Gesundheit, Sport & Ernährung
Bewegen, sich anstrengen, schwitzen, essen und das Ganze wiederholen – ist bis zu einem gewissen Punkt ein guter Trainingsplan. Aber wenn du deine Trainingsleistung steigern willst, musst du intelligenter trainieren: …
Weiterlesen
Im eigenen Freundeskreis oder der Familie finden sich nicht selten auch leidenschaftliche Golf Spieler wieder. Dabei reicht die Auswahl von Anfänger bis Profi, während eine Sache immer Gleich bleibt: Jeder …
Weiterlesen
Das Entstehungsdatum von Volleyball lässt sich genau bestimmen: 1895 erfand der Amerikaner William G. Morgan das Spiel, indem er Elemente aus Basketball, Baseball, Handball und Tennis miteinander verband. Wie spielt …
Weiterlesen
Zu viel Körperfett ist nicht nur unattraktiv, sondern auch ungesund. Besonders gefährdet sind Menschen mit hohem Fettanteil in der Bauchregion. Oftmals liegen die Fettschicht auch unsichtbar an Organen und Muskeln. …
Weiterlesen
Ein intensives sportliches Training ist in unserem Leben sehr wichtig geworden. Wir bewegen uns zu wenig! Auto fahren und die intensive Nutzung von PC und Smartphone lassen uns zu lange …
Weiterlesen
Aerob und anaerob sind zwei unterschiedliche Formen, um während des Sports Energie zu gewinnen. Grundsätzlich kann man sagen, dass die aerobe Energiegewinnung mit Sauerstoff und die anaerobe Energiegewinnung ohne Sauerstoff …
Weiterlesen