Gesundheit, Sport & Ernährung
Viele Menschen denken, dass Proteinpulver nur für Kraftsportler ist. Doch dies ist ein Trugschluss! Denn Proteinpulver kann auch von Menschen genutzt werden, die keinen Kraftsport treiben. Warum wird Proteinpulver oft …
Proteinpulver auch für nicht Kraftsportler? Weiterlesen
Es gibt zahlreiche Gründe, um zuhause zu trainieren. Überfüllte Räume können vermieden werden, zeitlich ist man absolut flexibel, man braucht keine Tasche zu packen und hat keine Anfahrtswege. Ein Training …
Die besten Workout-Tipps für zuhause Weiterlesen
Das SUP ist ein Trend, der nicht mehr aufzuhalten ist. Dabei steht SUP für „Stand-up-Paddling“ und erfreut sich auch innerhalb von Deutschland immer größerer Beliebtheit. Die langen Paddles helfen, dass …
Welches Race Paddle wählen Weiterlesen
Besonders jetzt im Sommer kommt man bei sportlicher Betätigung aufgrund großer Hitze immer sehr zum Schwitzen. Daher ist es nicht nur wichtig, viel zu trinken, man soll auch das Richtige …
Elektrolyte für den Sport Weiterlesen
Schon im früher Kindesalter wird einem beigebracht, stets die Zähne gründlich zu putzen. Und das am besten dreimal am Tag für rund 3 Minuten. Denn nur wer seine Zähne auch …
5 Tipps zum Zahnspange reinigen Weiterlesen
Wir alle kennen sie, unsere zweirädrigen Gefährten ohne Motor (wobei das heutzutage nicht mehr unbedingt stimmt, dazu kommen wir später) – das Fahrrad! Auch wenn das Radfahren in den Vereinigten …
Warum ist das Radfahren in Europa viel beliebter als in den USA? Weiterlesen
Die sogenannten Triggerpunkte sind oftmals für Funktionsstörungen im Bewegungssystem verantwortlich und können auch für Muskelschmerzen verursachen. Mithilfe einer Triggerpunktbehandlung kann man diese schmerzhaften Triggerpunkte in der Muskulatur beheben. Wie verläuft …
Triggerpunkt Therapie – Was steckt dahinter? Weiterlesen
Geschlossene Fitnessstudios während der Pandemie hat viele Sportenthusiasten dazu veranlasst, das Training in die eigenen vier Wände zu verlegen. Auch nach der Wiedereröffnung der Studios sind viele dazu übergegangen, weiter …
Sportgeräte für zu Hause Weiterlesen
Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrer Figur und möchten daran etwas verändern. Eine Diät ist oft das Mittel der Wahl, um endlich den Traumkörper zu erreichen. Doch wie funktioniert das …
Die Ernährung in einer Diät! Weiterlesen
Zahnbleaching – Vor- und Nachteile der Zahnaufhellung – Jeder will schöne, helle und strahlende Zähne haben, da ein „weißes“ Lächeln eine positive Ausstrahlung und ein gepflegtes Äußeres vermittelt. Die bekannteste …
Vor- und Nachteile von Bleaching Weiterlesen