3.7
Kohlenhydrate
72.0
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Nudeln, Hartweizengrieß roh34011.01.469.00.43.80.03.4
Eiweiß
11.0
Fett
1.4
Kohlenhydrate
69.0
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
3.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Nudeln, Vollkorn roh34313.02.860.01.013.00.03.4
Eiweiß
13.0
Fett
2.8
Kohlenhydrate
60.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
13.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Nudelsalat mit Mayonnaise1925.815.86.40.80.40.01.9
Eiweiß
5.8
Fett
15.8
Kohlenhydrate
6.4
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Nuss Nougat Creme5483.033.058.058.03.50.05.5
Eiweiß
3.0
Fett
33.0
Kohlenhydrate
58.0
davon Zucker
58.0
Ballaststoffe
3.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.5
Nussschokolade5338.033.049.049.04.10.05.3
Eiweiß
8.0
Fett
33.0
Kohlenhydrate
49.0
davon Zucker
49.0
Ballaststoffe
4.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.3
Nutella5366.730.557.055.03.50.05.4
Eiweiß
6.7
Fett
30.5
Kohlenhydrate
57.0
davon Zucker
55.0
Ballaststoffe
3.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.4
Obst, getrocknet2800.00.070.068.00.00.02.8
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
70.0
davon Zucker
68.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Obstbrand/Obstler (45%)2560.00.00.00.00.036.02.6
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
36.0
Energiedichte
2.6
Obstsalat460.40.210.09.01.30.00.5
Eiweiß
0.4
Fett
0.2
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
9.0
Ballaststoffe
1.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Ofenkäse35215.032.01.01.00.00.03.5
Eiweiß
15.0
Fett
32.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Oliven, grün1371.013.03.00.01.90.01.4
Eiweiß
1.0
Fett
13.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Oliven, schwarz3402.034.04.91.53.00.03.4
Eiweiß
2.0
Fett
34.0
Kohlenhydrate
4.9
davon Zucker
1.5
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Olivenöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Omelett15411.012.00.60.30.00.01.5
Eiweiß
11.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
0.6
davon Zucker
0.3
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Orange501.00.410.010.01.40.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Orangensaft400.00.010.010.00.00.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Oregano getrocknet2629.14.027.03.941.00.02.6
Eiweiß
9.1
Fett
4.0
Kohlenhydrate
27.0
davon Zucker
3.9
Ballaststoffe
41.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Ouzo (38% Vol.)1780.00.00.00.00.025.01.8
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
25.0
Energiedichte
1.8
Pak Choi151.60.21.21.21.10.00.2
Eiweiß
1.6
Fett
0.2
Kohlenhydrate
1.2
davon Zucker
1.2
Ballaststoffe
1.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Pangasius7316.01.00.00.00.00.00.7
Eiweiß
16.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Paniermehl2515.01.952.02.03.00.02.5
Eiweiß
5.0
Fett
1.9
Kohlenhydrate
52.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Panko36011.05.265.02.04.40.03.6
Eiweiß
11.0
Fett
5.2
Kohlenhydrate
65.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
4.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Papaya391.00.08.08.01.40.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
8.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Paprika, gelb361.00.55.05.03.60.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
3.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Paprika, grün201.00.22.82.81.40.00.2
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.8
davon Zucker
2.8
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Paprika, rot331.00.26.26.21.40.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
6.2
davon Zucker
6.2
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Paprikapulver edelsüß35013.013.035.05.020.40.03.5
Eiweiß
13.0
Fett
13.0
Kohlenhydrate
35.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
20.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Paprikapulver Rosenscharf35513.013.036.03.021.00.03.5
Eiweiß
13.0
Fett
13.0
Kohlenhydrate
36.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
21.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Paranüsse67413.066.04.23.05.40.06.7
Eiweiß
13.0
Fett
66.0
Kohlenhydrate
4.2
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
5.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.7
Parmaschinken fettarm12326.02.10.00.00.00.01.2
Eiweiß
26.0
Fett
2.1
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Parmesan Käse39030.030.00.00.00.00.03.9
Eiweiß
30.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Passionsfrucht722.00.514.013.01.90.00.7
Eiweiß
2.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
13.0
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Pastinaken661.30.412.01.84.70.00.7
Eiweiß
1.3
Fett
0.4
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
1.8
Ballaststoffe
4.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Pecorino41828.034.00.00.00.00.04.2
Eiweiß
28.0
Fett
34.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.2
Pekanüsse7398.074.05.02.210.30.07.4
Eiweiß
8.0
Fett
74.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
2.2
Ballaststoffe
10.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
7.4
Peperoni432.00.27.55.01.50.00.4
Eiweiß
2.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
7.5
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
1.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Petersilienwurzel503.00.85.54.44.50.00.5
Eiweiß
3.0
Fett
0.8
Kohlenhydrate
5.5
davon Zucker
4.4
Ballaststoffe
4.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Pfeffer36210.03.560.01.025.00.03.6
Eiweiß
10.0
Fett
3.5
Kohlenhydrate
60.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
25.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Pfefferbeißer37916.035.00.00.00.00.03.8
Eiweiß
16.0
Fett
35.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Pfefferminze983.60.915.00.08.00.01.0
Eiweiß
3.6
Fett
0.9
Kohlenhydrate
15.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
8.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Pfefferminztee00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Pferdefleisch10319.03.00.00.00.00.01.0
Eiweiß
19.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Pfifferlinge182.00.40.00.03.00.00.2
Eiweiß
2.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Pfirsich481.00.49.09.02.40.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
9.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Pflanzenöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Pflaumen571.00.212.011.01.40.00.6
