Sport Wissen

Ein intensives sportliches Training ist in unserem Leben sehr wichtig geworden. Wir bewegen uns zu wenig! Auto fahren und die intensive Nutzung von PC und Smartphone lassen uns zu lange …

Aerob und anaerob sind zwei unterschiedliche Formen, um während des Sports Energie zu gewinnen. Grundsätzlich kann man sagen, dass die aerobe Energiegewinnung mit Sauerstoff und die anaerobe Energiegewinnung ohne Sauerstoff …