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Autor: Toni

Sport Wissen

Checkliste: Fitness Youtuber Tipps & Tricks

September 28, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Welches Handy ist das Richtige für mich? Wenn du auf der Suche nach einem neuen Handy bist, hast du die Qual der Wahl. Es gibt so viele verschiedene Modelle und …

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Ernährung / Gesundheits Wissen

EAAs-Was ich wissen muss

September 19, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Aminosäuren sind die Einheiten, aus denen Proteine bestehen. Die meisten Aminosäuren können vom Körper selbst hergestellt werden, aber es gibt auch einige, die der Körper nicht selbst produzieren kann und …

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Sonstiges

Seniorengymnastik –ein Muss für ein gesundes Leben!

September 14, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Was ist Gymnastik? Gymnastik/Seniorengymnastik ist eine Sportart, bei der gezieltes Training mit körperlicher Bewegung verbunden wird. Dabei stehen Aspekte wie Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Vordergrund. Gymnastik kann sowohl …

Seniorengymnastik –ein Muss für ein gesundes Leben! Weiterlesen
Gesundheits Wissen / Sport Übungen

Wie wirken die Igelbälle in der Therapie und Übungen

September 14, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Igelkugeln, auch Noppenball genannt, haben kleine Stacheln oder Spitzen und sorgen für eine sanfte Ganzkörpermassage. Aufgrund ihrer Größe und Form eignen sich ein Igelball perfekt zur Selbstmassage. Der Igelball ist …

Wie wirken die Igelbälle in der Therapie und Übungen Weiterlesen
Ernährung

Warum ein Cheat Day gut für dich ist.

September 13, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

1. Was ist ein Cheat Day? Ein Cheat Day ist ein Tag, an dem man sich bewusst von seiner Diät oder Ernährungsumstellung „ablenken“ lässt und sich etwas gönnt, was normalerweise …

Warum ein Cheat Day gut für dich ist. Weiterlesen
Sport Wissen

Golfschläger kaufen

September 8, 2022September 8, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Golf wird bereit sehr viele Jahre als Sport gespielt. Die genaue Anfangszeit lässt sich dabei nicht mehr ermitteln. Erste Erwähnung konnten bereits bis in das 15. Jahrhundert zurückverfolgt werden. Natürlich …

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Sonstiges

Trockenfutter für Hunde – Oscar schmeckt‘s…

Juli 20, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Es hat lange gedauert, bis Oscar sein Lieblingsmenü im Trockenfutter für Hunde entdeckt hat, und hier – so ganz unter uns – können wir es ja verraten: Es ist die …

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Ernährung / Gesundheits Wissen

So funktioniert die PSMF Diät.

Juni 21, 2022Juni 23, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Die PSMF Diät – was ist das? Die PSMF Diät ist eine Methode, um schnell und effektiv Körperfett zu verlieren. Die Diät basiert auf der Tatsache, dass der Körper in …

So funktioniert die PSMF Diät. Weiterlesen
Gesundheits Wissen

Elektrolyte für den Sport

Mai 13, 2022Mai 16, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Besonders jetzt im Sommer kommt man bei sportlicher Betätigung aufgrund großer Hitze immer sehr zum Schwitzen. Daher ist es nicht nur wichtig, viel zu trinken, man soll auch das Richtige …

Elektrolyte für den Sport Weiterlesen
Sport Wissen

Sportgeräte für zu Hause

April 14, 2022 - by Toni - Hinterlasse einen Kommentar

Geschlossene Fitnessstudios während der Pandemie hat viele Sportenthusiasten dazu veranlasst, das Training in die eigenen vier Wände zu verlegen. Auch nach der Wiedereröffnung der Studios sind viele dazu übergegangen, weiter …

Sportgeräte für zu Hause Weiterlesen

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