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
11.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Pflaumen, getrocknet2583.01.055.046.08.50.02.6
Eiweiß
3.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
55.0
davon Zucker
46.0
Ballaststoffe
8.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Pflaumenmus2070.70.050.050.02.00.02.1
Eiweiß
0.7
Fett
0.0
Kohlenhydrate
50.0
davon Zucker
50.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Physalis732.51.013.012.41.00.00.7
Eiweiß
2.5
Fett
1.0
Kohlenhydrate
13.0
davon Zucker
12.4
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Pilsner Bier400.40.02.80.20.13.80.4
Eiweiß
0.4
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.8
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
0.1
Alkohol
3.8
Energiedichte
0.4
Pinienkerne57023.049.06.01.06.50.05.7
Eiweiß
23.0
Fett
49.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
6.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.7
Pistazien61515.055.010.02.210.00.06.2
Eiweiß
15.0
Fett
55.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
2.2
Ballaststoffe
10.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.2
Pita2337.01.047.02.04.00.02.3
Eiweiß
7.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
47.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Pizza26510.011.030.04.63.00.02.6
Eiweiß
10.0
Fett
11.0
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
4.6
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Pizzateig1995.81.241.01.00.70.02.0
Eiweiß
5.8
Fett
1.2
Kohlenhydrate
41.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Polenta3368.41.071.00.84.80.03.4
Eiweiß
8.4
Fett
1.0
Kohlenhydrate
71.0
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
4.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Pomelo481.00.010.08.02.00.00.5
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Pommes3063.015.038.00.33.40.03.1
Eiweiß
3.0
Fett
15.0
Kohlenhydrate
38.0
davon Zucker
0.3
Ballaststoffe
3.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Popcorn35610.04.066.06.08.00.03.6
Eiweiß
10.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
66.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
8.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Porree / Lauch261.90.23.03.02.20.00.3
Eiweiß
1.9
Fett
0.2
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
2.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Porridge742.51.412.00.81.90.00.7
Eiweiß
2.5
Fett
1.4
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Pralinen gemischt5195.732.052.048.00.00.05.2
Eiweiß
5.7
Fett
32.0
Kohlenhydrate
52.0
davon Zucker
48.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.2
Preiselbeeren250.00.05.05.02.40.00.2
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Prosecco720.00.02.02.00.09.00.7
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
9.0
Energiedichte
0.7
Puddingpulver Vanille3430.40.285.00.10.00.03.4
Eiweiß
0.4
Fett
0.2
Kohlenhydrate
85.0
davon Zucker
0.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Puderzucker4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Pumpernickel1706.00.430.04.011.00.01.7
Eiweiß
6.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
11.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Putenbrust9722.01.00.00.00.00.01.0
Eiweiß
22.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Putenfleisch13322.05.00.00.00.00.01.3
Eiweiß
22.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Putenhackfleisch11923.03.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
23.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Putenleber13420.06.00.00.00.00.01.3
Eiweiß
20.0
Fett
6.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Putensalami28622.022.00.00.00.00.02.9
Eiweiß
22.0
Fett
22.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Putenschnitzel9722.01.00.00.00.00.01.0
Eiweiß
22.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Putensteak9722.01.00.00.00.00.01.0
Eiweiß
22.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Quark, 20%10812.45.13.03.00.00.01.1
Eiweiß
12.4
Fett
5.1
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Quark, 40%17613.012.04.04.00.00.01.8
Eiweiß
13.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Quark, Magerquark 0,5%7214.00.04.04.00.00.00.7
Eiweiß
14.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Quinoa35514.74.062.01.05.90.03.5
Eiweiß
14.7
Fett
4.0
Kohlenhydrate
62.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
5.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Quitte500.30.49.09.04.40.00.5
Eiweiß
0.3
Fett
0.4
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
9.0
Ballaststoffe
4.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Radicchio151.00.02.12.01.40.00.2
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.1
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Radieschen161.00.02.02.02.00.00.2
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Radler360.00.05.04.01.02.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
2.0
Energiedichte
0.4
Ramazotti Kräuterlikör2820.00.025.025.00.025.62.8
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
25.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
25.6
Energiedichte
2.8
Rapsöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Ratatouille281.01.03.02.51.70.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
2.5
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Räucherlachs14620.77.00.00.00.00.01.5
Eiweiß
20.7
Fett
7.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Räuchertofu16218.09.01.00.72.60.01.6
Eiweiß
18.0
Fett
9.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
2.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Red Bull450.00.011.310.90.00.00.5
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
11.3
davon Zucker
10.9
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Red Bull sugarfree00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Rehkeule8920.01.00.00.00.00.00.9
Eiweiß
20.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Rehrücken12520.05.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Reis gekocht parboiled1703.50.438.00.00.40.01.7
Eiweiß
3.5
Fett
0.4
Kohlenhydrate
38.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Reis roh parboiled3113.00.174.01.01.20.03.1
Eiweiß
3.0
Fett
0.1
Kohlenhydrate
74.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
1.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Reismehl3546.51.079.10.01.40.03.5
Eiweiß
6.5
Fett
1.0
Kohlenhydrate
79.1
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Reismilch ungesüßt200.10.83.00.00.00.00.2
Eiweiß
0.1
Fett
0.8
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Reisnudeln roh1070.90.225.00.01.00.01.1
