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Sport Übungen

Gesundheits Wissen / Sport Übungen

Wie wirken die Igelbälle in der Therapie und Übungen

September 14, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Igelkugeln, auch Noppenball genannt, haben kleine Stacheln oder Spitzen und sorgen für eine sanfte Ganzkörpermassage. Aufgrund ihrer Größe und Form eignen sich ein Igelball perfekt zur Selbstmassage. Der Igelball ist …

Wie wirken die Igelbälle in der Therapie und Übungen Weiterlesen
Sport Übungen

Glute Bridge – Technik und Ausführung des Beckenhebens

Juni 6, 2020Februar 28, 2022 - by Yopedo - Hinterlasse einen Kommentar

Stars und Fitness-Blogger lieben diese Übung schon lange: Die Glute Bridge. Sie sorgt bereits innerhalb kürzester Zeit für schöne Rundungen und einen sexy Knack-Po. Vor allem die Frauen trainieren regelmäßig …

Glute Bridge – Technik und Ausführung des Beckenhebens Weiterlesen

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