EAAs-Was ich wissen muss
Aminosäuren sind die Einheiten, aus denen Proteine bestehen. Die meisten Aminosäuren können vom Körper selbst hergestellt werden, aber es gibt auch einige, die der Körper nicht selbst produzieren kann und …
WeiterlesenGesundheits Wissen
Wie wirken die Igelbälle in der Therapie und Übungen
Igelkugeln, auch Noppenball genannt, haben kleine Stacheln oder Spitzen und sorgen für eine sanfte Ganzkörpermassage. Aufgrund ihrer Größe und Form eignen sich ein Igelball perfekt zur Selbstmassage. Der Igelball ist …
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So funktioniert die PSMF Diät.
Die PSMF Diät – was ist das? Die PSMF Diät ist eine Methode, um schnell und effektiv Körperfett zu verlieren. Die Diät basiert auf der Tatsache, dass der Körper in …
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Elektrolyte für den Sport
Besonders jetzt im Sommer kommt man bei sportlicher Betätigung aufgrund großer Hitze immer sehr zum Schwitzen. Daher ist es nicht nur wichtig, viel zu trinken, man soll auch das Richtige …
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Der Darm als Grundlage für Sport und Alltag
Viele Hobbyathleten sind sehr ehrgeizig, was ihre sportlichen Ziele angeht. Training, Ernährung und Regeneration werden optimiert und die Erfolge sollten jetzt nicht mehr lange auf sich warten lassen. Ein kleines …
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Abnehmen und Muskelaufbau
In Zeiten von Instagram und Co. steigt auch die Priorität einen schönen Körper zu haben und es in den sozialen Medien zu präsentieren. Der Trend geht in Richtung immer fitterer, …
WeiterlesenKörperwasseranteil – Senken & Erhöhen – Alle Infos hier
Körperwasser ist für viele Menschen normalerweise kein Problem. Erst wenn es Probleme gibt werden die meisten hierzu aktiv werden. Wir verraten dir wie du den Körperwasseranteil senken beziehungsweise wie du …
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