group of women doing yoga

Pilates: Geschichte der Entstehung, Unterschiede zwischen Pilates und Fitness, Vorteile für die Gesundheit

Pilates ist ein Übungskomplex, bei dem Flexibilität, Körperhaltung und die Stärkung der verschiedenen Muskeln im Vordergrund stehen. Diese Übungen sind für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Aktivität geeignet. Pilates-Kurse …

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