Viele Menschen, die sich ein Kind wünschen, möchten wissen, wann sich die befruchtete Eizelle in die Gebärmutter einnistet. Diese sogenannte Einnistung ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Schwangerschaft, denn erst wenn der kleine Zellhaufen am richtigen Ort angekommen ist, beginnt der Körper, das nötige Schwangerschaftshormon zu produzieren. Mit einem einfachen Rechner lässt sich der ungefähre Zeitpunkt abschätzen.
Inhaltsverzeichnis
Der Online‑Rechner für die Einnistung
Hier findest du einen praktischen Online‑Rechner, mit dem du den Tag der Einnistung abschätzen kannst. Je nachdem, ob du den Eisprungtermin kennst oder nicht, kannst du unterschiedliche Daten eingeben. Der Rechner berücksichtigt deine Angaben und zeigt dir an, in welchem Zeitfenster sich das befruchtete Ei wahrscheinlich eingenistet hat oder einnisten wird.
Wichtig: Wie genau sind die Ergebnisse?
Kein digitaler Helfer kann deine körperlichen Vorgänge exakt abbilden. Individuelle Zykluslängen, Stress, Reisen, Krankheiten oder hormonelle Schwankungen wirken sich auf den Zeitpunkt des Eisprungs und der nachfolgenden Einnistung aus. Wenn du unregelmäßige Zyklen hast oder gerade erst die Verhütung abgesetzt hast, kann das Ergebnis stärker abweichen. Nutze den Rechner daher als Orientierungshilfe und wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt, wenn du Sicherheit brauchst.
Termin der Einnistung ausrechnen: So geht es
Um den wahrscheinlichen Termin zu ermitteln, stehen zwei Wege zur Verfügung: entweder kennst du den Tag des Eisprungs und rechnest von dort aus weiter, oder du nutzt den ersten Zyklustag und die durchschnittliche Länge deines Zyklus als Grundlage.
Bekannter Eisprungtermin
Wenn du den Eisprungtermin kennst, lässt sich die Einnistung relativ präzise abschätzen. Der Eisprung kann mit verschiedenen Methoden ermittelt werden:
- Kalender oder App: Viele nutzen eine Zyklus‑App oder einen Kalender, der auf Basis vorangegangener Zyklen den fruchtbaren Zeitraum berechnet.
- Basaltemperatur: Mit einem speziellen Thermometer misst du jeden Morgen deine Körpertemperatur. Ein leichter Anstieg um etwa 0,5 bis 1 °C zeigt an, dass der Eisprung stattgefunden hat.
- Zervixschleim: Vor dem Eisprung wird der Ausfluss dünnflüssig, klar und spinnbar wie rohes Eiweiß. Das ist ein Zeichen für die fruchtbaren Tage.
- Ovulationstests: Urintests aus der Apotheke messen das luteinisierende Hormon, das kurz vor dem Eisprung stark ansteigt.
- Körpergefühl: Manche spüren ein leichtes Ziehen im Unterbauch (Mittelschmerz) oder bemerken Spannungsgefühle in den Brüsten.
Trage den ermittelten Eisprungtermin in den Rechner ein. Das befruchtete Ei nistet sich in der Regel sechs bis zehn Tage danach in der Gebärmutter ein.
Unbekannter Eisprungtermin
Falls du den Eisprung nicht kennst, kannst du den Rechner trotzdem verwenden. Gib den ersten Tag deiner letzten Menstruation und die durchschnittliche Länge deines Zyklus ein. Der Rechner geht dann davon aus, dass der Eisprung etwa 14 Tage vor Beginn der nächsten Periode stattfindet. Entsprechend verschiebt sich der Einnistungstermin um ein paar Tage nach hinten.
Hinweis: Die sogenannte Lutealphase dauert bei den meisten Menschen zwischen zwölf und vierzehn Tagen, kann aber auch kürzer oder länger sein. Eine Annahme von 14 Tagen ist deshalb nur eine Annäherung.
