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Körperfett richtig bestimmen – Welche Methoden gibt es?

Oktober 26, 2020 - von yopedman - Hinterlasse einen Kommentar

Zu viel Körperfett ist nicht nur unattraktiv, sondern auch ungesund. Besonders gefährdet sind Menschen mit hohem Fettanteil in der Bauchregion. Oftmals liegen die Fettschicht auch unsichtbar an Organen und Muskeln. …

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Welche Kosten sind bei der Einrichtung eines Home Gym zu erwarten

Mai 11, 2020Mai 11, 2020 - von yopedman - Hinterlasse einen Kommentar

Ein intensives sportliches Training ist in unserem Leben sehr wichtig geworden. Wir bewegen uns zu wenig! Auto fahren und die intensive Nutzung von PC und Smartphone lassen uns zu lange …

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Aerob und anaerob – genau eklärt

April 30, 2020Juni 15, 2020 - von yopedman - Hinterlasse einen Kommentar

Aerob und anaerob sind zwei unterschiedliche Formen, um während des Sports Energie zu gewinnen. Grundsätzlich kann man sagen, dass die aerobe Energiegewinnung mit Sauerstoff und die anaerobe Energiegewinnung ohne Sauerstoff …

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