Eiweiß
0.9
Fett
0.2
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Reiswaffel3947.02.085.00.04.00.03.9
Eiweiß
7.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
85.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.9
Remoulade5400.060.00.00.00.00.05.4
Eiweiß
0.0
Fett
60.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.4
Rettich190.80.22.22.22.60.00.2
Eiweiß
0.8
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.2
davon Zucker
2.2
Ballaststoffe
2.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Rhabarber171.10.31.01.03.00.00.2
Eiweiß
1.1
Fett
0.3
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Ricotta19211.016.01.01.00.00.01.9
Eiweiß
11.0
Fett
16.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Rinderbraten12520.05.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Rinderbrühe353.01.03.01.71.00.00.3
Eiweiß
3.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
1.7
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Rinderfilet10720.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
20.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Rindergulasch11620.04.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Rinderhackfleisch18820.012.00.00.00.00.01.9
Eiweiß
20.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Rinderhüfte11121.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
21.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Rinderleber12520.05.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Rinderroulade13311.45.59.42.10.00.01.3
Eiweiß
11.4
Fett
5.5
Kohlenhydrate
9.4
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Rindersteak15728.05.00.00.00.00.01.6
Eiweiß
28.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Rindertalg9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Rindertatar10720.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
20.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Rinderzunge14614.010.00.00.00.00.01.5
Eiweiß
14.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Rindswurst26118.021.00.00.00.00.02.6
Eiweiß
18.0
Fett
21.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Rippchen11815.06.50.00.00.00.01.2
Eiweiß
15.0
Fett
6.5
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Risotto1213.54.516.40.70.40.01.2
Eiweiß
3.5
Fett
4.5
Kohlenhydrate
16.4
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Roastbeef10720.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
20.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Roggenbrot2286.01.046.02.05.40.02.3
Eiweiß
6.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
46.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
5.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Roggenbrötchen31612.24.155.23.04.90.03.2
Eiweiß
12.2
Fett
4.1
Kohlenhydrate
55.2
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
4.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Roggenknäckebrot3288.40.466.02.013.60.03.3
Eiweiß
8.4
Fett
0.4
Kohlenhydrate
66.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
13.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Roggenmehl3247.01.368.06.66.00.03.2
Eiweiß
7.0
Fett
1.3
Kohlenhydrate
68.0
davon Zucker
6.6
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Roggenmischbrot2416.31.448.04.45.40.02.4
Eiweiß
6.3
Fett
1.4
Kohlenhydrate
48.0
davon Zucker
4.4
Ballaststoffe
5.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Roggenvollkornbrot1996.01.036.03.011.00.02.0
Eiweiß
6.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
36.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
11.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Roggenvollkornmehl34810.22.065.06.014.80.03.5
Eiweiß
10.2
Fett
2.0
Kohlenhydrate
65.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
14.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Rohrzucker4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Rollmops16114.411.01.01.00.00.01.6
Eiweiß
14.4
Fett
11.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Romadur Käse29023.022.00.00.00.00.02.9
Eiweiß
23.0
Fett
22.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Romanasalat221.20.03.31.12.20.00.2
Eiweiß
1.2
Fett
0.0
Kohlenhydrate
3.3
davon Zucker
1.1
Ballaststoffe
2.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Romanesco413.00.35.03.03.20.00.4
Eiweiß
3.0
Fett
0.3
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
3.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Roquefort Käse35020.030.00.00.00.00.03.5
Eiweiß
20.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Rosenkohl433.40.44.43.44.00.00.4
Eiweiß
3.4
Fett
0.4
Kohlenhydrate
4.4
davon Zucker
3.4
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Roséwein730.00.03.03.00.08.60.7
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
8.6
Energiedichte
0.7
Rosinen3221.01.075.075.04.40.03.2
Eiweiß
1.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
75.0
davon Zucker
75.0
Ballaststoffe
4.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Rosinenbrötchen2437.01.049.07.04.80.02.4
Eiweiß
7.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
49.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
4.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Rosmarin1153.36.05.00.014.00.01.2
Eiweiß
3.3
Fett
6.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
14.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Röstzwiebeln5586.042.039.05.00.00.05.6
Eiweiß
6.0
Fett
42.0
Kohlenhydrate
39.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.6
Rotbarsch12020.04.40.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
4.4
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Rote Bete491.90.28.87.92.40.00.5
Eiweiß
1.9
Fett
0.2
Kohlenhydrate
8.8
davon Zucker
7.9
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Rote Johannisbeeren361.00.55.45.02.70.00.4
Eiweiß
1.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
5.4
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
2.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
rote Linsen roh33525.41.847.01.014.40.03.3
Eiweiß
25.4
Fett
1.8
Kohlenhydrate
47.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
14.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Rote Zwiebeln251.20.24.74.70.00.00.3
Eiweiß
1.2
Fett
0.2
Kohlenhydrate
4.7
davon Zucker
4.7
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Rotwein810.00.03.03.00.09.70.8
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
9.7
Energiedichte
0.8
Rübensaft2820.00.069.069.03.00.02.8
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
69.0
davon Zucker
69.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Rucola281.71.21.91.91.60.00.3
Eiweiß
1.7
Fett
1.2
Kohlenhydrate
1.9
davon Zucker
1.9