Weiterer Rechner: KFA Rechner: Körperfettanteil mit der US-Navy-Methode berechnen
Ablauf bis zur Einnistung
Damit eine Schwangerschaft entsteht, muss einiges zusammenpassen. Nach dem Eisprung bleibt die Eizelle nur für kurze Zeit befruchtungsfähig. Trifft sie in diesem Zeitfenster auf ein Spermium, verschmelzen die beiden Zellkerne zu einer Zygote. Was danach passiert, lässt sich gut in einzelnen Schritten beschreiben:
- Die befruchtete Eizelle beginnt sich auf dem Weg durch den Eileiter zu teilen. Aus der einen Zelle entsteht zunächst ein Zellhaufen, der Morula genannt wird.
- Nach einigen Tagen bildet sich daraus eine mit Flüssigkeit gefüllte Kugel, der sogenannte Blastozyst.
- Diese wandert in Richtung Gebärmutter, bis sie die aufgebaute Schleimhaut erreicht.
- Dort beginnt sie, sich in die Gebärmutterschleimhaut einzubetten. Dieses „Einnisten“ geschieht in der Regel sechs bis zehn Tage nach dem Eisprung.
Während dieser Zeit merkt der Körper meist nichts Ungewöhnliches. Erste Veränderungen treten erst nach der erfolgreichen Einnistung auf.
Ablauf der Schwangerschaft in den Wochen nach der Einnistung
Ist die Blastozyste in der Gebärmutter angekommen, entwickelt sich aus der inneren Zellschicht das Embryo, aus der äußeren Schicht entsteht der Mutterkuchen. In den folgenden Wochen passiert viel:
In der vierten Schwangerschaftswoche bildet sich der Mutterkuchen aus, der das wachsende Leben später mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Um die fünfte Woche herum steigt der Spiegel des Schwangerschaftshormons hCG stark an. Diese Hormonwelle sorgt dafür, dass keine neue Menstruation einsetzt. Gleichzeitig bildet der Embryo drei Keimblätter aus, aus denen sich Haut, Nervensystem, Organe, Muskeln und Knochen entwickeln. Ab der sechsten Woche schließt sich der Neuralrohr, der zum Gehirn und Rückenmark heranwächst, und die ersten Blutgefäße entstehen. Die Anlagen für Arme, Beine, Augen und Ohren sind bereits zu erkennen. Viele Schwangere bemerken in dieser Phase erste Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit oder empfindliche Brüste.
Wann ist ein Schwangerschaftstest möglich?
Erst wenn sich die Einnistung vollzogen hat, produziert der Körper das Hormon hCG in ausreichender Menge. Urintests für zu Hause können dieses Hormon frühestens drei bis vier Tage nach der Einnistung nachweisen. Am sichersten ist es, bis zur ausbleibenden Periode zu warten – also etwa fünf bis sechs Tage nach der Einnistung. Ein zu früher Test kann negativ ausfallen, obwohl du bereits schwanger bist. Bluttests beim Arzt sind empfindlicher und liefern bereits einige Tage früher ein Ergebnis.
Manche Frauen spüren die Einnistung – aber nicht alle
Bei einigen Frauen löst das Einnisten leichte Reaktionen aus. Eine minimale Schmierblutung, oft als Einnistungsblutung bezeichnet, kann auftreten. Diese Blutung ist deutlich schwächer und kürzer als eine Monatsblutung und hält meist nur ein bis drei Tage an. Manche spüren außerdem ein kurzes Ziehen im Unterbauch oder fühlen sich ungewöhnlich müde. Andere bemerken gar nichts – beides ist völlig normal und sagt nichts über den Verlauf der Schwangerschaft aus.
Fazit
Schlussgedanken
Der Zeitpunkt der Einnistung lässt sich mit den richtigen Daten gut eingrenzen, bleibt aber immer eine ungefähre Angabe. Ob du die frühe Schwangerschaft spürst oder nicht, ist sehr individuell. Nutze Hilfsmittel wie den Online‑Rechner als Richtlinie, vertraue auf deinen Körper und lass dich von medizinischem Fachpersonal begleiten, wenn du Fragen hast.
