Faszienrolle vs. Dehnen: Was ist besser für die Beweglichkeit?
Eine gute Beweglichkeit ist nicht nur wichtig für Sportler, sondern auch im Alltag von Vorteil. Doch wie kann man diese verbessern? Oft wird zwischen Faszienrollen und Dehnübungen als Möglichkeiten zur …
Faszienrolle vs. Dehnen: Was ist besser für die Beweglichkeit? Weiterlesen