Ballaststoffe
1.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Rührei17812.014.01.01.00.00.01.8
Eiweiß
12.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Rührkuchenteig4166.417.957.015.00.40.04.2
Eiweiß
6.4
Fett
17.9
Kohlenhydrate
57.0
davon Zucker
15.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.2
Rum (37% Vol.)2100.00.00.00.00.029.62.1
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
29.6
Energiedichte
2.1
Rum (65% Vol.)3690.00.00.00.00.052.03.7
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
52.0
Energiedichte
3.7
Rumkugel3761.410.468.822.01.00.03.8
Eiweiß
1.4
Fett
10.4
Kohlenhydrate
68.8
davon Zucker
22.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Rumpsteak20130.09.00.00.00.00.02.0
Eiweiß
30.0
Fett
9.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Sahne 10%1122.510.03.03.00.00.01.1
Eiweiß
2.5
Fett
10.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Sahne 20%2022.520.03.03.00.00.02.0
Eiweiß
2.5
Fett
20.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Sahne 30%2922.530.03.03.00.00.02.9
Eiweiß
2.5
Fett
30.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Sahneies1862.010.022.022.00.00.01.9
Eiweiß
2.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
22.0
davon Zucker
22.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.9
Sahnetorte2794.018.524.08.40.40.02.8
Eiweiß
4.0
Fett
18.5
Kohlenhydrate
24.0
davon Zucker
8.4
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Saibling9318.82.00.00.00.00.00.9
Eiweiß
18.8
Fett
2.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Salami33220.028.00.00.00.00.03.3
Eiweiß
20.0
Fett
28.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Salamipizza30012.014.030.04.63.00.03.0
Eiweiß
12.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
4.6
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Salbei getrocknet36010.012.043.41.019.10.03.6
Eiweiß
10.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
43.4
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
19.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Salz00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Salzstangen36810.75.070.03.50.20.03.7
Eiweiß
10.7
Fett
5.0
Kohlenhydrate
70.0
davon Zucker
3.5
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Sanddorn921.46.75.14.72.70.00.9
Eiweiß
1.4
Fett
6.7
Kohlenhydrate
5.1
davon Zucker
4.7
Ballaststoffe
2.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Sandkuchen4456.028.042.016.00.70.04.5
Eiweiß
6.0
Fett
28.0
Kohlenhydrate
42.0
davon Zucker
16.0
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.5
Sardinen19622.012.00.00.00.00.02.0
Eiweiß
22.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Sauce Bolognese1256.98.16.04.00.20.01.2
Eiweiß
6.9
Fett
8.1
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Sauce Hollandaise5012.854.00.90.90.00.05.0
Eiweiß
2.8
Fett
54.0
Kohlenhydrate
0.9
davon Zucker
0.9
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.0
Sauerkirschen400.80.09.08.00.40.00.4
Eiweiß
0.8
Fett
0.0
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Sauerkirschsaft480.00.012.012.00.00.00.5
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Sauerkraut152.00.00.80.81.70.00.1
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.8
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Sauerrahm1142.010.04.03.00.00.01.1
Eiweiß
2.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Schafskäse30520.025.00.00.00.00.03.0
Eiweiß
20.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Schalotten182.00.02.02.01.00.00.2
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Schellfisch9120.01.20.00.00.00.00.9
Eiweiß
20.0
Fett
1.2
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Schinken roh geräuchert11219.04.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
19.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Schinkenspeck33229.024.00.00.00.00.03.3
Eiweiß
29.0
Fett
24.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Schinkenwurst24612.022.00.00.00.00.02.5
Eiweiß
12.0
Fett
22.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Schlagsahne2862.030.02.02.00.00.02.9
Eiweiß
2.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Schmand2942.030.04.04.00.00.02.9
Eiweiß
2.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Schmelzkäse27512.023.05.05.00.00.02.8
Eiweiß
12.0
Fett
23.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Schnaps (40% Vol.)2270.00.00.00.00.032.02.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
32.0
Energiedichte
2.3
Schnittlauch323.30.71.91.92.40.00.3
Eiweiß
3.3
Fett
0.7
Kohlenhydrate
1.9
davon Zucker
1.9
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Schokokuss3685.014.055.052.01.00.03.7
Eiweiß
5.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
55.0
davon Zucker
52.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Schokoladeneis1743.08.022.022.01.00.01.7
Eiweiß
3.0
Fett
8.0
Kohlenhydrate
22.0
davon Zucker
22.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Schokoladenpudding gekocht1133.32.519.010.00.70.01.1
Eiweiß
3.3
Fett
2.5
Kohlenhydrate
19.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
0.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Schokolierte Apfelringe3763.213.957.951.73.40.03.8
Eiweiß
3.2
Fett
13.9
Kohlenhydrate
57.9
davon Zucker
51.7
Ballaststoffe
3.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Schokolierte Früchte gemischt3773.115.255.748.42.40.03.8
Eiweiß
3.1
Fett
15.2
Kohlenhydrate
55.7
davon Zucker
48.4
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.8
Schokomüsli41210.012.062.023.08.00.04.1
Eiweiß
10.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
62.0
davon Zucker
23.0
Ballaststoffe
8.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.1
Schokoriegel4989.024.060.047.03.00.05.0
Eiweiß
9.0
Fett
24.0
Kohlenhydrate
60.0
davon Zucker
47.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.0
Scholle7316.01.00.00.00.00.00.7
Eiweiß
16.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Schupfnudeln1543.01.431.22.22.10.01.5
Eiweiß
3.0
Fett
1.4
Kohlenhydrate
31.2
davon Zucker
2.2
Ballaststoffe
2.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Schwarzbrot23110.02.439.23.86.40.02.3
Eiweiß
10.0
Fett
2.4
Kohlenhydrate
39.2
davon Zucker
3.8
Ballaststoffe
6.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Schwarze Bohnen31625.40.744.01.016.00.03.2
Eiweiß
25.4
Fett
0.7
Kohlenhydrate
44.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
16.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Schwarze Johannisbeeren401.30.26.34.43.80.00.4
Eiweiß
1.3
Fett
0.2
Kohlenhydrate
6.3
davon Zucker
4.4
Ballaststoffe
3.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Schwarzer Johannisbeersaft130.10.13.03.00.00.00.1
