Seniorengymnastik –ein Muss für ein gesundes Leben!
Was ist Gymnastik? Gymnastik/Seniorengymnastik ist eine Sportart, bei der gezieltes Training mit körperlicher Bewegung verbunden wird. Dabei stehen Aspekte wie Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Vordergrund. Gymnastik kann sowohl …
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