Eiweiß
0.1
Fett
0.1
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Schwarzwurzel231.20.31.80.84.10.00.2
Eiweiß
1.2
Fett
0.3
Kohlenhydrate
1.8
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
4.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Schweinebauch40019.036.00.00.00.00.04.0
Eiweiß
19.0
Fett
36.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Schweinebraten11121.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
21.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Schweinefilet11620.04.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Schweinegulasch11121.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
21.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Schweinehackfleisch30520.025.00.00.00.00.03.0
Eiweiß
20.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Schweinehaxe25022.018.00.00.00.00.02.5
Eiweiß
22.0
Fett
18.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Schweinekotelett11121.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
21.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Schweineleber12520.05.00.00.00.00.01.2
Eiweiß
20.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Schweinerücken6311.02.10.00.00.00.00.6
Eiweiß
11.0
Fett
2.1
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Schweineschmalz9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Schweineschnitzel paniert und gebraten20920.09.311.00.20.80.02.1
Eiweiß
20.0
Fett
9.3
Kohlenhydrate
11.0
davon Zucker
0.2
Ballaststoffe
0.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Schweineschnitzel, roh11121.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
21.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Schweineschulter15318.09.00.00.00.00.01.5
Eiweiß
18.0
Fett
9.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Schweinezunge11121.03.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
21.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Schwertfisch16423.08.00.00.00.00.01.6
Eiweiß
23.0
Fett
8.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Seehecht9317.02.80.00.00.00.00.9
Eiweiß
17.0
Fett
2.8
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Seelachs7918.00.80.00.00.00.00.8
Eiweiß
18.0
Fett
0.8
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Seeteufel6915.01.00.00.00.00.00.7
Eiweiß
15.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Seezunge7717.01.00.00.00.00.00.8
Eiweiß
17.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Seitan36875.02.012.00.01.00.03.7
Eiweiß
75.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Sekt, halbtrocken870.00.04.04.00.010.00.9
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
10.0
Energiedichte
0.9
Sekt, trocken790.00.02.02.00.010.00.8
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
10.0
Energiedichte
0.8
Semmelknödel28412.05.445.61.42.30.02.8
Eiweiß
12.0
Fett
5.4
Kohlenhydrate
45.6
davon Zucker
1.4
Ballaststoffe
2.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.8
Senf764.33.06.01.04.00.00.8
Eiweiß
4.3
Fett
3.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Serrano Schinken20330.09.00.40.00.00.02.0
Eiweiß
30.0
Fett
9.0
Kohlenhydrate
0.4
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Sesam55915.049.09.01.010.90.05.6
Eiweiß
15.0
Fett
49.0
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
10.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.6
Sesammehl34429.014.017.02.017.00.03.4
Eiweiß
29.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
17.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
17.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Sesamöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Shiitake Pilze frisch943.20.219.40.41.00.00.9
Eiweiß
3.2
Fett
0.2
Kohlenhydrate
19.4
davon Zucker
0.4
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Skyr 0.2%6211.00.24.04.00.00.00.6
Eiweiß
11.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Softeis1062.02.020.020.00.00.01.1
Eiweiß
2.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
20.0
davon Zucker
20.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Sojabohne17015.57.110.12.01.90.01.7
Eiweiß
15.5
Fett
7.1
Kohlenhydrate
10.1
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Sojaflocken34037.020.03.00.00.00.03.4
Eiweiß
37.0
Fett
20.0
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Sojajoghurt882.41.117.012.00.50.00.9
Eiweiß
2.4
Fett
1.1
Kohlenhydrate
17.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
0.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Sojamehl34850.03.022.45.015.50.03.5
Eiweiß
50.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
22.4
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
15.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Sojamilch553.31.96.04.00.50.00.6
Eiweiß
3.3
Fett
1.9
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Sojasauce578.00.54.90.80.40.00.6
Eiweiß
8.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
4.9
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Sojasprossen555.01.14.92.12.50.00.5
Eiweiß
5.0
Fett
1.1
Kohlenhydrate
4.9
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
2.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Sonnenblumenbrot2166.05.132.52.17.90.02.2
Eiweiß
6.0
Fett
5.1
Kohlenhydrate
32.5
davon Zucker
2.1
Ballaststoffe
7.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Sonnenblumenkerne55719.047.011.42.96.00.05.6
Eiweiß
19.0
Fett
47.0
Kohlenhydrate
11.4
davon Zucker
2.9
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.6
Sonnenblumenöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Sorbit2600.00.0100.00.00.00.02.6
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Spaghetti Bolognese1719.05.421.01.41.10.01.7
Eiweiß
9.0
Fett
5.4
Kohlenhydrate
21.0
davon Zucker
1.4
Ballaststoffe
1.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Spaghetti gekocht1576.01.030.00.51.80.01.6
Eiweiß
6.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
1.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Spaghetti roh1717.01.033.01.01.00.01.7
Eiweiß
7.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
33.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Spare Ribs mariniert22117.515.92.01.00.00.02.2
Eiweiß
17.5
Fett
15.9
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Spargel201.90.22.02.01.20.00.2
Eiweiß
1.9
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Spätzle1383.81.825.60.01.90.01.4
Eiweiß
3.8
Fett
1.8
Kohlenhydrate
25.6
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Speck7855.085.00.00.00.00.07.8
Eiweiß
5.0
Fett
85.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
7.8
Spezi Mezzo Mix400.00.010.010.00.00.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Spiegelei17812.014.01.01.00.00.01.8
Eiweiß
12.0
Fett
14.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Spinat272.00.82.02.01.70.00.3
Eiweiß
2.0
Fett
0.8
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Spinat mit Rahm902.07.04.04.01.70.00.9
Eiweiß
2.0
Fett
7.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
1.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Spitzkohl261.70.32.82.72.60.00.3
Eiweiß
1.7
Fett
0.3
Kohlenhydrate
2.8
davon Zucker
2.7
Ballaststoffe
2.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Sprite360.00.09.19.10.00.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
9.1
davon Zucker
9.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Stachelbeeren481.40.58.08.03.00.00.5
Eiweiß
1.4
Fett
0.5
Kohlenhydrate
8.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Stangensellerie191.00.22.00.72.70.00.2
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
2.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Staudensellerie181.00.22.00.02.30.00.2
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
2.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Steckrüben341.00.46.05.11.40.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.4
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
5.1
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Steinpilze314.00.01.00.05.50.00.3
Eiweiß
4.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
5.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Stevia Pulver00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Stollen4214.025.044.025.02.00.04.2
Eiweiß
4.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
44.0
davon Zucker
25.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.2
Stremellachs20825.012.00.10.10.00.02.1
Eiweiß
25.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
0.1
davon Zucker
0.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Stroh 804540.00.00.00.00.064.04.5
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
64.0
Energiedichte
4.5
Studentenfutter48513.026.845.038.05.90.04.9
Eiweiß
13.0
Fett
26.8
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
38.0
Ballaststoffe
5.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.9
Sülze Hausmacher Art16711.013.01.41.30.00.01.7
Eiweiß
11.0
Fett
13.0
Kohlenhydrate
1.4
davon Zucker
1.3
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Suppenfleisch Rind16218.010.00.00.00.00.01.6
Eiweiß
18.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Suppenhuhn24015.020.00.00.00.00.02.4
Eiweiß
15.0
Fett
20.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Surimi9615.00.97.00.00.00.01.0
Eiweiß
15.0
Fett
0.9
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Sushi1266.50.723.50.00.00.01.3
Eiweiß
6.5
Fett
0.7
Kohlenhydrate
23.5
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Süßkartoffeln1271.61.226.36.02.10.01.3
Eiweiß
1.6
Fett
1.2
Kohlenhydrate
26.3
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
2.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.3
Süßkirschen651.00.214.013.41.40.00.6
Eiweiß
1.0
Fett
0.2
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
13.4
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Süßlupinenmehl32443.012.010.02.02.00.03.2
Eiweiß
43.0
Fett
12.0
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Süßstoff00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Tabasco692.43.57.03.00.00.00.7
Eiweiß
2.4
Fett
3.5
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Tafelspitz mager roh10220.02.01.01.00.00.01.0
Eiweiß
20.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Tahina Sesampaste65617.054.021.00.59.00.06.6
Eiweiß
17.0
Fett
54.0
Kohlenhydrate
21.0
davon Zucker
0.5
Ballaststoffe
9.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.6
Tamarillo601.51.210.08.01.50.00.6
Eiweiß
1.5
Fett
1.2
Kohlenhydrate
10.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
1.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Tamarinde2722.00.565.057.00.00.02.7
Eiweiß
2.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
65.0
davon Zucker
57.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.7
Tee schwarz00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Teewurst48912.049.00.00.00.00.04.9
Eiweiß
12.0
Fett
49.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.9
Thunfisch11424.02.00.00.00.00.01.1
Eiweiß
24.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Tilsiter Käse32622.026.01.01.00.00.03.3
Eiweiß
22.0
Fett
26.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Tintenfisch6915.01.00.00.00.00.00.7
Eiweiß
15.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Tiramisu2485.411.730.418.00.00.02.5
Eiweiß
5.4
Fett
11.7
Kohlenhydrate
30.4
davon Zucker
18.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Toastbrot2487.01.649.43.04.00.02.5
Eiweiß
7.0
Fett
1.6
Kohlenhydrate
49.4
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Tofu768.04.02.00.00.20.00.8
Eiweiß
8.0
Fett
4.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Tomate241.00.34.03.40.40.00.2
Eiweiß
1.0
Fett
0.3
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
3.4
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Tomaten, getrocknet1635.95.415.96.013.50.01.6
Eiweiß
5.9
Fett
5.4
Kohlenhydrate
15.9
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
13.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Tomaten, passiert261.00.14.04.02.40.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.1
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Tomatenmark411.60.27.06.02.40.00.4
Eiweiß
1.6
Fett
0.2
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Tomatensaft200.80.13.83.60.40.00.2
Eiweiß
0.8
Fett
0.1
Kohlenhydrate
3.8
davon Zucker
3.6
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Tomatensauce401.20.47.14.01.60.00.4
Eiweiß
1.2
Fett
0.4
Kohlenhydrate
7.1
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
1.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Tomatensuppe340.70.37.03.50.50.00.3
Eiweiß
0.7
Fett
0.3
Kohlenhydrate
7.0
davon Zucker
3.5
Ballaststoffe
0.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Tonic Water360.00.09.09.00.00.00.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
9.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.4
Topinambur792.00.017.010.01.60.00.8
Eiweiß
2.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
17.0
davon Zucker
10.0
Ballaststoffe
1.6
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.8
Tortellini30514.07.245.01.02.00.03.0
Eiweiß
14.0
Fett
7.2
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Tortenguss3110.20.277.00.00.00.03.1
Eiweiß
0.2
Fett
0.2
Kohlenhydrate
77.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Tortilla2267.01.046.00.02.40.02.3
Eiweiß
7.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
46.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Traubenkernöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Traubensaft680.00.017.017.00.00.00.7
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
17.0
davon Zucker
17.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Traubenzucker4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Trinkschokolade1002.53.514.713.40.00.01.0
Eiweiß
2.5
Fett
3.5
Kohlenhydrate
14.7
davon Zucker
13.4
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Trinkwasser00.00.00.00.00.00.00.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Trockenhefe31335.01.031.00.020.00.03.1
Eiweiß
35.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
31.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
20.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.1
Trüffel688.00.58.01.00.00.00.7
Eiweiß
8.0
Fett
0.5
Kohlenhydrate
8.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Tzatziki1013.57.06.01.00.00.01.0
Eiweiß
3.5
Fett
7.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Vanillepudding gekocht1063.01.520.014.00.00.01.1
Eiweiß
3.0
Fett
1.5
Kohlenhydrate
20.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.1
Vanilleschote530.10.113.013.00.00.00.5
Eiweiß
0.1
Fett
0.1
Kohlenhydrate
13.0
davon Zucker
13.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.5
Vanillezucker4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Vollkornbrot2087.02.436.02.07.00.02.1
Eiweiß
7.0
Fett
2.4
Kohlenhydrate
36.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
7.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.1
Vollkornbrötchen2467.03.044.02.07.30.02.5
Eiweiß
7.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
44.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
7.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Vollkornhaferflocken36013.86.855.01.011.70.03.6
Eiweiß
13.8
Fett
6.8
Kohlenhydrate
55.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
11.7
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Vollkornknäckebrot3419.01.665.01.715.10.03.4
Eiweiß
9.0
Fett
1.6
Kohlenhydrate
65.0
davon Zucker
1.7
Ballaststoffe
15.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Vollkornreis roh3243.02.072.02.03.00.03.2
Eiweiß
3.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
72.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Vollkorntoastbrot2217.03.436.03.09.00.02.2
Eiweiß
7.0
Fett
3.4
Kohlenhydrate
36.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
9.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.2
Vollmilchschokolade5348.032.053.053.01.00.05.3
Eiweiß
8.0
Fett
32.0
Kohlenhydrate
53.0
davon Zucker
53.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.3
Wacholderbeeren35319.013.433.01.012.00.03.5
Eiweiß
19.0
Fett
13.4
Kohlenhydrate
33.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
12.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.5
Walnüsse67810.364.012.45.05.40.06.8
Eiweiß
10.3
Fett
64.0
Kohlenhydrate
12.4
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
5.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.8
Walnussmehl entölt47830.030.015.07.014.00.04.8
Eiweiß
30.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
15.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
14.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.8
Walnussöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Wassereis1000.00.025.025.00.00.01.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
25.0
davon Zucker
25.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Wassermelone280.80.06.06.00.40.00.3
Eiweiß
0.8
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
6.0
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Weinbrand/Cognac (40%)2270.00.00.00.00.032.02.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
32.0
Energiedichte
2.3
Weingeist/Sprit (95%)5400.00.00.00.00.076.05.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
76.0
Energiedichte
5.4
Weinsauerkraut221.50.51.91.72.00.00.2
Eiweiß
1.5
Fett
0.5
Kohlenhydrate
1.9
davon Zucker
1.7
Ballaststoffe
2.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Weinschorle450.00.02.02.00.05.20.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
5.2
Energiedichte
0.4
Weintrauben711.01.014.014.01.00.00.7
Eiweiß
1.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
14.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.7
Weißbier Weizenbier470.00.05.03.00.03.80.5
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
3.8
Energiedichte
0.5
Weißbrot2515.01.952.02.03.00.02.5
Eiweiß
5.0
Fett
1.9
Kohlenhydrate
52.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Weiße Bohnen roh965.50.316.04.03.50.01.0
Eiweiß
5.5
Fett
0.3
Kohlenhydrate
16.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
3.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Weiße Schokolade5464.030.065.065.00.00.05.5
Eiweiß
4.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
65.0
davon Zucker
65.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.5
Weißkohl301.00.05.05.03.00.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
5.0
davon Zucker
5.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Weißwein880.00.04.04.00.010.20.9
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
4.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
10.2
Energiedichte
0.9
Weißweinessig50.20.01.00.10.00.00.0
Eiweiß
0.2
Fett
0.0
Kohlenhydrate
1.0
davon Zucker
0.1
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.0
Weißweinschorle440.00.02.02.00.05.10.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
5.1
Energiedichte
0.4
Weißwurst26510.025.00.00.00.00.02.6
Eiweiß
10.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Weizenbier alkoholfrei240.40.15.33.60.00.00.2
Eiweiß
0.4
Fett
0.1
Kohlenhydrate
5.3
davon Zucker
3.6
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Weizengras Pulver17114.71.42.30.045.00.01.7
Eiweiß
14.7
Fett
1.4
Kohlenhydrate
2.3
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
45.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.7
Weizengrieß3229.01.066.00.86.40.03.2
Eiweiß
9.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
66.0
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
6.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Weizenkeimöl9000.0100.00.00.00.00.09.0
Eiweiß
0.0
Fett
100.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
9.0
Weizenkleie25618.34.012.02.049.40.02.6
Eiweiß
18.3
Fett
4.0
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
49.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.6
Weizenknäckebrot36711.01.774.03.05.80.03.7
Eiweiß
11.0
Fett
1.7
Kohlenhydrate
74.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
5.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Weizenkorn2160.00.00.00.00.030.42.2
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
30.4
Energiedichte
2.2
Weizenmehl 40534310.81.070.91.03.50.03.4
Eiweiß
10.8
Fett
1.0
Kohlenhydrate
70.9
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
3.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.4
Weizenstärke3660.81.088.00.00.80.03.7
Eiweiß
0.8
Fett
1.0
Kohlenhydrate
88.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.8
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Weizenvollkornmehl3228.81.663.40.79.50.03.2
Eiweiß
8.8
Fett
1.6
Kohlenhydrate
63.4
davon Zucker
0.7
Ballaststoffe
9.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Welsfilet18318.712.00.00.00.00.01.8
Eiweiß
18.7
Fett
12.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.8
Weltmeisterbrot2328.05.036.03.05.50.02.3
Eiweiß
8.0
Fett
5.0
Kohlenhydrate
36.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
5.5
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Whey Protein natur36485.02.70.00.00.00.03.6
Eiweiß
85.0
Fett
2.7
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.6
Whisky (40% Vol.)2270.00.00.00.00.032.02.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
32.0
Energiedichte
2.3
Wiener Schnitzel gebr.23320.011.013.00.01.20.02.3
Eiweiß
20.0
Fett
11.0
Kohlenhydrate
13.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
1.2
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.3
Wiener Würstchen24311.122.00.20.00.00.02.4
Eiweiß
11.1
Fett
22.0
Kohlenhydrate
0.2
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Wildente12211.08.70.00.00.00.01.2
Eiweiß
11.0
Fett
8.7
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Wildlachs9918.03.00.00.00.00.01.0
Eiweiß
18.0
Fett
3.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.0
Wildreis gekocht1385.40.527.00.62.10.01.4
Eiweiß
5.4
Fett
0.5
Kohlenhydrate
27.0
davon Zucker
0.6
Ballaststoffe
2.1
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.4
Wildreis gemischt roh3709.02.077.00.04.00.03.7
Eiweiß
9.0
Fett
2.0
Kohlenhydrate
77.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Wildreis roh36914.01.073.02.06.00.03.7
Eiweiß
14.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
73.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
6.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.7
Wildschwein14721.07.00.00.00.00.01.5
Eiweiß
21.0
Fett
7.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.5
Windbeutel2945.018.427.04.20.40.02.9
Eiweiß
5.0
Fett
18.4
Kohlenhydrate
27.0
davon Zucker
4.2
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9
Wirsing232.00.12.02.03.00.00.2
Eiweiß
2.0
Fett
0.1
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
3.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Wodka (40% Vol.)2270.00.00.00.00.032.02.3
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
32.0
Energiedichte
2.3
Wurstsalat2982.630.43.40.80.00.03.0
Eiweiß
2.6
Fett
30.4
Kohlenhydrate
3.4
davon Zucker
0.8
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.0
Xylit2400.00.0100.00.00.00.02.4
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.4
Zander8920.01.00.00.00.00.00.9
Eiweiß
20.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.9
Zartbitterschokolade 50%4987.030.045.045.010.00.05.0
Eiweiß
7.0
Fett
30.0
Kohlenhydrate
45.0
davon Zucker
45.0
Ballaststoffe
10.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.0
Zartbitterschokolade 75%5238.541.028.028.04.00.05.2
Eiweiß
8.5
Fett
41.0
Kohlenhydrate
28.0
davon Zucker
28.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.2
Zartbitterschokolade 85%57410.050.019.013.04.00.05.7
Eiweiß
10.0
Fett
50.0
Kohlenhydrate
19.0
davon Zucker
13.0
Ballaststoffe
4.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
5.7
Zartbitterschokolade 90%60110.055.014.07.05.00.06.0
Eiweiß
10.0
Fett
55.0
Kohlenhydrate
14.0
davon Zucker
7.0
Ballaststoffe
5.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
6.0
Ziegenfrischkäse1649.012.73.53.50.00.01.6
Eiweiß
9.0
Fett
12.7
Kohlenhydrate
3.5
davon Zucker
3.5
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.6
Ziegenkäse32422.426.00.00.00.00.03.2
Eiweiß
22.4
Fett
26.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.2
Zimt2534.01.230.02.253.00.02.5
Eiweiß
4.0
Fett
1.2
Kohlenhydrate
30.0
davon Zucker
2.2
Ballaststoffe
53.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.5
Zitrone331.40.63.03.05.00.00.3
Eiweiß
1.4
Fett
0.6
Kohlenhydrate
3.0
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
5.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Zitronengras1161.50.525.33.01.90.01.2
Eiweiß
1.5
Fett
0.5
Kohlenhydrate
25.3
davon Zucker
3.0
Ballaststoffe
1.9
Alkohol
0.0
Energiedichte
1.2
Zitronensaft130.30.22.41.70.40.00.1
Eiweiß
0.3
Fett
0.2
Kohlenhydrate
2.4
davon Zucker
1.7
Ballaststoffe
0.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.1
Zucchini223.00.02.02.01.00.00.2
Eiweiß
3.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
2.0
davon Zucker
2.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.2
Zucker4000.00.0100.0100.00.00.04.0
Eiweiß
0.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
100.0
davon Zucker
100.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.0
Zuckerrübensirup3291.00.181.079.00.00.03.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.1
Kohlenhydrate
81.0
davon Zucker
79.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
3.3
Zuckerschoten634.01.09.08.01.00.00.6
Eiweiß
4.0
Fett
1.0
Kohlenhydrate
9.0
davon Zucker
8.0
Ballaststoffe
1.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.6
Zwieback42310.010.072.012.02.40.04.2
Eiweiß
10.0
Fett
10.0
Kohlenhydrate
72.0
davon Zucker
12.0
Ballaststoffe
2.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
4.2
Zwiebel331.00.06.04.02.30.00.3
Eiweiß
1.0
Fett
0.0
Kohlenhydrate
6.0
davon Zucker
4.0
Ballaststoffe
2.3
Alkohol
0.0
Energiedichte
0.3
Zwiebelkuchen1996.913.412.01.01.40.02.0
Eiweiß
6.9
Fett
13.4
Kohlenhydrate
12.0
davon Zucker
1.0
Ballaststoffe
1.4
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.0
Zwiebelmettwurst28515.025.00.00.00.00.02.9
Eiweiß
15.0
Fett
25.0
Kohlenhydrate
0.0
davon Zucker
0.0
Ballaststoffe
0.0
Alkohol
0.0
Energiedichte
2.9

Lebensmittel Kalorientabelle – mitmamchen!

Unsere Kalorien Tabelle lebt vom mitmachen

Unsere Kalorien Tabelle lebt vom mitmachen

Wir wissen unsere Lebensmittel Kalorientabelle ist lang. Dennoch fehlen immer wieder einige Lebensmittel.

Sollte dir ein Lebensmittel oder Getränk auffallen das fehlt, schick uns doch einfach eine Nachricht oder hinterlasse ein Kommentar.

Vielen Dank!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.